10 طرق لحرق السعرات الحرارية - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت دايت - ريجيم - تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

10 طرق لحرق السعرات الحرارية

هل تبحثين عن طريقة فعالة تزيد من معدل حرق السعرات الحرارية، وفي ذات الوقت تغير من سلوكياتك في الطعام لتقليل السعرات الحرارية المكتسبة في الجسم. إليك عشر طرق سحرية تساعدك

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 18-11-2011, 02:08 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غاويه نكاده

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 259118
المشاركات: 4,995 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: جده
الجنس : انثى
معدل التقييم: 24926145
نقاط التقييم: 249259687
غاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 4 مرة في 4 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
غاويه نكاده غير متصل

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
10 طرق لحرق السعرات الحرارية



هل تبحثين عن طريقة فعالة تزيد من معدل حرق السعرات الحرارية، وفي ذات الوقت تغير من سلوكياتك في الطعام لتقليل السعرات الحرارية المكتسبة في الجسم.
إليك عشر طرق سحرية تساعدك على تقليل السعرات الحرارية المكتسبة، دون الحاجة لإتباع نظام غذائي صارم.

شاي الأعشاب:حددي مشروباتك اليومية لتكون منحصرة في شاي الأعشاب و شرب الماء فقط، وابتعدي تماما عن الشاي بنكهة الفواكه، ويفضل أن تتناولي الفواكه لأنها غنية بالألياف ولا تحتوي على كميات كبيرة من السكر.
عصي الطعام الصينيه:
احرصي على تناول الطعام بواسطة عصىي الطعام الصينيه، حتى تتمكني من تناول كميات أقل من الطعام، حيث إن استخدامها يضمن لك استغراق وقت أطول في تناول الطعام و بطء في الأداء مما يجعلك تشعرين بالشبع سريعا.
تلك الطريقة مناسبة تماما للأشخاص الذين يتناولون الطعام سريعا، فاستخدامهم للعصي يجعلهم يبطئون من معدل سرعتهم في التهام الطعام.
اصطحبي أدوات الرياضة في العمل:
لا تضيعي ساعات العمل الطويلة، دون أن تستغليها في ممارسة التمارين الرياضية، من خلال اصطحاب بعض الأدوات البسيطة معك، مثل حبل القفز، فمجرد خمس دقائق يومية من القفز بالحبل تحفز على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
تجنبي الحمية الغذائية قليلة الدهون:من الأخطاء التي عادة ما يقع فيها العديد من السيدات، هي إتباع حمية غذائية قليلة الدهون بحجة أن إحدى الصديقات جربتها وأنها أثبتت نجاحها في خفض الوزن، دون مراعاة أي من الآثار الجانبية التي يمكن أن تترتب علي إتباع تلك الحمية، وأن نتائج كل حمية تتوقف على طبيعة كل سيدة.
لذا ينصحك خبراء التغذية بالإكثار من تناول الدهون المختزنة في كل من حبات الأفوكادو، وزيت الزيتون والأسماك.
النظام اللمفاوي و دوره في خفض الوزن:
حفزي جهازك اللمفاوي من خلال ممارسة بعض الأنشطة التي تعمل على ذلك، مثل رياضة الجري و القفز، فممارسة هاتين الرياضتين على وجه التحديد من الطرق الجيدة لتعزيز عملية الهضم لديك وتخليصك من السموم العالقة في الجسم.
لذلك أضيفي رياضتي القفز والجري لجدول أعمالك الرياضية المعتاد، لتحفيز عملية حرق السعرات الحرارية.
سر رشاقة القرفة:إذا كنت من هواة نثر القرفة على قهوتك إليك هذه المعلومة، أثبتت دراسات وزارة الزراعة الأمريكية أن نثر القرفة على بعض المشروبات أو الطعام يقلل من الشعور بالجوع، نتيجة السيطرة على معدل ارتفاع الأنسولين في الدم، والذي يعمل بدوره على شعورك بالجوع.
تجنبي الطعام الكريمي القوام:
بقدر الإمكان تجنبي تناول الطعام الكريمي القوام، مثل الأطعمة التي تعتمد بشكل كبير على منتجات الألبان، حيث إنها غالبا ما تحتوي على دهون غير صحية تعسر عملية هضمها، ولا تنسي استخدام زيت الزيتون في طهي الطعام لتقليل نسبة الدهون المكتسبة.
زيادة أحمال الأثقال:ممارسة رياضة حمل الأثقال من أكثر الرياضات التي تعمل على زيادة معدل الهضم، لذا ينصحك خبراء الرشاقة بزيادة أوزان حمل الأثقال "الدمبلز".
ولا تقلقي من زيادة الأحمال بحجة أنها قد تزيد من ظهور العضلات في جسمك، بل على العكس تماما فزيادة كيلو ونصف من الوزن المعتاد حمله يعمل على زيادة حرق الدهون الجسم، لذلك إذا كنت تحملين الأثقال وتعدين لرقم 15 فحاولي قدر المستطاع أن تبذلي في العدة الأخيرة مجهودا كبيرا عن العد السابق.
سكر ستيفا:إذا كنت من محبي تناول الحلويات أو العصائر المحلاة، فلا تستخدمي السكر المعتاد واستبدليه بسكر ستيفا، فهو لا يحتوي علي أي من المواد الكيميائية ولا يتسبب في رفع معدل الأنسولين في الدم المسئول عن الشعور بالجوع.
اقرئي مكونات المعلبات قبل الشراء:لا تنسي أبدا قراءة المكونات المدونة على الأطعمة المعلبة قبل الشراء، وذلك لتتجنبي شراء الأطعمة التي تحتوي على الزيوت المهدرجة أو الدهون.



10 'vr gpvr hgsuvhj hgpvhvdm











آخر مواضيعي

الفرق بين البلاك والجير

 
عرض البوم صور غاويه نكاده   رد مع اقتباس

قديم 18-11-2011, 02:10 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضـــ ملكي ـــو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جنوبيه و أفتخر

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 173267
المشاركات: 102,325 [+]
بمعدل : 28.21 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: في قلب زوجي😘❤
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214750531
نقاط التقييم: 2147483647
جنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 6,379
تلقي آعجاب 5,041 مرة في 4,400 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
جنوبيه و أفتخر غير متصل

كاتب الموضوع : غاويه نكاده المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: 10 طرق لحرق السعرات الحرارية


يجزيكي خير اختي علي الطرح يبااارك لكي ربي

ومن باكر نبدااء في نظام الحميه ربي يساااعد

لكي وردي,,











آخر مواضيعي

وأجب العزاء للاخت الغاليه جنوون الروح

 
عرض البوم صور جنوبيه و أفتخر   رد مع اقتباس

قديم 18-11-2011, 04:56 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنان ودلعي جنان

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 264304
المشاركات: 348 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 27732492
نقاط التقييم: 277324103
حنان ودلعي جنان has a reputation beyond reputeحنان ودلعي جنان has a reputation beyond reputeحنان ودلعي جنان has a reputation beyond reputeحنان ودلعي جنان has a reputation beyond reputeحنان ودلعي جنان has a reputation beyond reputeحنان ودلعي جنان has a reputation beyond reputeحنان ودلعي جنان has a reputation beyond reputeحنان ودلعي جنان has a reputation beyond reputeحنان ودلعي جنان has a reputation beyond reputeحنان ودلعي جنان has a reputation beyond reputeحنان ودلعي جنان has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 3
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
 

الإتصالات
الحالة:
حنان ودلعي جنان غير متصل

كاتب الموضوع : غاويه نكاده المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: 10 طرق لحرق السعرات الحرارية


يسلمو على المعلومات











آخر مواضيعي

القشرة كانها ملح في شعر اختي من كثرتها

 
عرض البوم صور حنان ودلعي جنان   رد مع اقتباس

قديم 19-11-2011, 12:23 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماسه البحر

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 203760
المشاركات: 10,082 [+]
بمعدل : 3.25 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214748669
نقاط التقييم: 2147483647
ماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 32
تلقي آعجاب 132 مرة في 68 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ماسه البحر غير متصل

كاتب الموضوع : غاويه نكاده المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: 10 طرق لحرق السعرات الحرارية












آخر مواضيعي

~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~

 
عرض البوم صور ماسه البحر   رد مع اقتباس

قديم 20-11-2011, 05:15 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غاويه نكاده

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 259118
المشاركات: 4,995 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: جده
الجنس : انثى
معدل التقييم: 24926145
نقاط التقييم: 249259687
غاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 4 مرة في 4 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
غاويه نكاده غير متصل

كاتب الموضوع : غاويه نكاده المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: 10 طرق لحرق السعرات الحرارية


هلا فيييكم حبايبي منوووورين











آخر مواضيعي

الفرق بين البلاك والجير

 
عرض البوم صور غاويه نكاده   رد مع اقتباس

قديم 20-11-2011, 07:01 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبي

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 259590
المشاركات: 3,871 [+]
بمعدل : 1.68 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 1118
نقاط التقييم: 9636
تفافيحو has a reputation beyond reputeتفافيحو has a reputation beyond reputeتفافيحو has a reputation beyond reputeتفافيحو has a reputation beyond reputeتفافيحو has a reputation beyond reputeتفافيحو has a reputation beyond reputeتفافيحو has a reputation beyond reputeتفافيحو has a reputation beyond reputeتفافيحو has a reputation beyond reputeتفافيحو has a reputation beyond reputeتفافيحو has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 2 مرة في 2 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
تفافيحو غير متصل

كاتب الموضوع : غاويه نكاده المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: 10 طرق لحرق السعرات الحرارية


يعطيك العافيه افدتينا











آخر مواضيعي

للاداره عااااااجل

 
عرض البوم صور تفافيحو   رد مع اقتباس

قديم 24-11-2011, 01:43 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غاويه نكاده

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 259118
المشاركات: 4,995 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: جده
الجنس : انثى
معدل التقييم: 24926145
نقاط التقييم: 249259687
غاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond reputeغاويه نكاده has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 4 مرة في 4 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
غاويه نكاده غير متصل

كاتب الموضوع : غاويه نكاده المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: 10 طرق لحرق السعرات الحرارية


هلا فيك منوووره حبيبتي











آخر مواضيعي

الفرق بين البلاك والجير

 
عرض البوم صور غاويه نكاده   رد مع اقتباس

قديم 24-11-2011, 11:23 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياة الغالي

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 287950
المشاركات: 64 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: Q A T A R
الجنس : انثى
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 10
حياة الغالي will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
حياة الغالي غير متصل

كاتب الموضوع : غاويه نكاده المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: 10 طرق لحرق السعرات الحرارية


يسلمو ع الأفاده











آخر مواضيعي

The clutch bag

 
عرض البوم صور حياة الغالي   رد مع اقتباس

قديم 25-11-2011, 03:41 AM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مطيعة لزوجي

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 219687
المشاركات: 135 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: السعودية
الجنس : انثى
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 10
مطيعة لزوجي will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
مطيعة لزوجي غير متصل

كاتب الموضوع : غاويه نكاده المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: 10 طرق لحرق السعرات الحرارية


مشكورة اختي على الطرح الرائع











عرض البوم صور مطيعة لزوجي   رد مع اقتباس

قديم 25-11-2011, 03:53 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سلوى الروح

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 284472
المشاركات: 174 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 15
سلوى الروح has a spectacular aura about
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
 

الإتصالات
الحالة:
سلوى الروح غير متصل

كاتب الموضوع : غاويه نكاده المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: 10 طرق لحرق السعرات الحرارية


يسلموو يعطيك العافيه











آخر مواضيعي

مين أستخدم كريم سيفيك ليمون ؟؟ ( تم تعديل العنوان )

 
عرض البوم صور سلوى الروح   رد مع اقتباس

قديم 27-11-2011, 12:33 PM   المشاركة رقم: 11 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الخياله والفارس

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 263613
المشاركات: 11,827 [+]
بمعدل : 5.18 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214748677
نقاط التقييم: 2147483647
الخياله والفارس has a reputation beyond reputeالخياله والفارس has a reputation beyond reputeالخياله والفارس has a reputation beyond reputeالخياله والفارس has a reputation beyond reputeالخياله والفارس has a reputation beyond reputeالخياله والفارس has a reputation beyond reputeالخياله والفارس has a reputation beyond reputeالخياله والفارس has a reputation beyond reputeالخياله والفارس has a reputation beyond reputeالخياله والفارس has a reputation beyond reputeالخياله والفارس has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 11
تلقي آعجاب 35 مرة في 34 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
الخياله والفارس غير متصل

كاتب الموضوع : غاويه نكاده المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: 10 طرق لحرق السعرات الحرارية












آخر مواضيعي

حوار بين ذكر وأنثى؟؟؟؟؟؟؟؟

 
عرض البوم صور الخياله والفارس   رد مع اقتباس

قديم 28-11-2011, 01:24 AM   المشاركة رقم: 12 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عذااااري

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 202175
العمر: 31
المشاركات: 264 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 10
عذااااري will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عذااااري غير متصل

كاتب الموضوع : غاويه نكاده المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: 10 طرق لحرق السعرات الحرارية


يعطيك العافية











آخر مواضيعي

ارقام مفسرين احلام ومعالج روحاني وغيرها

 
عرض البوم صور عذااااري   رد مع اقتباس

قديم 03-01-2012, 08:09 PM   المشاركة رقم: 13 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضــ الشرف ـــوية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي كلها لله 77

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 260432
المشاركات: 60,556 [+]
بمعدل : 26.28 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: لاتحزن على دنيا اخرهاالرحيل
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214749652
نقاط التقييم: 2147483647
حياتي كلها لله 77 has a reputation beyond reputeحياتي كلها لله 77 has a reputation beyond reputeحياتي كلها لله 77 has a reputation beyond reputeحياتي كلها لله 77 has a reputation beyond reputeحياتي كلها لله 77 has a reputation beyond reputeحياتي كلها لله 77 has a reputation beyond reputeحياتي كلها لله 77 has a reputation beyond reputeحياتي كلها لله 77 has a reputation beyond reputeحياتي كلها لله 77 has a reputation beyond reputeحياتي كلها لله 77 has a reputation beyond reputeحياتي كلها لله 77 has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 1,096
تلقي آعجاب 486 مرة في 293 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي كلها لله 77 غير متصل

كاتب الموضوع : غاويه نكاده المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: 10 طرق لحرق السعرات الحرارية












آخر مواضيعي

الدعاء لـوالد اختنا الحبيبه

 
عرض البوم صور حياتي كلها لله 77   رد مع اقتباس

قديم 18-01-2012, 12:55 AM   المشاركة رقم: 14 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 294294
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
lllemo will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
lllemo غير متصل

كاتب الموضوع : غاويه نكاده المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: 10 طرق لحرق السعرات الحرارية


مرحباً. يا غاويه معلومات مفيده كتير جزاكى الله خيرا بس أنا حابه أسالك على شي تانى أنا شفتك مشاركه فى موضوع تانى عن شغالات جده أزا عندك نمره شاغله اندونيسيه تكون مره كويسه الله يجازيكي خير ابعتيلى النمرة أنا محتاجه واحده ضروري جداً جداً











عرض البوم صور lllemo   رد مع اقتباس

قديم 27-01-2012, 01:29 AM   المشاركة رقم: 15 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bosycat21

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 158239
المشاركات: 37 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 124
نقاط التقييم: 10
bosycat21 will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
bosycat21 غير متصل

كاتب الموضوع : غاويه نكاده المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: 10 طرق لحرق السعرات الحرارية


تسلمو الاياااااادى رووعة المعلومات











عرض البوم صور bosycat21   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لحرق, الحرارية, السعرات
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السعرات الحرارية (calories) lolo1990 الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت 11 06-03-2013 12:43 AM
رفع كمية السعرات الحرارية فتاااة خجووله الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت 10 19-06-2012 09:40 PM
6 نصائح لحرق السعرات الحرارية، اتبعيها !! الحلم الممتع الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت 27 03-01-2012 07:12 PM
البرنامج الكامل للسعرات الحرارية لمعرفة عدد السعرات الحرارية حياتي كلها لله 77 الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت 7 22-10-2011 02:43 AM
المشروبات الغازية الخالية من السعرات الحرارية لا تفيد في الحميات الغذائية lolo1990 الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي 8 15-07-2011 06:51 PM



الساعة الآن 07:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات