تمارين تقويه مناطق الاحساس الجنسي عند الايلاج القضيب - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية




::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب العام > الطب الزوجي
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الطب الزوجي الطب البديل - الطب النبوي - الطب النفسي - الطب الجنسي الصحة , الصحة النفسية , الغذاء الصحي , الهيئة السعودية للتخصصات الصحية , الصحة العامة , الكلية الصحية , الصحة المدرسية , التوعية الصحية , كلية العلوم الصحية , السكن الصحي , الصحة الجنسية ,


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::


تمارين تقويه مناطق الاحساس الجنسي عند الايلاج القضيب

تمارين تقويه مناطق الاحساس الجنسي ان منطقه الحوض والفرج فيهما عضلات تلعب دورا في الاحساس الجنسي وفيهما نسيج عضلي جيد ولكن الكثيرون يجهلون التعامل مع هذا النسيج العضلي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 18-07-2005, 11:32 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 3172
العمر: 35
المشاركات: 200 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم: 112
نقاط التقييم: 10
q8_q8 will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
q8_q8 غير متصل

المنتدى : الطب الزوجي
تمارين تقويه مناطق الاحساس الجنسي عند الايلاج القضيب


تمارين تقويه مناطق الاحساس الجنسي


ان منطقه الحوض والفرج فيهما عضلات تلعب دورا في الاحساس الجنسي وفيهما نسيج عضلي جيد ولكن الكثيرون يجهلون التعامل مع هذا النسيج العضلي ويجهلون اهميه تمرينه وكون هذه العضلات قابله الارتخاء والانبساط مثل أي عضله في الجسم وهذه العضلات يصيبها ارتخاء من جراء الحمل والولاده وسنركز في موضوعنا علي اهم عضلات الرحم والمهبل.
عضلات الرحم : ان الرحم بحجم الكمثى الصغير ولكنه يتمدد في فتره الحيض ويتسع اكبر بعد الولاده نتيجيه احتوائه علي الجنين ثم يعود الي حجمه الطبيعي بعد الولاده ولكن يفقد قوته ومرونته بالانقباض والانبساط والسيرطره عليه وهذه مشكلهاكثر النساء المصابات بضعف التفاعل الجنسي ( ضعف الجنسي ) بعد الولاده وسبب يعود الي ارتخاء العضلي الذي حدث وممكن ان تردي سيطرتك علي الرحم وتقويه باتباع التمارين التاليه:
1_ استلاقاء علي الظهر
2_ اسحبي نفس عميق مع شفط عضلات الحوض الي الخلف بدرجه تشعرين انها التصقت
3_استرخي بعد ذالك
ومن ثم غيري الحركه
1_ تغيير وضع الرجلين الممتدتين بالوضع السابق بسحبهما حتي تكون الساق والفخذ علي شكل مثلث ويراعي عدم اقتراب الساقين الي الارداف بشكل شديد حتي لا يحدث شدويفضل ان تكون القدم قريبه من الحائط حتي تتحاشي الانزلاق
2_ ويعنل نفس شد السابق الي الاسفل
3_ثم الاسترخاء
4_ يكرر عشر مرات
5_ وبعدها شدي عضلات الرحم وعضلات عنق الرحم وعضلات المعده
6_ استرخي وكرري التمرين عشر مرات
7_ ون ثم ارفعي اردافك مع شدهما وشد عضله الرحم ويمكن استخدام اليد برفع الجذع حتي الوصول الرجل الي الخلف والكتف ملاحق الي الارض ويكرر عشر مرات حتي تصبح عضلات الارداف مشدوده ومتيبسه

ملاحظه / يفضل المعده غير مملوءه

عضلات المهبل : وهو تمرين يساعد المرءه في التحكم في عنق الرحم وفتحه الجهاز التناسلي وهذه الطريقه تساعد المراه قبض وانبساط عنق الرحم والفتحه وتجعلها تسيطير علي ضم وضغط قضيب الرجل مما يزيد لذه الايلاج .
1_ تنفسي بشكل طبيعي وشدي عضلات المهبل وعدي الي ثلاثه ثم ارخي
2_ خذي شهيقا قويا مع شد عضله المهبل وعدي الي ثلاثه ثم ارخي مع الزفير
3_ قومي بشد وارخاء عضله المهبل بشكل متوالي ومتناغم مع عمليه الشهيق والزفير وبنغمه سريعه جدا
4_ شدي عضله المهبل بشكل سريع مع شهيق وادفعيهما بقوه الي الاسفل مع الزفير
5_ كرري كل خطوه 5مرات
6_ كرري العميله مرتين باليوم في اول اسبوع
7_ كرري العمليه بعد اسبوع الثاني 4 مرات يوميا ولمده اسبوعين


jlhvdk jr,di lkh'r hghpshs hg[ksd uk] hghdgh[ hgrqdf











آخر مواضيعي

أنواع من النساء لا يعجبن الرجال جنسيا
ماذاا اصاب رواد المنتدي (اغلبيتهم يعشقون ..........)
كلك تعالي غلا
اشعار المسلمات 1
ابو نواس2
صور واشعار معبره
ابو نواس والشعر
مشكله عانس<<<<<

 
عرض البوم صور q8_q8   رد مع اقتباس

قديم 19-07-2005, 09:04 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 2380
المشاركات: 409 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 116
نقاط التقييم: 11
جوري90 will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
جوري90 غير متصل

كاتب الموضوع : q8_q8 المنتدى : الطب الزوجي

بارك الله فيك
بالنسبة للتمارين
ممكن تسويها البنات قبل الزواج؟؟











آخر مواضيعي

بشرتي مشرقة و جميلة
ما قدرت اشاهد القسم النسائي؟؟؟؟
بشرتي حساسة
عـــــدت اليكم بعد انقطااع طال،،، مرحبـــــا
الرجل الذي تكرهه كل نساء العالم

 
عرض البوم صور جوري90   رد مع اقتباس

قديم 30-11-2005, 01:53 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضـــ متميــز ـــو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية * و لها نة *

البيانات
التسجيل: Sep 2005
العضوية: 15126
المشاركات: 2,186 [+]
بمعدل : 0.70 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 10
* و لها نة * will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
* و لها نة * غير متصل

كاتب الموضوع : q8_q8 المنتدى : الطب الزوجي

كل عصر ولة تمارين خاصة فية

وهذي ضريبة الرشاقة والجمال











آخر مواضيعي

ادخل يالذيب دواك عندي
&&& الزواج يزودك بجوانح مثل ريدبول &&&
تزوج وكل زيتون تزيد فلوسك امور تزيد البركة تفضل شوف
......عشق غير ,,,,,
ولهانة بالحج
انت معاي بهالكلام ولا مع الاسف
يا حلو النفس تعال
خبيرة تخبرنا عن خبرتها انت مع او ضد كلامها

 

التعديل الأخير تم بواسطة بنت المملكة ; 27-12-2005 الساعة 10:19 AM
عرض البوم صور * و لها نة *   رد مع اقتباس

قديم 01-12-2005, 01:40 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متميز
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلع

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 2400
العمر: 28
المشاركات: 3,366 [+]
بمعدل : 1.05 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 175
نقاط التقييم: 10
دلع will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
دلع غير متصل

كاتب الموضوع : q8_q8 المنتدى : الطب الزوجي

يعطيك الف عافيه على هذا الموضوع بس انا احس ان الحركااااااااات متعبه شوووى



دلع











آخر مواضيعي

ازياء المبدع زهير مراد
اهداء لكل (سعوديه وسعودي) بمناسبة اليوم الوطني
إعتذار كل عام وانتم بخيرررر
زهقانة و مقهوره من زوجك تعالي اقولك شنو تسوين
لـيـلة القـــدر و فــضلــها...
مايبطل الصووووم ؟؟
فضل شهر رمضان
أزياء ممثلات بـــولــيــود

 

التعديل الأخير تم بواسطة بنت المملكة ; 27-12-2005 الساعة 10:23 AM
عرض البوم صور دلع   رد مع اقتباس

قديم 24-12-2005, 07:29 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عصرالندى

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 471
المشاركات: 4,018 [+]
بمعدل : 1.25 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: سجين وطني
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 188
نقاط التقييم: 10
عصرالندى will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عصرالندى غير متصل

كاتب الموضوع : q8_q8 المنتدى : الطب الزوجي

يعطيك الف عافيه على هذا الموضوع
تحياتى











آخر مواضيعي

ردود مقنعه لكن لطيفه
مجنون حب
وحيـــــد فى عالمــــى
((أسراااااااااااااار ألقبله))
لجسم تفوح منه رائحة الأنـوثة والنـعومـة
اطبخي زوجك على نار هادئه
مباني غريبة الشكل
قوة الملاحظه

 
عرض البوم صور عصرالندى   رد مع اقتباس

قديم 24-12-2005, 07:35 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية همسه سراب

البيانات
التسجيل: Aug 2005
العضوية: 10687
المشاركات: 52 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم: 108
نقاط التقييم: 10
همسه سراب will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
همسه سراب غير متصل

كاتب الموضوع : q8_q8 المنتدى : الطب الزوجي

شكرا لك على هالمعلومات











عرض البوم صور همسه سراب   رد مع اقتباس

قديم 24-12-2005, 07:46 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Sep 2005
العضوية: 15161
العمر: 26
المشاركات: 30 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: دارالـــحي
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 10
miss_dior will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
miss_dior غير متصل

كاتب الموضوع : q8_q8 المنتدى : الطب الزوجي

مشكوووووووووور اخوي ويعطيك العافيه











عرض البوم صور miss_dior   رد مع اقتباس

قديم 24-12-2005, 08:14 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 6666
العمر: 24
المشاركات: 17 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
محمد الفهد will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
محمد الفهد غير متصل

كاتب الموضوع : q8_q8 المنتدى : الطب الزوجي

يعطيك الف عافيه على هذا الموضوع مشكور حبيبي











عرض البوم صور محمد الفهد   رد مع اقتباس

قديم 24-12-2005, 08:49 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Dec 2005
العضوية: 18658
المشاركات: 19 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
umhamad-7 will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
umhamad-7 غير متصل

كاتب الموضوع : q8_q8 المنتدى : الطب الزوجي

الله يعطيك العافية











عرض البوم صور umhamad-7   رد مع اقتباس

قديم 24-12-2005, 09:27 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 880
المشاركات: 492 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 117
نقاط التقييم: 10
max_sa will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
max_sa غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى max_sa

كاتب الموضوع : q8_q8 المنتدى : الطب الزوجي

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور

على هذه المعلومات القيمة

إن شاء الله يستفيد منها الجميع

الله يعطيك العافية











آخر مواضيعي

تنبيه لجميع الاعضاء ذكر او انثى
حل مشكلة الهوتميل تظهور لغة غريبة
اعرف شخصيتك من الحرف الأول في اسمك

 
عرض البوم صور max_sa   رد مع اقتباس

قديم 25-12-2005, 04:21 PM   المشاركة رقم: 11 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Aug 2005
العضوية: 12242
المشاركات: 4 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
saber79 will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
saber79 غير متصل

كاتب الموضوع : q8_q8 المنتدى : الطب الزوجي

عندكم طريقة لتقوية عطلات القضيب











عرض البوم صور saber79   رد مع اقتباس

قديم 26-12-2005, 01:33 AM   المشاركة رقم: 12 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 3173
المشاركات: 497 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم: 117
نقاط التقييم: 10
هيف will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
هيف غير متصل

كاتب الموضوع : q8_q8 المنتدى : الطب الزوجي

يعطيك الف عافيه على هذا الموضوع











آخر مواضيعي

اجمل فساتين ليلة العمر
تكفووووون يالربع
( دخان يخرج من مقبرة )....تم إغلاق الموضوع....مشرف القسم.
قصيدة جمعت كل سور القرآن/ مغلق من مشرفه القسم
لماذا لايشرح الله صدورنا رغم صلاتنا ؟؟؟؟؟؟؟

 
عرض البوم صور هيف   رد مع اقتباس

قديم 27-12-2005, 09:20 AM   المشاركة رقم: 13 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 79
العمر: 34
المشاركات: 55 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 10
fofo777 will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
fofo777 غير متصل

كاتب الموضوع : q8_q8 المنتدى : الطب الزوجي

يعطيك العافية على هذا الموضوع .... بس ممكن تسويها البنات قبل الزواج ؟؟؟











آخر مواضيعي

أرجوكم تساعدوني لو سمحتو

 
عرض البوم صور fofo777   رد مع اقتباس

قديم 27-12-2005, 09:37 AM   المشاركة رقم: 14 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 6274
المشاركات: 31 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم: 108
نقاط التقييم: 10
شكوكو will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
شكوكو غير متصل

كاتب الموضوع : q8_q8 المنتدى : الطب الزوجي

مشكوووووووور علي الموضوع











عرض البوم صور شكوكو   رد مع اقتباس

قديم 31-12-2005, 11:39 AM   المشاركة رقم: 15 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Aug 2005
العضوية: 11720
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم: 108
نقاط التقييم: 10
aly_shobra will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
aly_shobra غير متصل

كاتب الموضوع : q8_q8 المنتدى : الطب الزوجي

يعطيك الف عافيه على هذا الموضوع











عرض البوم صور aly_shobra   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جهاز تكبير القضيب الأسباني الأصلي " بالصور " و سعره في متناول الجميع دكتور إيهاب مبيعات الحياة الزوجية - مبيعات للمتزوجين خاصه 1190 11-04-2014 02:40 AM
لاصقات إلكسان لتكبير القضيب (( وبالصور )) دكتور إيهاب مبيعات الحياة الزوجية - مبيعات للمتزوجين خاصه 3272 07-12-2013 04:04 PM
الطب الزوجى الجنسى الشامل طبيب متواضع الطب الزوجي 35 30-08-2013 10:42 AM
الارتكاس الجنسي عند المرأة ( بالصور ) ساهر السلطان الطب الزوجي 41 31-10-2012 08:55 PM


الساعة الآن 07:41 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه


منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات