طريقة عمل سلطة تونة بالحمص صحية وشهية حصري 2021 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والعائلية | عالم عائلتي والطفل |عالم المرأة العصرية > منتدى المطبخ والتدابير المنزلية > مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات - مقبلات باردة - مقبلات ساخنة - فتوش - عصير - شوربات - الشوربة


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

طريقة عمل سلطة تونة بالحمص صحية وشهية حصري 2021

نقدم لك اليوم سيدتي في منتدى الحياة الزوجية طريقة عمل سلطة تونة بالحمص صحية وشهية 2021 لتقدميها لعالتك ..تعرفي على المكونات وطريقة التحضير من خلال ما يلي:

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 24-01-2021, 02:28 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى العروس
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عهد السلام

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 337897
المشاركات: 31,212 [+]
بمعدل : 14.47 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ُعالمى الخاص
الجنس : انثى
معدل التقييم: 2076531
نقاط التقييم: 20758355
عهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 30
تلقي آعجاب 1,210 مرة في 1,105 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عهد السلام غير متصل

المنتدى : مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات
طريقة عمل سلطة تونة بالحمص صحية وشهية حصري 2021


نقدم لك اليوم سيدتي في منتدى الحياة الزوجية طريقة عمل سلطة تونة بالحمص صحية وشهية 2021
لتقدميها لعالتك ..تعرفي على المكونات وطريقة التحضير من خلال ما يلي:

2021 p_1850y6gmq1.jpg

مكونات عمل سلطة تونة بالحمص 2021
للتتبيلة:
1 فص ثوم متوسط
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون (بكر ممتاز)
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون (معصور طازج)
½ ملعقة صغيرة توابل إيطالية
رشة ملح

للسلطة:
7 أوقية من التونة المعبأة بالماء او علبة واحدة (مصفاة)
14 أونصة من الحمص او علبة ، يمكن غسلها وتجفيفها
2 أكواب من السبانخ
3 سيقان كرفس (مقطع)
ربع كوب زيتون
2 غصن بصل (مقطع ناعم)
10 طماطم كرزية (أو طماطم صغيرة مقطعة إلى أرباع)

2021 p_1850ev4c02.jpg

طريقة عمل سلطة تونة بالحمص 2021
قشري الثوم وابشريه باستخدام مبشرة يدوية.
في وعاء خلط صغير ، اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والتوابل.
تخفق المكونات بقوة حتى تمتزج بالكامل .
يُضاف الثوم المبشور ويُخفق مرة أخرى ويترك جانباً.
تمزج التونة المصفاة والحمص في وعاء.
تضاف السبانخ والكرفس والبصل الأخضر والزيتون والطماطم.
تسكب التتبيلة على الوجه ويُقلب المزيج جيدا
تقدم سلطة التونة بالحمص
وبالعافية



'vdrm ulg sg'm j,km fhgplw wpdm ,aidm pwvd 2021











آخر مواضيعي

كيفية التعامل مع الزوج اثناء اصابتة بفيروس كورونا 2021

 
عرض البوم صور عهد السلام   رد مع اقتباس

قديم 24-01-2021, 05:07 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Jan 2021
العضوية: 351952
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
ملامح جزائرية will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ملامح جزائرية غير متصل

كاتب الموضوع : عهد السلام المنتدى : مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات
رد: طريقة عمل سلطة تونة بالحمص صحية وشهية حصري 2021


شكرا جزيلا











عرض البوم صور ملامح جزائرية   رد مع اقتباس

قديم 16-02-2021, 04:26 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو برونزي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أحلام هائمة

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 350443
المشاركات: 901 [+]
بمعدل : 1.46 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 75
أحلام هائمة has a brilliant future
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 13 مرة في 13 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
أحلام هائمة غير متصل

كاتب الموضوع : عهد السلام المنتدى : مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات
رد: طريقة عمل سلطة تونة بالحمص صحية وشهية حصري 2021


طرح رآقي وأنتقـــاء مميـــز ومجهود رائـــع
الله يعطيكـ العافيه











آخر مواضيعي

السلام عليكم

 
عرض البوم صور أحلام هائمة   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل سلطة دجاج شهية وصحية من المطبخ الاسيوي حصري 2021 عهد السلام مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات 4 22-02-2021 02:23 PM
طريقة عمل سلطة مكرونة شهية من المطبخ اليوناني حصري 2021 عهد السلام مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات 0 14-12-2020 10:34 AM
طريقة عمل شوربة العدس بالشوفان صحية وشهية 2021 عهد السلام مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات 1 21-11-2020 12:29 PM
طريقة عمل سلطة تونة سريعة ولذيذة حصري 2020 عهد السلام مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات 1 26-06-2020 06:44 PM
رجيم الين الناشف للتنحيف والرشاقة 2018 عهد السلام الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 1 09-04-2018 03:32 PM



الساعة الآن 10:58 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات