منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - عرض مشاركة واحدة - ابرز فوائد فيتامين سي للاطفال واعراض نقصة 2020
عرض مشاركة واحدة

قديم 23-06-2020, 07:40 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
عهد السلام
اللقب:
مشرفة منتدى العروس
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عهد السلام

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 337897
المشاركات: 29,410 [+]
بمعدل : 14.71 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ُعالمى الخاص
الجنس : انثى
معدل التقييم: 2076479
نقاط التقييم: 20758245
عهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 30
تلقي آعجاب 1,188 مرة في 1,085 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عهد السلام غير متصل

المنتدى : عالم الطفل
ابرز فوائد فيتامين سي للاطفال واعراض نقصة 2020


فيتامين سي غني بالفوائد الصحية المدهشة واليوم نقدم لك سيدتي في منتدى الحياة الزوجية ابرز فوائد فيتامين سي للاطفال واعراض نقصة 2020..تعرفي عليها بالتفصيل من خلال ما يلي:

2020 96535006-H-696x476.jpg


فوائد فيتامين سي للأطفال
يلعب فيتامين سي دور كبير في تقوية المناعة لكونه غني بحمض الإسكوربيك، والذي له دور كبير في الكثير من الوظائف الحيوية الموجودة في الجسم، فيعمل هذا الحمض على:
– تقوية عمل الجهاز المناعي، وبالتالي زيادة مقاومة الجسم للكثير من الأمراض.
– زيادة قدرة الجسم على شفاء الجروح.
– العمل على إصلاح الخلايا التالفة.
– المساعدة على زيادة نشاط الدماغ.
كميا يساعد فيتامين سي على إنتاج الكولاجين، فيعتبر الكولاجين مكون رئيسي يساعد على بناء عظام وأسنان طفلك، وكذلك إنتاج أنسجة البشرة، والأنسجة الضامة واللثة.
من الممكن أن يساعد أيضًا في تقليل حدة نزلة البرد إذا أصيب بها طفلك.
يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد بشكل أكبر في جسم طفلك، من المصادر الغذائية المختلفة، ولكن يجب أن تكوني حريصة عند إعطاء كمية فيتامين c لطفلك، واختاري الجرعة المناسبة لأنه في حال عدم امتصاص الجسم له بالطريقة المطلوبة، من الممكن أن يشكل خطر على صحة القلب والأوعية الدموية.
يساعد على الوقاية من متلازمة الموت المفاجئ SIDS للأطفال.
اقرأ ايضا هل فيتامين سي يعالج فيروس كورونا
مصادر فيتامين سي
يوجد العديد من المصادر الطبيعية التي من الممكن أن توفر لطفلك الكميات المناسبة من فيتامين C، ويأتي من ضمن تلك المواد:

المواد الحمضية مثل: البرتقال، الليمون، اليوسفي، جريب فروت.
الفراولة.
التوت.
الخضراوات الخضراء مثل: الكرنب، والبروكلي، السبانخ، وكذلك البازلاء الخضراء.
الفلفل الرومي الأخضر، والأصفر، والأحمر.
الطماطم.
الشمام.
الكيوي.
الجوافة.
ويأتي من الحبوب التي تحتوي فيتامين سي: الشوفان، الشعرية، الأرز، المعكرونة، وكذلك دقيق الذرة .
تحتوي أغلب الأسماك على فيتامين سي.
البيض.
اللبن.
الجبن.
الزبادي.
أعراض نقص فيتامين سي عند طفلك
يجب أن تعرفي أن الأطفال الذين يتواجدون في محيط المدخنين، ويستنشقون دخان السجائر، يكونون أكثر عرضة لنقص فيتامين سي عن غيرهم، أما عن الأعراض فيأتي من ضمنها:
وجود التهاب في اللثة أو نزيف اللثة.
أن يعاني طفلك من صعوبة التئام الجروح.
أن يصاب طفلك بنزلات البرد بكثرة وشكل مستمر.
أن تلاحظي الإرهاق والتعب بشكل مستمر على طفلك.
المناعة الضعيفة.
تآكل المينا في أسنان طفلك.
وجود نزيف في الأنف.
أن تكون البشرة جافة.
من الممكن أن أن تكون الطبقة الخارجية من الجلد سميكة.



hfv. t,hz] tdjhldk sd ggh'thg ,huvhq krwm 2020











آخر مواضيعي

خلطة طبيعية فعالة لتبييض الاسنان حصري 2020

 
عرض البوم صور عهد السلام   رد مع اقتباس