فوائد ماء جوز الهند لانقاص الوزن 2018 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والعائلية | عالم عائلتي والطفل |عالم المرأة العصرية > منتدى العروس -عروس دليلك > الرشاقه بالجسم
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقه بالجسم رجيم - رشاقة دايت - الريجيم والرشاقة - الرشاقة وتخفيف الوزن الريجيم والرشاقة تمارين الرشاقة النحافة والرشاقة الحمية والرشاقة الرجيم والرشاقة وصفات للرشاقة رجيم الرشاقة الرجيم برنامج ريجيم لايت التخسيس رجيم رجيم سريع رجيم صحي رجيم رمضان نظام غذائي لتخفيف الوزن انقاص الوزن السعرات الحرارية تخفيف الوزن الدهون الحمية رشاقة دايت


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

فوائد ماء جوز الهند لانقاص الوزن 2018

يعتبر ماء جوز الهند من المشروبات المنعشة خلال فصل الصيف خاصة لمن يتبعون حمية انقاص الوزن حيث يحتوى على سعرات حرارية منخفضة ،وينصح خبراء التغذية باستبدال مشروب جوز الهند بدلا

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 26-10-2017, 08:37 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى العروس
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عهد السلام

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 337897
المشاركات: 15,765 [+]
بمعدل : 16.35 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ُعالمى الخاص
الجنس : انثى
معدل التقييم: 2075804
نقاط التقييم: 20754565
عهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 30
تلقي آعجاب 452 مرة في 402 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عهد السلام متصل الآن

المنتدى : الرشاقه بالجسم
فوائد ماء جوز الهند لانقاص الوزن 2018


2018 393954680.jpg

يعتبر ماء جوز الهند من المشروبات المنعشة خلال فصل الصيف خاصة لمن يتبعون حمية انقاص الوزن حيث يحتوى على سعرات حرارية منخفضة ،وينصح خبراء التغذية باستبدال مشروب جوز الهند بدلا من المشروبات الغازية نظرا لفوائدة المتعددة و فيما يلي سنتعرف على فوائد ماء جوز الهند لانقاص الوزن :

2018 951901824.jpg

1-القيمة الغذائية لماء جوز الهند لخسارة الوزن

ماء جوز الهند يعتبر مصدرًا هاما لخسارة الوزن بشكل طبيعي وفي أقل وقت لأنه يحتوي على نسبة عالية جدًا من الألياف الغذائية التي تعمل على امتصاص الطعام بصورة بطيئة من خلال الجهاز الهضمي. يحتوي أيضًا على عنصر البوتاسيوم الذي يقوم بتحويل الطعام إلى الطاقة ويساعد على تقوية العضلات التي تقوم بحرق الدهون في الجسم. يحتوي ماء جوز الهند على المزيد من البروتينات التي تعمل على الحد من الشهية والشعور بالشبع. غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تنتج هرمون الكارنيتين الذي يساعد على حمل الطاقة مباشرة إلى الخلايا. احرصي على تناول كوب من ماء جوز الهند أثناء اتباعكِ للريجيم أو الحمية الغذائية.

2-ماء جوز الهند تخلص الحسم من سموم الدهون

مياه جوز الهند مدر للبول بسبب قوته الفعالة في التخلص من السموم والفضلات المتراكمة في الجسم نتيجة الدهون الزائدة والتي تسبب هذه السموم. يقوم ماء جوز الهند بإنقاص الوزن بشكل صحي وسليم ويعالج انتفاخات البطن ويخفف من تخزين المياه واحتباس السوائل في الجسم نتيجة الإصابة بالسمنة المفرطة. تساعد مياه جوز الهند على تفتيت الدهون الضارة الموجودة بالدم والتي تتسبب في انسداد الشرايين والإصابة بأمراض القلب الخطيرة والتي تصل لحدوث نوبات وأزمات قلبية مفاجئة ويمنع أيضًا ماء جوز الهند الإصابة بداء السكري لأنه خالي من السكريات ولا يحتوي على سعرات حرارية كبيرة تتسبب في زيادة نسبة معدلات السكر في الدم.

3-ماء جوز الهند وزيادة عملية الأيض وبناء العضلات

ماء جوز الهند تلعب دورًا كبيرًا للغاية في عملية خسارة الوزن بصورة فعالة فهي تقوم بزيادة عمليات الأيض المسؤولة عن حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة في الجسم. تمنح الجسم المزيد من الطاقة والحيوية والنشاط والقدرة على الحركة كما أن ماء جوز الهند تقوم ببناء العضلات وتقوية العظام التي يخسرها الجسم أثناء عمل الريجيم والحمية الغذائية. يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يساهم في تعزيز بناء العضلات وتقويتها مع إنقاص الوزن ويساعد في الحفاظ على الدهون تحت الجلد وبالتالي يساهم في بناء جسم قوى وصحي والتمتع بجسم رشيق ومثالي

4-ريجيم ماء جوز الهند

يمكنكِ سيدتي اتباع ريجيم ماء جوز الهند بطريقة سهلة للغاية وبصورة فعالة وستحصلين على نتائج مبهرة ويتم ذلك الريجيم على مدار 21 يوم لكي تتمكني من خسارة الوزن مع تناول ال 3 وجبات اليومية ولكن سوف تضيفين وجبتين خفيفتين وسوف تضيفي أيضًا مشروبات وعصائر الديتوكس إلى ريجيم ماء جوز الهند لكي يتخلص الجسم من السموم والميكروبات الموجودة في الجسم بسبب نسبة الدهون الزائدة ولا ننسى أطعمة الكربوهيدرات الصحية مثل الفاصوليا وحبوب الكينوا مع تناول الفواكه الطازجة مثل الفراولة والموز. ريجيم ماء جوز الهند عبارة عن وجبة الفطور التي تتناولين فيها بيضة مع الخضار السوتيه بزيت جوز الهند. ووجبة الغداء وهي سلطة السبانخ بالجوز والأفوكادو وماء جوز الهند جوز الهند. ووجبة العشاء وهي سمك مشوي بالأرز البني وسلطة ورقية مع صلصة زيت جوز الهند أما الوجبتين الخفيفتين فتكون 6حبات من مكسرات جوز الهند واللوز كوب من ماء جوز الهند.

5-وصفة جوز الهند للتخسيس

بإمكانكِ تحضير ماء جوز الهند في المنزل بعد شراء ثمرة من جوز الهند وقومي بتقطيعها إلى نصفين وتقشيرها جيدًا واستخلصي الجزء الأبيض الموجود بداخلها ثم أبشريها وضعي هذا البشر الناعم في وعاء به ماء مغلي. اتركيه لمدة عشرة دقائق ثم اعصري بشر جوز الهند بيديك لكي تستخرجي الماء منها ويصبح لونه أبيض مثل اللبن ثم ضعيه في الثلاجة لمدة يوم كامل وأخرجيه واستعمليه فيمكنكِ تناول كوب من هذه الماء يوميًا. يمكنكِ إضافة قطرات من عصير الليمون فهذا الكوب من ماء جوز الهند قادر على اذابة الدهون وحرقها سريعًا لاحتوائه على حمض اللوريك الذي يساعد على التخسيس وزيادة عملية الأيض.



t,hz] lhx [,. hgik] ghkrhw hg,.k 2018











آخر مواضيعي

طريقة عمل مكياج مستوحي من النجمة انجلينا جولي 2018

 
عرض البوم صور عهد السلام   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم لانقاص الوزن 10 كيلو فتاة الجزائر الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت 1 29-10-2016 03:35 PM
تمارين بسيطة لخسارة الوزن سريعاً فتاة الجزائر الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت 1 21-01-2016 02:20 AM
رجيم الملفوف لفقدان الوزن فتاة الجزائر الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت 1 19-11-2015 12:42 PM
أشهر أنواع الرجيم التى تساعد على أنقاص الوزن تخسيس ورشاقة الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت 3 12-11-2014 08:09 AM
أشهر أنواع الرجيم التى تساعد على أنقاص الوزن تخسيس ورشاقة مواضيع الارشيف - منتدى المواضيع المكرره 0 23-10-2014 10:27 PM



الساعة الآن 06:17 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات