افضل طرق فعالة ومضمونة لتكثيف اللحية 2021 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > دليل آدم الخاص || منتديات شبابية للحياة الزوجية || > منتدى الرجل - عالم آدم
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


منتدى الرجل - عالم آدم اهتمامات الرجل ، عالم الرجل ، ازياء الرجل ، عطورات ، man ، اكسسورات رجالية ، للرجال فقط


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

افضل طرق فعالة ومضمونة لتكثيف اللحية 2021

نقدم لك اليوم عزيزي ادم في منتدى الحياة الزوجية افضل طرق فعالة ومضمونة لتكثيف اللحية 2021 لمظهر اكثر اناقة وجاذبية ..تعرف عليها بالتفصيل من خلال ما يلي:

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-11-2020, 10:32 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى العروس
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عهد السلام

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 337897
المشاركات: 30,921 [+]
بمعدل : 14.55 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ُعالمى الخاص
الجنس : انثى
معدل التقييم: 2076524
نقاط التقييم: 20758355
عهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 30
تلقي آعجاب 1,210 مرة في 1,105 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عهد السلام غير متصل

المنتدى : منتدى الرجل - عالم آدم
افضل طرق فعالة ومضمونة لتكثيف اللحية 2021


نقدم لك اليوم عزيزي ادم في منتدى الحياة الزوجية افضل طرق فعالة ومضمونة لتكثيف اللحية 2021
لمظهر اكثر اناقة وجاذبية ..تعرف عليها بالتفصيل من خلال ما يلي:

2021 p_17699ncyt1.jpg

1- احلق لحيتك من حين إلى اخر
من أجل التمتع بلحية أكثر كثافة وقوة عليك أن تتوقف عن حلاقتها باستمرار.
هذا الأمر يحتاج إلى الكثير من الإلتزام، بمعنى أنك بحاجة إلى إطلاق العنان للحيتك دون أي تدخل لفترة تتراوح ما بين أربعة إلى ستة أسابيع.
بعد ستة أسابيع بإمكانك تهذيب لحيتك، كما عليك البدء بتشكيلها كما تريد بعد أن تصبح بطول 2.5 سم تقريباً.
2- اغسل لحيتك باستمرار
اعتني بلحيتك تماماً كما تعتني بشعرك. قم بغسل اللحية باستخدام المنظف والماء الدافئ مرتين يومياً، وذلك بهدف تسريع عملية نمو الشعر.
أنت بحاجة أيضاً إلى استخدام الشامبو لتنظيف لحيتك مرتين أو ثلاث اسبوعياً، بهذا تضمن نظافة لحيتك والتخلص من كل الطعام العالق فيها.
بإمكانك استخدام البلسم بعد الشامبو لإعطاء اللحية المنظر الممتلئ والقوة المناسبة.
3- دلك وجهك
قم بتدليك وجهك باستمرار من أجل تحفيز نمو شعر اللحية.
القيام بذلك من شأنه أن يحسن من تدفق الدم إلى هذه المنطقة وبالتالي وصول المغذيات الضرورية لبصيلات الشعر.
اصنع الزيت الخاص بتدليك منطقة الوجه عن طريق مزج ملعقة طعام صغيرة من زيت الزيتون وواحدة من زيت الجوجوبا وأخرى من زيت اللوز الحلو. بعد ذلك قم بتسخين المزيج لعدة ثوان في المايكرويف وضع كمية مناسبة منه على وجهك ودلك بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
4- مارس الرياضة
تعد ممارسة الرياضة من أحدى الطرق الفعالة في تقوية شعر اللحية، فالرياضة تساعد في تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم إلى منطقة الوجه وبالتالي وصول المغذيات إلى بصيلات الشعر.
ليس هذا فحسب، بل الرياضة تساعدك في فقدان الوزن الزائد وزيادة مستويات هرمون الذكورة التستسترون، الذي يقوم بدوره بتحفيز بصيلات الشعر للنمو.
5- تحكم بالتوتر
كشفت العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن التوتر يؤثر على نمو شعر الوجه وحتى الرأس، فالتوتر وبالأخص المزمن ينعكس سلباً على مستويات هرمون التستسترون وزيادة انتاج هرمون الكورتيزول الذي يعرف باسم هرمون التوتر.
بالتالي للتمتع بلحية قوية وكثيفة حاول الابتعاد عن التوتر قدر المستطاع عن طريق ممارسة الرياضة أو اليوغا أو التأمل.
6- خذ قسطا من الراحة
عندما تتبع نمط حياة غير صحي يؤثر ذلك على جميع المناحي الصحية لديك بما فيها نمو الشعر.
النوم لساعات مناسبة يعد المفتاح الأساسي والأولي للحياة الصحية، كما يساعد في الحفاظ على مستويات طبيعية من هرمون التستسترون.
حاول تحقيق 7- 8 ساعات من النوم كل ليلة لتلاحظ الفرق في نمو شعر لحيتك وصحتك بشكل عام.
7- حسن نظامك الغذائي
النظام الغذائي الصحي والمتوازن يعد من الأمور الهامة والتي تلعب دوراً أساسياً في نمو شعر اللحية.
ركز في نظامك الغذائي على البروتين، فالشعر مصنوع منه بشكل أساسي، كما أن البروتين من شأنه أن يرفع من مستويات هرمون التستسترون ويعطي لحيتك الكثافة والقوة اللازمة.
لا تنسى إدراج المعادن والفيتامينات المختلفة في نظامك الغذائي مثل فيتامين A وB وC وE والزنك والمغنيسيوم.
حاول أيضاً الإبتعاد قدر الإمكان عن تناول المأكولات الغنية بالسكر والتي لا تحتوي على أي مغذيات تذكر.
8- البيوتين
البيوتين (Biotin) عبارة عن فيتامين B7 وهو مهم لنمو الشعر ويحسن من صحة بشرتك وأظافرك أيضاً.
بإمكانك العثور على البيوتين من مصادره الطبيعية مثل المكسرات، ولكن للحصول على لحية كثيفة قد يكون من الجيد تناول مكملات البيوتين.
الجدير بالذكر أن النتيجة العظمة جراء تناول البروتين تأتي من خلال المواظبة على تناوله، ولكن بعد استشارة الطبيب.
9- ابتعد عن الحكة
من أهم المشاكل التي ستواجهها خلال رحلة تكثيف لحيتك هي الحكة المستمرة، فالشعر الجديد يعمل على تهيج البشرة وبالأخص خلال الأيام الأولى.
في بعض الأحيان قد تشير الحكة إلى أن الجلد أسفل الشعر جافاً، لذا من المهم ترطيبه ووضع بعض الزيوت سابقة الذكر.
لا تنسى شرب كمية مناسبة من الماء يومياً لتحافظ على نضارة بشرتك وتمنع جفافها.
10- اقلع عن التدخين
كشفت الدراسات العلمية المختلفة أن التدخين من شأنه أن يقلل من عملية نمو الشعر، فالنيكوتين الموجود بالسجائر يعيق عملية تدفق الدم بسهولة الأمر الذي يؤثر على نمو الشعر.



htqg 'vr tuhgm ,lql,km gj;edt hggpdm 2021











آخر مواضيعي

طريقة عمل شوربة قرنبيط بالكركم كريمية ولذيذه حصري 2021

 
عرض البوم صور عهد السلام   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ايهما افضل للمراة الرومنسي ام الحار في حياتها almajroh عالم الحياة الزوجية الخاصة - زواج - عالم الحياة الزوجية 82 09-08-2013 10:13 AM
مرحلة البكش اي مايعرف بمرحلة الخطوبه نبض الواقع نصائح للمقبلين على الزواج - زواج - خطوبة - نصائح زوجية 10 02-05-2013 07:51 PM
عشرون باب للرزق وأربعة أبواب للفقر‎ a7lam3mry الشريعة والدراسات الاسلامية - منتدى الشريعة الإسلامية 11 20-12-2012 01:21 PM



الساعة الآن 06:56 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات