طريقة عمل سلطة الكينوا بالصور حصري 2018 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والعائلية | عالم عائلتي والطفل |عالم المرأة العصرية > منتدى المطبخ والتدابير المنزلية > مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات - مقبلات باردة - مقبلات ساخنة - فتوش - عصير - شوربات - الشوربة


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

طريقة عمل سلطة الكينوا بالصور حصري 2018

منتدى الحياة الزوجية يقدم لك وصفة شهية لتقدميها لعائلتك وهي : سلطة الكينوا مكونات 1 كوب من الكينوا الجافة 1.5 كوب ماء كوب ونصف من الذرة كوب من

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-07-2018, 10:00 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى العروس
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عهد السلام

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 337897
المشاركات: 20,531 [+]
بمعدل : 15.85 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ُعالمى الخاص
الجنس : انثى
معدل التقييم: 2076130
نقاط التقييم: 20756765
عهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 30
تلقي آعجاب 892 مرة في 816 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عهد السلام متصل الآن

المنتدى : مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات
طريقة عمل سلطة الكينوا بالصور حصري 2018



منتدى الحياة الزوجية يقدم لك وصفة شهية لتقدميها لعائلتك وهي : سلطة الكينوا

2018 1531335177491.jpg

مكونات
1 كوب من الكينوا الجافة
1.5 كوب ماء
كوب ونصف من الذرة
كوب من السبانخ المفرومة الطازج
1 كوب فلفل مفروم (أي لون)
1 كوب من الطماطم المفرومة
6 اوراق ريحان طازج
الملح والفلفل حسب الرغبة

للتبيلة
2 ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو
1 ملعقة كبيرة عصير البرتقال
عصير 1/2 ليمونة
1/4 ملعقة صغيرة من قشر الليمون
1 فص ثوم مفروم
قطعت 1 TBSP البصل الأخضر
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

2018 1531335177542.jpg

الطريقة
اشطفي الكينوا ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻣﺼﻔﺎة و احضري قدرًا متوسطًا إلى حرارة متوسطة وصفي الكينوا بخفة لإزالة أي ماء زائد. ضعيها على النار لبضع دقائق. هذه الخطوة اختيارية ولكنها تضيف نكهة الى الكينوا بعد ذلك أضيفي الماء للقدر ويوضع على النار بمجرد الغليان ، قومي بتخفيض الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة وتترك على نار هادئة ، مغطاة بغطاء خفيف قليلاً ، لمدة 12-13 دقيقة أو حتى تصبح الكينوا مطهوة جيدا.
اثناء طهي الكينوا ، اخفقي مكونات التتبيلة وضعيها جانباً لتختلط النكهات.
الان حان وقت تجهيز الخضروات قومي بطهي الذرة سواء بالسلق او البخار ومن ثم قومي بتقطيع السبانخ والفلفل الحلو والطماطم.
قمي بخلط الخضروات والكينوا معا واضيفي لها التتبيلة واخلطي المكونات جيدا ويمكن تزيينها بأوراق النعناع حسب الرغبة



'vdrm ulg sg'm hg;dk,h fhgw,v pwvd 2018











آخر مواضيعي

تنسيق وترتيب طاولة الطعام للعزومات والمناسبات 2019

 
عرض البوم صور عهد السلام   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل سموزي النعناع والشيكولاتة بالصور حصري 2018 عهد السلام مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات 0 10-07-2018 05:17 PM
طريقة عمل مشروب الفراولة وحليب جوز الهند ولليمون المنعش بالصور حصري 2018 عهد السلام مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات 1 09-07-2018 05:36 PM
طريقة عمل ساندويتش الجبنة المشوية بالصور حصري 2018 عهد السلام معجنات - مخبوزات - فطائر - سندوتشات 1 15-06-2018 01:19 AM
طريقة عمل لوشن طبيعي للجسم بالصور حصري 2018 عهد السلام العناية بالجسم 0 03-05-2018 02:00 PM
طريقة عمل دجاج تكا مسالا بالصور حصري 2018 عهد السلام أطباق رئيسية - الأطباق الرئيسية لمائدة دليلك 1 21-03-2018 11:23 AM



الساعة الآن 08:03 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات