افضل روتين بسيطة وفعال للعناية بالبشرة الدهنية 2021

[عهد السلام]

البشرة الدهنية , العناية بالبشرة , روتين للبشرة

افضل روتين بسيطة وفعال للعناية بالبشرة الدهنية 2021

تحتاج البشرة الدهنية لعناية خاصة ولذلك نقدم لك اليوم سيدتي افضل روتين بسيطة وفعال للعناية بالبشرة الدهنية 2021 يمنحك بشرة صحية جميلة ..تعرفي على الخطوات بالتفصيل من خلال ما يلي:



ما هي البشرة الدهنية؟
هناك أربعة أنواع من البشرة، وهي البشرة العادية والجافة والمختلطة والدهنية.

لتحديد نوع بشرتك، اتبعي هذا الدليل البسيط:

نظفي بشرتك باستخدام منظف لطيف
لا تضعي أي منتجات على بشرتك
انتظري لمدة ساعة، ثم افحصي بشرتك
إذا كانت بشرتك مشدودة وجافة، فهذا يعني أن بشرتك جافة.
إذا كانت بشرتك لامعة على الجبين والأنف والذقن، فهذا يعني أن لديك بشرة مختلطة.
بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة دهنية، ستلاحظي اللمعان على خديك أيضًا.
إذا كنت لا تقعي في أي من هذه الفئات، فلديكي بشرة عادية.
تحدث البشرة الدهنية بسبب فرط نشاط الغدد الدهنية، والنتيجة هي إنتاج كمية زائدة من الزيت.

ستلاحظين اللمعان والعيوب والمسام الكبيرة على بشرتك إذا كانت بشرتك دهنية.

عادة ما يكون وجود البشرة الدهنية وراثيًا، ولكن هناك بعض العوامل التي يمكن أن تسببها أيضًا.

الآن، ما عليكي أن تفهميه هو أن الحصول على بشرة دهنية ليس بالضرورة شيئًا سيئًا.

فأنتِ أقل عرضة للتجاعيد والخطوط الدقيقة وأعراض الشيخوخة المماثلة لأن بشرتك تحافظ على رطوبتها.

على الجانب الآخر، أنتِ عرضة لانسداد المسام وحب الشباب والعيوب والمزيد من المشاكل.

أفضل طريقة لمنع انسداد المسام، وهو أمر ضروري لروتين العناية بالبشرة الدهنية، التقشير فعليكي أن تقومي بتقشير الوجه باستمرار أواستخدم المنتجات مع المقشرات، مع أخذ ذلك في الاعتبار، دعينا نتحدث عن روتينك.

كيف تضبطين روتين العناية بالبشرة؟
أول شيء عليكي أن تتذكريه هو أن روتينك الصباحي والمسائي مختلفان. هناك روتين للبشرة الدهنية في الصباح، وآخر في المساء.

الروتين الصباحي للبشرة الدهنية
ابدئي بغسول للبشرة ببساطة، لا يمكنك تخطي تنظيف وتطهير في الصباح.

فالبشرة الدهنية عرضة لتراكم الأوساخ والزيوت الزائدة والشوائب وخلايا الجلد الميتة وغيرها من المشاكل.

1- تنظف بشرتك في الصباح لمنع انسداد المسام، استخدمي منظفًا خفيفًا مائيًا للبدء بوجه نظيف والسماح لمنتجات العناية بالبشرة بالعمل بشكل أفضل.

2- البند التالي هو التقشير، ذكرنا أن البشرة الدهنية عرضة لتراكم خلايا الجلد الميتة وانسداد المسام.

تحتاجين إلى شيء يعتني بسطح بشرتك، قشري بشرتك بانتظام، على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

استخدام المنتجات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي و أحماض بيتا هيدروكسي للتقشير مرة كل يومين أو تطبيق أي مقشرات طبيعية كالقهوة والسكر.

يمكنك القراءة أكثر عن المقشرات الطبيعية من خلال هذة المقالات:

7 سكراب من السكر لتقشير مثالي للبشرة

سكراب للوجه طبيعي ومنزلي الصنع

3- استمري في تطبيق التونر المخصص للبشرة الدهنية، يتمثل دور التونر في التخلص من الأوساخ والماكياج المتبقية وإعداد بشرتك للمنتجات التالية.

يساعد التونر بشرتك أيضًا على امتصاص المزيد من المكونات النشطة من المنتجات التي تستخدمها.

3- إذا كان لديك علامات شيخوخة، فاختاري سيروم مضاد للشيخوخة أو إذا كنتي ترغبين في تفتيح بشرتك، فاذهبي إلى علاج للتفتيح.

5- لقد حان الوقت لإغلاق جميع العناصر الغذائية من السيروم والتونر باستخدام مرطب خفيف وكريم للعين.

إذا كنت تعتقدين أنك لا تحتاج إلى ترطيب للبشرة الدهنية، فكري مرة أخرى. هنا، نقترح اختيار مرطب جل.

لا تضعي كريمات أكثر ثراءً، حيث من المرجح أن تسد المسام، للبشرة الحساسة والمتهيجة استخدمي مرطبًا له تأثير مهدئ، مثل جل الصبار.

5- عندما يتعلق الأمر بالبشرة الدهنية، يعد منع أضرار أشعة الشمس أمرًا حيويًا يعد الواقي الشمسي خطوة حيوية لأي روتين للعناية بالبشرة، بما في ذلك روتين العناية بالبشرة الدهنية.

حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ومنع الشيخوخة المبكرة. يجب استخدام واقي من الشمس بعامل حماية 30 على الأقل.

6- أخيرًا وليس آخرًا، يمكنك إنهاء روتين العناية ببشرتك باستخدام مرطب شفاه للحفاظ على شفاهك ناعمة ورطبة

الروتين المسائي للبشرة الدهنية
1- روتين المساء يشبه إلى حد ما روتين الصباح، اختلاف واحد هو المكونات التي تبحث عنها في منتجاتك.

ولكن مثل روتين الصباح، يبدأ الروتين المسائي بالغسول. حتى إذا لم تضعي الماكياج، يجب عليك استخدام منظف للبشرة الدهنية.

المنظفات التي أساسها الزيت هي الأفضل لروتين المساء، حيث أنها تذوب الزهم والماكياج بسهولة.

2- إذا لم تستخدمي المقشرات في الصباح، يمكنك دائمًا التقشير ليلاً.

3- كما هو الحال في الصباح، تحتاجين إلى استخدام التونر لإعداد بشرتك وإزالة أي شوائب
فرق واحد في روتين المساء هو استخدام ما يسمى الماسكات الورقية (Sheet Masks).

هذه الماسكات الورقية مغمورة في مصل خفيف بمكونات مفيدة للبشرة، يمكنك استخدام الماسكات لكل مشاكل الجلد، بما في ذلك الترطيب والتغذية والعلاج المضاد للشيخوخة والمزيد.

استخدمي الماسكات الورقية مرة أو مرتين في الأسبوع، وإذا لم تتوفر هذة الماسكات يمكنك استخدام التونر العادي أو ماء الورد الذي يعتبر تونر طبيعي للبشرة.

4- الخطوة التالية، استخدام السيروم المفيد للبشرة، فقط تذكري في الأيام التي تستخدم فيها الماسكات الورقية، تخطي هذه الخطوة.

5- في المساء، تحتاجين إلى إنهاء روتين العناية بالبشرة الدهنية مع المرطب، سيحافظ على رطوبة بشرتك، وسوف تستيقظين ببشرة نضرة وصحية.

أساسيات روتين النهار
كما ذكرنا، فإن الفرق الرئيسي بين روتين العناية بالبشرة في المساء والصباح هو المكونات.

لروتين النهار الخاص بك للبشرة الدهنية، لا تنسي أبداً عامل الحماية من الشمس.

تساهم أضرار أشعة الشمس في العديد من مشاكل الجلد، وقد تؤدي أحيانًا إلى إفراز الغدد لزيت أكثر.

أساسيات روتين الليل
في المساء، نقترح استخدام منتجات الريتينول. الخبر السار هو أن البشرة الدهنية يمكن أن تتحمل الريتينول. وهو شكل من أشكال فيتامين A، يمكن أن يثخن الطبقات العميقة من بشرتك، ويزيل أي تجاعيد.

استخدمي منتجات الريتينول في الليل فقط، وأدخليها في روتين العناية بالبشرة ببطء.

ابدئي بمرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للشهر الأول. إذا لاحظتي أن بشرتك أصبحت جافة، قللي من تكرار الاستخدام.

نصائح للبشرة الدهنية
لدينا بعض النصائح الإضافية للتعامل مع البشرة الدهنية. بالنسبة للمبتدئين، إذا كنت ترغبين في التعامل مع البشرة الدهنية، فمن المهم الابتعاد عن أي توتر.

ابحثي عن وقت للاسترخاء أو ممارسة الرياضة أو التأمل للتخلص من التوتر.

ما لا تعرفيه هو أن الإجهاد يتسبب في عدم توازن الهرمونات ويؤثر على إنتاج الزيت.

الخطوة التالية هي ترتيب نظامك الغذائي، تأكدي من شرب 8 أكواب من الماء يوميًا، وتناول الأطعمة النباتية أكثر، وإزالة السكر من نظامك الغذائي.

بالنسبة للبشرة الدهنية، من المهم أن تستهلكي نظامًا غذائيًا غنيًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تقلل من احتمالات ظهور حب الشباب والعيوب.

حاولي تناول عدد أقل من المنتجات الحيوانية التي يمكن أن تسبب الالتهاب وتؤثر على إنتاج الزهم.

المصدر: منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: العناية بالبشرة والشعر

---

htqg v,jdk fsd'm ,tuhg ggukhdm fhgfavm hg]ikdm 2021 hgfavm hg]ikdm hgukhdm fhgfavm v,jdk ggfavm

[زهوراء]

شكرا ع المعلومات والنصايح