منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - عرض مشاركة واحدة - علاج عوز الفيتامين د بالاعشاب 2019
عرض مشاركة واحدة

قديم 14-09-2019, 03:15 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
latifa Naf1
اللقب:
عضو ملكي

البيانات
التسجيل: Oct 2015
العضوية: 339660
العمر: 30
المشاركات: 22,948 [+]
بمعدل : 14.70 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 21475604
نقاط التقييم: 214750937
latifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 1
تلقي آعجاب 252 مرة في 232 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 متصل الآن

المنتدى : الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل
Icon44 علاج عوز الفيتامين د بالاعشاب 2019



منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم : علاج عوز الفيتامين د بالاعشاب 2019
يعد فيتامين د أحد أهم مجموعة الفيتامينات الذائبة في الدهون، فهو المسؤول عن تنظيم تراكيز الأملاح في الجسم بالذات الكالسيوم والفسفور، لذا فإنه يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام والجهاز المناعي، ويمكن للجسم تصنيعه عن طريق التعرض لأشعة الشمس،و فيما يلي اليكم علاج هزو الفيتامين د بالاعشاب :
الفيتامين بالاعشاب 2019 1568459521272.jpg

أهمية فيتامين د :
يمتصّ عنصري الكالسيوم والفسفور من الغذاء المهضوم. يساعد في نمو العظام والأسنان بشكل طبيعي.
ينظم دقات القلب.
يحمي من الإصابة بمرض هشاشة العظام.
يقوي جهاز المناعة.
يحسن وظائف الغدة الدرقية.
يحافظ على عملية التجلط الطبيعية.
يمنع إصابة الأطفال بلين وهشاشة العظام.
يسبب نقص فيتامين د الإسهال واضطراب في الرؤية.
يحسّن قدرة الأمعاء على الامتصاص ويحسّن عملية التمثيل الغذائي.

علاج نقص فيتامين د بالأعشاب :
الفطر: أثبتت الدراسات أنّ الفطر يمكن أن يحتوي كميات جيدة من فيتامين د، بسبب تعرضه للأشعة فوق البنفسحية التي تعزز إنتاج فيتامين د في الفطر، ولذلك يُعتبر الفطر مصدراً جيداً للأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د.
الأعشاب: اتّجهت العديد من الدراسات إلى إنتاج فيتامين د بشكل طبيعيّ في الخضار والفاكهة وبعض الأعشاب، وذلك لتجنب الأضرار التي يمكن أن تحدث نتيجة استعمال المكملات الغذائية، ويمكن الحصول على فيتامين د من المصادرالنباتيّة، والاستفادة من خصائصه الهامة في مقاومة الأمراض.




ugh[ u,. hgtdjhldk ] fhghuahf 2019 hg'f 2019 u,. hgtdjhldk ] fhghuahf











آخر مواضيعي

استئناف دبي تبريء الجسمي وتقضي بحبس وإبعاد مريم حسين

 
عرض البوم صور latifa Naf1   رد مع اقتباس