منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - عرض مشاركة واحدة - طريقة عمل ساندوتش التونة للرجيم حصري 2019
عرض مشاركة واحدة

قديم 18-09-2018, 06:47 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
عهد السلام
اللقب:
مشرفة منتدى العروس
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عهد السلام

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 337897
المشاركات: 26,249 [+]
بمعدل : 15.47 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ُعالمى الخاص
الجنس : انثى
معدل التقييم: 2076349
نقاط التقييم: 20757680
عهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 30
تلقي آعجاب 1,075 مرة في 975 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عهد السلام غير متصل

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
طريقة عمل ساندوتش التونة للرجيم حصري 2019


منتدى الحياة الزوجية يقدم لك:طريقة عمل ساندوتش التونة للرجيم 2019
تعرفي على المكونات وطريقة التحضير من خلال ما يلي:

2019 1537281924331.jpg

تمتلك التونة العديد من الفوائد لصحتك كما ان لديها عدد قليل جدا من السعرات الحرارية .
يحتوي هذا الساندوتش على 420 سعرة حرارية فقط ، وهو مثالي للرجيم.

المكونات:

خبز حبوب الكاملة
علبة تونة
أوراق الخس
مايونيز

الطريقة :

قومي بتوزيع التونة على شرائح الخبز المحمص.
تُضاف أوراق الخس والمايونيز.

وبالعافية



'vdrm ulg shk],ja hgj,km ggv[dl pwvd 2019











آخر مواضيعي

طريقة عمل بودينج بالشوكولاتة وزبدة الشيا سهل ولذيذ حصري 2020

 
عرض البوم صور عهد السلام   رد مع اقتباس