نظام غذائي خاص للعروس قبل الزواج - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت دايت - ريجيم - تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

نظام غذائي خاص للعروس قبل الزواج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إن إتباع أنظمة غذائية عشوائية للتخسيس أمر يخطئ فيه الكثير، فيجب في البداية إجراء قياسات نسب الدهون والبروتينات والكتلة العضلية ونسبة المياه المختزنة بالجسم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 21-08-2006, 06:05 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فضي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وجه الخير

البيانات
التسجيل: Aug 2005
العضوية: 11841
العمر: 31
المشاركات: 1,776 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الخيـــ دنيــــــاــــــر
الجنس : انثى
معدل التقييم: 187
نقاط التقييم: 11
وجه الخير will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
وجه الخير غير متصل

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
نظام غذائي خاص للعروس قبل الزواج


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


إن إتباع أنظمة غذائية عشوائية للتخسيس أمر يخطئ فيه الكثير، فيجب في البداية إجراء قياسات نسب الدهون والبروتينات والكتلة العضلية ونسبة المياه المختزنة بالجسم قبل الإقدام على أي نظام علاجي، حيث يجب إتباع النظام المناسب لإنقاص النسب غير الطبيعية وليس بشكل عشوائي.

السمنة وتركز الشحوم مشكلة تعانى منها كثير من النساء قبل فترة الزواج،
فيقدمون على إتباع عدة أنظمة غذائية قاسية كى ينقصوا أوزانهم لتبدو أجسامهم رشيقة ويبدو قوامهم متناسقاً فى ليلة العمر..


لذلك فإنه يجب التركيز بشكل أساسى على تناول الخضراوات والفواكه بكمية كبيرة..
نظراً لاحتوائها على قدر كبير من الفيتامينات والأملاح المعدنية، التى تساعد على نضارة البشرة.

ولاشك في ضرورة الابتعاد عن النشويات بشتى أنواعها وتناول السكريات بحذر، ومن الممكن استبدالها ببدائل السكر.


أما عن البروتينات فيؤكد الأطباء على ضرورة الإكثار من تناول الأسماك بشكل كبير، فهى غنية بالفوسفور ومفيدة جداً، وفى المقابل يتم تقليل اللحوم المليئة بالدهون:

مثل "اللحم الضانى"،

والإكثار من الخضراوات والفواكه

وفيما يلي نظاماً غذائياً لمدة ثلاثة أسابيع يصلح للعروسة قبل الزواج،


باعتبار أنه يجب بدء برنامج إنقاص الوزن قبل الزواج بشهر على الأقل والتوقف عن ممارسة ريجيم خفض الوزن قبل موعد الزفاف بأسبوع حتى لا يتم إرهاق البشرة..

وكل ما يجب على العروسة فعله، هو إتباع نظام ضبط الوزن.


°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°تعليمات :°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°

- يجب ممارسة رياضة المشى يومياً لمدة ساعة بعد الغداء بساعتين.

- يمكن عمل جلسات الأجهزة الموضعية فهى تساعد على مزيد من إنقاص الوزن والشحوم المتركزة فى منطقة معينة.

- يجب عمل تمرينات البطن والأرداف يومياً لمدة نصف ساعة.

بعد تحديد نظام غذائي منتظم يمكنك بالطبع ممارسة تمارين رياضية تساعد في تخسيس منطقة الأرداف، وهذه التمارين متاحة في أي وقت،

ويمكنك السير عليها من الآن وهي كالتالي:


- المشي لمدة زمنية تزيد عن 60 دقيقة 3 مرات أسبوعيا (يوما بعد يوم) أو 6 مرات أسبوعيا، على أن تبدئي بالسير لمدة 15 دقيقة في أول يوم، ونبدأ بزيادة دقيقة يوميا حتى يمكن الوصول لأكثر من 60 دقيقة دون مضاعفات الإجهاد العضلي المعروفة.

تدريبات الأطراف السفلية (الساقين):

- وتبدأ بالاستلقاء على الظهر مع رفع الساقين بالتبادل 10 مرات لكل ساق على حدة بحيث يكون مجموع الساقين 20.

- ثم الاستلقاء على الجانب الأيمن ورفع الساق اليسرى 10 مرات والعكس (الاستلقاء على الجانب الأيسر ورفع الساق اليمنى 10 مرات).

- الاستلقاء على الوجه ورفع الساقين لأعلى بالتبادل 10 مرات لكل ساق، مع ملاحظة أن تتم هذه التمارين والساق مفرودة تماما دون ثني الركبة.

ويكرر التمرين يوميا لمدة 15 يوما
.


°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°ثم تبدأ المرحلة الثانية:°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°

- وهي الاستلقاء الجانبي بالإتكاء على المرفق وسند الرأس على كف اليد بحيث يتم رفع الساقين معا، ويتم تدريب الساق السفلى فتحا وضما مع ثبات الطرف العلوي (الساق العلوية) مرفوعا بزاوية 45 درجة 10 عدات ثم يتم التغيير للوضع العكسي 10 عدات أيضا.
قد يبدو هذا التمرين صعبا أو مستحيلا لكنه مع الوقت يمكنك أداؤه بسهولة إن شاء الله.

ويمكنك الاستمرار على هذه التمارين يومياً، وستظهر نتائج واضحة خلال 3 أشهر من بداية التمارين بشرط عدم كسر النظام.

- فى النهاية يمكنك بواسطة ممارسة هذا النظام الغذائى والانتظام فى ممارسة تمرينات البطن والأرداف إنقاص الوزن من 6 إلى 7 كيلوجرامات فى ثلاثة أسابيع.

أما عن النظام الغذائي فهو كالآتي:


~*¤ô§ô¤*~الإفطار:~*¤ô§ô¤*~

- كوب عصير برتقال.
- بيضة مسلوقة.
- ربع رغيف عيش بلدى.
- قطعة جبن قريش 50 جراماً.
بين الإفطار والغداء:
- نصف كوب لبن منزوع الدسم.



~*¤ô§ô¤*~الغداء~*¤ô§ô¤*~

- طبق شوربة كبير منزوع الدسم.
- طبق سلطة خضراء متوسط.
- طبق خضار باللحم المفروم.
- أو 4 ملاعق كبيرة خضار مطبوخ.
- قطعة لحم منزوعة الدهون.
- أو نصف فرخة مشوية.
- أو 3 قطع كبدة مشوية.
- أو 4 سمكات مشوية.
بين الغداء والعشاء:
- ثمرة فاكهة.
- أو كوب عصير برتقال.



~*¤ô§ô¤*~العشاء:~*¤ô§ô¤*~

-كوب لبن منزوع الدسم.
- أو كوب **ادى منزوع الوجه



k/hl y`hzd ohw gguv,s rfg hg.,h[











آخر مواضيعي

آخــــــــــــــر خبـــــــــــــر شوفي الكعب العالي ايش يسوي!

 
عرض البوم صور وجه الخير   رد مع اقتباس

قديم 21-08-2006, 08:08 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مرمرية 1

البيانات
التسجيل: Aug 2006
العضوية: 48690
المشاركات: 329 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: مصر
الجنس : انثى
معدل التقييم: 146
نقاط التقييم: 11
مرمرية 1 will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
مرمرية 1 غير متصل

كاتب الموضوع : وجه الخير المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد


أختي وجه الخير

بالفعل موضوع رائع وجامع وشامل للتغذية الصحية السليمة 0

كذلك عدم الإفراط في الغذاء0مع المحافظة علي الرشاقة والصحة0

مشكورة غاليتي علي هذا الموضوع المتميز 0والذي إذا إتبعه الجميع ما وجدنا أصحاب وصاحبات الكروش0

في تلهف لموضوعاتكِ الجديدة نحن منتظرون 0

الوجه الآخر











آخر مواضيعي

إقتراح !!!

 
عرض البوم صور مرمرية 1   رد مع اقتباس

قديم 22-08-2006, 03:30 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة متميزة سابقة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لانة

البيانات
التسجيل: Aug 2005
العضوية: 12765
المشاركات: 1,798 [+]
بمعدل : 0.40 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: بقلوبكم
الجنس : انثى
معدل التقييم: 187
نقاط التقييم: 15
لانة has a spectacular aura about
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
 

الإتصالات
الحالة:
لانة غير متصل

كاتب الموضوع : وجه الخير المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

الف شكر وجه الخير

لاكن هذا الرجيم ينفع للمتزوجات ولا بس العروسة

هههههه

مشكوره حبيبتي











آخر مواضيعي

«تزوجت وتهنيت» لكن.. ألا تريدين لشهر عسلكما أن يدوم؟!؟

 
عرض البوم صور لانة   رد مع اقتباس

قديم 22-08-2006, 09:21 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فضي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وجه الخير

البيانات
التسجيل: Aug 2005
العضوية: 11841
العمر: 31
المشاركات: 1,776 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الخيـــ دنيــــــاــــــر
الجنس : انثى
معدل التقييم: 187
نقاط التقييم: 11
وجه الخير will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
وجه الخير غير متصل

كاتب الموضوع : وجه الخير المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

الوجه الاخر مشكورة عالمرور











آخر مواضيعي

آخــــــــــــــر خبـــــــــــــر شوفي الكعب العالي ايش يسوي!

 
عرض البوم صور وجه الخير   رد مع اقتباس

قديم 22-08-2006, 09:58 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فضي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وجه الخير

البيانات
التسجيل: Aug 2005
العضوية: 11841
العمر: 31
المشاركات: 1,776 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الخيـــ دنيــــــاــــــر
الجنس : انثى
معدل التقييم: 187
نقاط التقييم: 11
وجه الخير will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
وجه الخير غير متصل

كاتب الموضوع : وجه الخير المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

لانه ياعسل اهو مبدئيا للعرايس اللي يبون ينحفون بسرعه
بس ماافي مشكله لو المتزوجات اتبعوه للتخسيس
ومشكورة عالمرور











آخر مواضيعي

آخــــــــــــــر خبـــــــــــــر شوفي الكعب العالي ايش يسوي!

 
عرض البوم صور وجه الخير   رد مع اقتباس

قديم 22-08-2006, 10:07 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ماسي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت المملكة

البيانات
التسجيل: Aug 2005
العضوية: 12607
المشاركات: 7,227 [+]
بمعدل : 1.60 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: Kingdom of Bahrain
الجنس : انثى
معدل التقييم: 297
نقاط التقييم: 21
بنت المملكة is a jewel in the rough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 2 مرة في 2 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
بنت المملكة غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى بنت المملكة

كاتب الموضوع : وجه الخير المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

مشكوووووووووووووووووووووووووورة











آخر مواضيعي

طريقتك بالاعتذار على حسب برجك

 
عرض البوم صور بنت المملكة   رد مع اقتباس

قديم 22-08-2006, 10:40 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فضي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وجه الخير

البيانات
التسجيل: Aug 2005
العضوية: 11841
العمر: 31
المشاركات: 1,776 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الخيـــ دنيــــــاــــــر
الجنس : انثى
معدل التقييم: 187
نقاط التقييم: 11
وجه الخير will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
وجه الخير غير متصل

كاتب الموضوع : وجه الخير المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

بنت المملكه يشرفني مرورك
وياهلا فيك يابنت وينك وحشتنييييييييييييني والله











آخر مواضيعي

آخــــــــــــــر خبـــــــــــــر شوفي الكعب العالي ايش يسوي!

 
عرض البوم صور وجه الخير   رد مع اقتباس

قديم 23-08-2006, 01:37 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فضي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مــــــــــلاك

البيانات
التسجيل: Mar 2006
العضوية: 21745
المشاركات: 1,499 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 174
نقاط التقييم: 10
مــــــــــلاك will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
مــــــــــلاك غير متصل

كاتب الموضوع : وجه الخير المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

يسلمووو وجه الخير











آخر مواضيعي

Gr7

 
عرض البوم صور مــــــــــلاك   رد مع اقتباس

قديم 09-09-2006, 10:45 AM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mivi

البيانات
التسجيل: Jul 2006
العضوية: 41129
المشاركات: 209 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: القاهره
الجنس : انثى
معدل التقييم: 144
نقاط التقييم: 10
mivi will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
mivi غير متصل

كاتب الموضوع : وجه الخير المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

موضوع ونظام غذانى كامل متكامل

بارك الله فيكى

ميفى











آخر مواضيعي

جلابيات تجننننننننننننن

 
عرض البوم صور mivi   رد مع اقتباس

قديم 10-11-2006, 02:50 AM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور الغلا

البيانات
التسجيل: Jul 2006
العضوية: 36940
المشاركات: 142 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 143
نقاط التقييم: 10
نور الغلا will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
نور الغلا غير متصل

كاتب الموضوع : وجه الخير المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

تسلمين على هذا الموضوع الرائع وانشاء الله اني راح اطبقه قبل زواجي والله يوفقك ويعطيك على قد نيتك











آخر مواضيعي

53 فكرة تزيد من محبة الزوج لزوجته

 
عرض البوم صور نور الغلا   رد مع اقتباس

قديم 14-12-2006, 03:51 PM   المشاركة رقم: 11 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط

البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 63704
العمر: 39
المشاركات: 154 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 140
نقاط التقييم: 10
عروس لندن will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عروس لندن غير متصل

كاتب الموضوع : وجه الخير المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

يسلمووو وجه الخير

ودائما أنتظر جديدك











آخر مواضيعي

سؤال مهم جدا جدا

 
عرض البوم صور عروس لندن   رد مع اقتباس

قديم 13-01-2007, 10:37 AM   المشاركة رقم: 12 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فضي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الملاك الابيض

البيانات
التسجيل: Dec 2005
العضوية: 18406
المشاركات: 1,597 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 179
نقاط التقييم: 10
الملاك الابيض will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
الملاك الابيض غير متصل

كاتب الموضوع : وجه الخير المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

يسلمو اختي وجه الخير


نظام رائع وتمارين سهلة











آخر مواضيعي

هذه رسالة عاجلة ...,,,,,,

 
عرض البوم صور الملاك الابيض   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2007, 04:00 PM   المشاركة رقم: 13 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاسكندرانيه

البيانات
التسجيل: Mar 2007
العضوية: 90122
المشاركات: 85 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 134
نقاط التقييم: 10
الاسكندرانيه will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
الاسكندرانيه غير متصل

كاتب الموضوع : وجه الخير المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

مششششششششششششششششششششششكوره
وممكن هذا النظام يصلح لغير العروس جزاكى الله خيرا











آخر مواضيعي

صديقه جديده

 
عرض البوم صور الاسكندرانيه   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2007, 05:15 AM   المشاركة رقم: 14 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متميز
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فايقه و رايقه

البيانات
التسجيل: Sep 2006
العضوية: 55894
المشاركات: 1,366 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: بين الرجاءوالخوف
الجنس : انثى
معدل التقييم: 173
نقاط التقييم: 97
فايقه و رايقه has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
فايقه و رايقه غير متصل

كاتب الموضوع : وجه الخير المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

تسلم اناملك .. موضوع رائع











آخر مواضيعي

مامالوله اثار ملموسة وجميع حبيباتي الحوامل اللي يعرفوني ويذكروني

 
عرض البوم صور فايقه و رايقه   رد مع اقتباس

قديم 19-05-2007, 04:53 PM   المشاركة رقم: 15 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 97355
المشاركات: 124 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: السعوديه
الجنس : انثى
معدل التقييم: 134
نقاط التقييم: 10
ألوان العمر will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ألوان العمر غير متصل

كاتب الموضوع : وجه الخير المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

موضوع رائع يعطيك العافيه على مجهودك











آخر مواضيعي

من يستطيع المساعده؟

 
عرض البوم صور ألوان العمر   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التكافؤ بين الزوجين مهم قبل الزواج العشق نجد نصائح للمقبلين على الزواج - زواج - خطوبة - نصائح زوجية 7 24-10-2014 04:12 AM
كيف تخطط بوعي لإختيار شريكه عمرك؟؟ كلي حــ واحسااس ــلا نصائح للمقبلين على الزواج - زواج - خطوبة - نصائح زوجية 12 09-06-2012 03:18 PM
نظام { ساهر } الإلكتروني مـ ع ـانق الطيف منتدى السيارات - عالم السيارات 2 15-10-2011 08:20 PM
قررت الزواج مسيار :::: من أجل الجنس و الجنس فقط نائب عمومي أرشيف الأقسام الزوجية 30 30-06-2011 07:18 PM
عقدوني خواتي من الزواج مشكلتي مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين 24 26-02-2011 12:14 AM



الساعة الآن 08:45 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات