٣٦٥ طريقة لتعيش سعيدا!

[عسل أسود]

١٦/١/٢٠٢١



تذكر نكته مرحه و ألقها علي الآخرين

[عسل أسود]

هل سمعت نكته لطيفة مؤخرا؟ هل فكرت في القائها على الاخرين؟ انا القاء نكته مرحه وسيلة رائعة لإبهاج الاخرين وتحسين حالتهم المعنوية، وتخفيف من حدوث المواقف المتوتره، واحداث بعض التاثيرات الايجابيه على صحتك.
إن تذكر نكته مرحه و إلقاءها على الاخرين مجرد وسيله لتنميه حس الفكاهه.
هل تعلم أن الضحك قد يقلل حقا من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ويمكن أن يخفف من حدة الأضرار التي قد تحدث عندما تمر بحالة من التوتر و الألم الشديد؟
تحل بالقدرة علي الضحك في مواقف التوتر ولا تنسي ان الضحك معدى

[عسل أسود]

[عسل أسود]

[عسل أسود]

والزوار 3)

منورين الصفحه ولاك بتقبروني شو مسهركن ل هلاء ولا وعيتو ت تصلو الفجر طيب تقبل الله طاعتكم
حلو انه صادف يوم تاريخ ميلادي بفقره دمها خفيف :))

[راجي وفا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عسل أسود

والزوار 3)

منورين الصفحه ولاك بتقبروني شو مسهركن ل هلاء ولا وعيتو ت تصلو الفجر طيب تقبل الله طاعتكم
حلو انه صادف يوم تاريخ ميلادي بفقره دمها خفيف :))

انا مع الزوار والوووح لك بيدي الكريمه👋🏻
بجد موضوعك بطل واشبعتينا تفاؤل وحُب للذات🤗تسلم ايدك خيتوو

[عسل أسود]

الله يسلمك راجى

[عسل أسود]

١٧/١/٢٠٢١

خذ جلسات تدليك بزيت الزهور الدافئ

[عسل أسود]

* إن التدليك من الوسائل الرائعه للتخلص من الضغوط والتوتر التي تحتبس في جسدك فلا يوجد شيء يمكن مقارنته باللمسه الانسانيه المصحوبة بالمعالجه بالعطور لنقلك الى عالم الاسترخاء والهدوء فان لم تكن تحب روائح العطور اطلب من المدلك ان يستخدم زيت خشب الصندل أوالزيت الذي تفضله.
*يمكنك أن تطلب من شريك حياتك ان يقوم بتدليك ولكن انتبه لانه قد ذلك قد يؤدي قد يقود الى نشاطات اخرى ولكن اعلم أن هذه النشاطات الأخرى يمكن ان تخفف من التوتر وترسم البسمه على شفتيك

[عسل أسود]

١٨/١/٢٠٢١

اعد طبقك المفضل

[عسل أسود]

قم باعداد طبق طبق خاص مثل الطعام الذي تتناوله و انت طفل لكي تهدا أو أول طبق مبتكر تناولته خلال شهر العسل او حتى طبق شهي من اطباق فواتح الشهيه التي تعلمتها لكي تقوم باعدادها لشريك حياتك و اذا كنت من الامهات العاملات من غير المرجح ان تقومي بالطهو لتمنحي لنفسك طبقا جميلا لذا قومي في يوم ما بإعداد ما تريدين ان تاكلي بدلا من اعدادك ما سيأكله الاطفال فمن الممكن ان يتناول اطفال بيتزا تطلبينها فيما تستمتعين انت بتناول وجبه الدجاج المغربيه قويه النكهه أو غيرها من الاطباق المفضله انك تعرف مقدار سعادتك عندما تاكل طعامك المفضل وهذا هو سبب في كونها طبقك المفضل.

[عسل أسود]

١٩/١/٢٠٢١

انس الماضى وقدر الحاضر

[عسل أسود]

لا يمكنك أن تعود إلى الماضى أو ما حدث فيه. فبمجرد أن تمر به تنتهي هذه اللحظه للأبد، فمهما كانت طبيعة الأحداث الماضية التي تقيدك أو تجعلك تشعر بالحزن أو الخوف، فإنها تبقى في الماضي حتما، ولا يمكنك التصرف فيها.
فإذا ما كانت أشياء أو مواجهات حدثت في الماضي لا تزال تزعجك، قم بكل ما تستطيع كيف تتعامل معها و تتجاوزها. انت وحدك من يجعل تأثيرها عليك بهذه القوه.

لذا انسها وركز بدلا من ذلك على اللحظه الراهنه ضع في ذهنك مكانك وما انت عليه و ما تفعله في اللحظه الراهنه.
أن الانتباه لكل لحظه من لحظات حياتك و عيشها بشكل كامل( يعني ان تعيش كل حياتك) و هذه الطريقه للوصول الى السعادة .

[عسل أسود]

اجعل لحياتك معنى و هدفا لتصبح سعيدة

[عسل أسود]

٢٠/١/٢٠٢١


احضر درسا دينيا واحدا على الأقل هذا الأسبوع