اطعمة للحماية من امراض البروستاتا - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الطب الزوجي - الطب - علاج - استشارات طبية
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الطب الزوجي - الطب - علاج - استشارات طبية الطب البديل - الطب النبوي - الطب النفسي - الطب الجنسي الصحة , الصحة النفسية , الغذاء الصحي , الهيئة السعودية للتخصصات الصحية , الصحة العامة , الكلية الصحية , الصحة المدرسية , التوعية الصحية , كلية العلوم الصحية , السكن الصحي , الصحة الجنسية , الطب الزوجي - الطب - علاج - استشارات طبية


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

اطعمة للحماية من امراض البروستاتا

تنتشر أمراض البروستاتا بكثرة اليوم ومن أهمها مرض سرطان البروستاتا، واتباع نظام غذائي صحي متوازن قد يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض البروستاتا ولذلك فسوف نقوم من خلال هذه المقالة بعرض

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 15-12-2015, 11:14 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة الأقسام الطبيه
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فتاة الجزائر

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 336675
المشاركات: 27,825 [+]
بمعدل : 15.65 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: Egypt
الجنس : انثى
معدل التقييم: 15860977
نقاط التقييم: 158603613
فتاة الجزائر has a reputation beyond reputeفتاة الجزائر has a reputation beyond reputeفتاة الجزائر has a reputation beyond reputeفتاة الجزائر has a reputation beyond reputeفتاة الجزائر has a reputation beyond reputeفتاة الجزائر has a reputation beyond reputeفتاة الجزائر has a reputation beyond reputeفتاة الجزائر has a reputation beyond reputeفتاة الجزائر has a reputation beyond reputeفتاة الجزائر has a reputation beyond reputeفتاة الجزائر has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 116
تلقي آعجاب 492 مرة في 471 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
فتاة الجزائر غير متصل

المنتدى : الطب الزوجي - الطب - علاج - استشارات طبية
اطعمة للحماية من امراض البروستاتا


البروستاتا 880.jpg

تنتشر أمراض البروستاتا بكثرة اليوم ومن أهمها مرض سرطان البروستاتا، واتباع نظام غذائي صحي متوازن قد يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض البروستاتا ولذلك فسوف نقوم من خلال هذه المقالة بعرض أهم 6 أطعمة للحفاظ على صحة البروستاتا

1- التوت والفراولة والعنب
يحتوي التوت والفراولة والعنب على نسبة عالية من فيتامين ج والمواد المضادة للأكسدة التي تهاجم الشقائق الحرة التي تهاجم الخلايا السليمة وتحولها إلى خلايا سرطانية، وكوب واحد من الفراولة يحتوي على 90 ملجم من فيتامين ج، وحوالي 14 ملجم في العنب البري، كما تحتوي فواكه أخرى كالمانجو الشمام على نسب عالية من فيتامين ج.

2- الأسماك الدهنية
تحتوي الأسماك الدهنية على نسبة من الحمض الدهني أوميجا 3 والذي يساعد على تقليل نسبة الكولستيرول الضار بالدم وخفض ضغط الدم المرتفع وتخفيف الوزن، ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، ويرى الخبراء أن تقليل الدهون الحيوانية بالجسم والحصول على نسبة عالية من أوميجا 3 يعزز من صحة البروستاتا وتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

3- المكسرات
تحتوي المكسرات على نسبة من الحمض الدهني اوميجا 3 أيضا كما تحتوي على الكالسيوم وفيتامين E كما تحتوي على نسبة من عنصر السيلينسوم والذي يساعد على مكافحة سرطان البروستاتا.

4- الفاصوليا
تعتبر الفاصوليا واحدة من أهم الأطعمة التي تحافظ على صحة البروستاتا ويمكن استبدال اللحوم الحمراء بالفاصوليا في الحصول على البروتينات، فالفاصوليا السوداء على سبيل المثال كوب واحد منها فقط يحتوي على 15 جرام من البروتين و15 جرام من الألياف وهي بذلك تساعد على تحسين صحة البروستاتا.

5- الشاي الأخضر
أثبتت الأبحاث أن الشاي الأخضر يساعد على الحماية ضد سرطان البروستاتا وهو كذلك يساعد على خفض نسبة الكولستيرول ويحسن الذاكرة ويقوي التركيز، ومن المعروف أن الشاي الأخضر يتم تناوله على شكل شراب فقط ولكن هناك طرق اخرى يمكن تناول الشاي الخضر بها مثل الشاي الأخضر المثلج بالنعناع وإضافته إلى العصير أيضا.

6– البطيخ
يعتبر البطيخ هو فاكهة الصيف الأساسية فهو خالي من الدهون وخالي من الصوديوم ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ و فيتامين ج ، وهو كذلك مصدر ممتاز لليكوبين ومضادات الكسدة، وتشير الأبحاث إلى أن مادة الليكوبين تساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، ومادة الليكوبين موجودة أيضا بالطماطم والمشمش والجوافة، وكوب ونصف من البطيخ يحتوي على من 9 – 13 ملجم من الليكوبين.



h'ulm ggplhdm lk hlvhq hgfv,sjhjh











آخر مواضيعي

اجمل تسريحات شعر للرجال موضة 2018

 
عرض البوم صور فتاة الجزائر   رد مع اقتباس

قديم 20-12-2015, 11:11 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى فنون الطهي والمطبخ + الديكور
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رمز الصفاء

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 336678
العمر: 31
المشاركات: 36,526 [+]
بمعدل : 20.54 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: كوكب الأرض
الجنس : انثى
معدل التقييم: 26200498
نقاط التقييم: 261997084
رمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 28
تلقي آعجاب 646 مرة في 615 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
رمز الصفاء غير متصل

كاتب الموضوع : فتاة الجزائر المنتدى : الطب الزوجي - الطب - علاج - استشارات طبية
رد: اطعمة للحماية من امراض البروستاتا


يعطيك العافيه











آخر مواضيعي

باقة من اروع ازياء رجالية أنيقة بمناسبة اليوم الوطني الاماراتي 2018

 
عرض البوم صور رمز الصفاء   رد مع اقتباس

قديم 20-12-2015, 12:46 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Dec 2015
العضوية: 340123
المشاركات: 66 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 15
Tarek_egypt has a spectacular aura about
آعجبنيً: 1
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
 

الإتصالات
الحالة:
Tarek_egypt غير متصل

كاتب الموضوع : فتاة الجزائر المنتدى : الطب الزوجي - الطب - علاج - استشارات طبية
رد: اطعمة للحماية من امراض البروستاتا


موضوع قيم و جهود مباركة











آخر مواضيعي

ﻫﻞ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﻫﻰ ﺍﻟﻘﺎﺋﺪ؟

 
عرض البوم صور Tarek_egypt   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب وعلاج التهاب البروستاتا احمد عبد العاطي الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي 4 14-08-2015 12:44 AM
علاج البروستاتا بالأعشاب فتاة الجزائر الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل 1 28-03-2015 06:29 PM
الطب البديل | علاج البروستاتا بالأعشاب طموح لاينتهي الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل 1 04-03-2015 11:37 AM
سرطان البروستاتا في 12 سؤال فتاااة خجووله الطب الزوجي - الطب - علاج - استشارات طبية 1 28-01-2015 02:10 PM
زوجي مثل القمر قدامي ومااقدر المسه (( زوجي ومرضه )) بليز مساعدة مشكلتي مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين 54 14-01-2012 07:33 PM



الساعة الآن 12:52 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات