تثبيت الوزن بعد النزول موضوع مميز - الصفحة 3 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet دايت - Diet- تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 28-03-2013, 06:21 PM   المشاركة رقم: 31 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضــ الشرف ـــوية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الوسـمي

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 240354
المشاركات: 2,496 [+]
بمعدل : 0.82 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الرياض
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 214748515
نقاط التقييم: 2147483647
الوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 217
تلقي آعجاب 471 مرة في 439 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
الوسـمي غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الوسـمي

كاتب الموضوع : الوسـمي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: تثبيت الوزن بعد النزول موضوع مميز


الله يعافيك بدور مشكورة وياهلابك











آخر مواضيعي

إنشاء أول ناد للطيران الشراعي في الأفلاج

 
عرض البوم صور الوسـمي   رد مع اقتباس

قديم 29-03-2013, 12:03 AM   المشاركة رقم: 32 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضـــ متميــز ـــو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آلجازيツ

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 294489
المشاركات: 23,294 [+]
بمعدل : 9.36 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: في ارض الله الواسعه~
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214748912
نقاط التقييم: 2147483647
آلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 3,419
تلقي آعجاب 3,930 مرة في 1,932 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
آلجازيツ غير متصل

كاتب الموضوع : الوسـمي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: تثبيت الوزن بعد النزول موضوع مميز


طرح رائع ...
سلمت يداك ...
يعطيك الف عااااااااااااااافيه ..











آخر مواضيعي

شيله عن الاب حزينة

 
عرض البوم صور آلجازيツ   رد مع اقتباس

قديم 29-03-2013, 12:03 PM   المشاركة رقم: 33 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضــ الشرف ـــوية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الوسـمي

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 240354
المشاركات: 2,496 [+]
بمعدل : 0.82 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الرياض
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 214748515
نقاط التقييم: 2147483647
الوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 217
تلقي آعجاب 471 مرة في 439 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
الوسـمي غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الوسـمي

كاتب الموضوع : الوسـمي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: تثبيت الوزن بعد النزول موضوع مميز


الله يسلمك من كل مكروه شكرا لك والله يحييك











آخر مواضيعي

إنشاء أول ناد للطيران الشراعي في الأفلاج

 
عرض البوم صور الوسـمي   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2013, 04:22 AM   المشاركة رقم: 34 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 328675
المشاركات: 40 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: Jordan
الجنس : انثى
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 45
شاي ليبتون is a name known to all
آعجبنيً: 20
تلقي آعجاب 7 مرة في 5 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
شاي ليبتون غير متصل

كاتب الموضوع : الوسـمي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: تثبيت الوزن بعد النزول موضوع مميز


و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
موضوع مفيد جداً .. بوركت ..
امممم و لكن نظام الـ 100 سعرة ما فهمتو الصراحة ..
ممكن توضيح ؟











آخر مواضيعي

استفسار | شيء عالق في حلقي

 
عرض البوم صور شاي ليبتون   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2013, 09:19 PM   المشاركة رقم: 35 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع اشتياقي

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 303534
المشاركات: 130 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: حوطة بني تميم
الجنس : انثى
معدل التقييم: 21475034
نقاط التقييم: 214749527
دموع اشتياقي has a reputation beyond reputeدموع اشتياقي has a reputation beyond reputeدموع اشتياقي has a reputation beyond reputeدموع اشتياقي has a reputation beyond reputeدموع اشتياقي has a reputation beyond reputeدموع اشتياقي has a reputation beyond reputeدموع اشتياقي has a reputation beyond reputeدموع اشتياقي has a reputation beyond reputeدموع اشتياقي has a reputation beyond reputeدموع اشتياقي has a reputation beyond reputeدموع اشتياقي has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 5 مرة في 5 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
دموع اشتياقي غير متصل

كاتب الموضوع : الوسـمي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: تثبيت الوزن بعد النزول موضوع مميز


يعطيك الف الف عافيه على هذا الطرح المميز











آخر مواضيعي

اسماء الله الحسنى

 
عرض البوم صور دموع اشتياقي   رد مع اقتباس

قديم 19-04-2013, 04:41 PM   المشاركة رقم: 36 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضــ الشرف ـــوية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الوسـمي

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 240354
المشاركات: 2,496 [+]
بمعدل : 0.82 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الرياض
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 214748515
نقاط التقييم: 2147483647
الوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 217
تلقي آعجاب 471 مرة في 439 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
الوسـمي غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الوسـمي

كاتب الموضوع : الوسـمي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: تثبيت الوزن بعد النزول موضوع مميز


الله يحييكم وياهلا ومرحبا











آخر مواضيعي

إنشاء أول ناد للطيران الشراعي في الأفلاج

 
عرض البوم صور الوسـمي   رد مع اقتباس

قديم 19-04-2013, 04:57 PM   المشاركة رقم: 37 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضــ الشرف ـــوية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الوسـمي

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 240354
المشاركات: 2,496 [+]
بمعدل : 0.82 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الرياض
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 214748515
نقاط التقييم: 2147483647
الوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 217
تلقي آعجاب 471 مرة في 439 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
الوسـمي غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الوسـمي

كاتب الموضوع : الوسـمي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: تثبيت الوزن بعد النزول موضوع مميز


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاي ليبتون مشاهدة المشاركة
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
موضوع مفيد جداً .. بوركت ..
امممم و لكن نظام الـ 100 سعرة ما فهمتو الصراحة ..
ممكن توضيح ؟

الله يحييك الغير مفهوم النظام كله او نظام 100 سعرة اي وجبة او عصير له سعرات حرارية معينة



الإنسان الذي يزن 70 كيلو جراماً يحتاج إلى 70*24*1= 1680 سعراً حرارياً خلال أربع وعشرين ساعة. هذا الرقم هو ما يحتاج إليه الجسم ليعمل دون أي مجهودات إضافية

ولحساب السعرات التي يحتاج إليها الإنسان ليعمل هناك ثلاثة معدلات تختلف باختلاف الجهد الذي يبذله الإنسان


فإذا كان هذا الإنسان قليل الحركة (كأن يعمل في مكتب) يكون معدل احتياجه هو 1.3 سعر حراري لكل كيلوجرام من وزنه، ويكون حساب احتياجه

70 كيلوجراماً *24 ساعة*1.3= 2184 سعراً حرارياً


وإذا كان يبذل مجهوداً متوسطاً فإن معدل احتياجه يزيد ليصبح 1.4 لكل كيلو جرام من وزنه. ويكون حساب احتياجه كالتالي:

70 كيلو جراماً*24 ساعة * 1.4= 2352 سعراً حرارياً.


وإما إذا كان يعمل عملاً مجهداً جسدياً فإنه يحتاج إلى 1.5 سعر حراري لكل كيلو جرام من وزنه. ويكون حساب احتياجه كالتالي
.70 كيلو جراماً * 24 ساعة * 1.5= 2520 سعراً حرارياً











آخر مواضيعي

إنشاء أول ناد للطيران الشراعي في الأفلاج

 
عرض البوم صور الوسـمي   رد مع اقتباس

قديم 21-04-2013, 09:01 PM   المشاركة رقم: 38 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 329221
المشاركات: 43 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 15
ماجد الساهر has a spectacular aura about
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
 

الإتصالات
الحالة:
ماجد الساهر غير متصل

كاتب الموضوع : الوسـمي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: تثبيت الوزن بعد النزول موضوع مميز


بآآآرك الله فيك











عرض البوم صور ماجد الساهر   رد مع اقتباس

قديم 22-04-2013, 04:20 PM   المشاركة رقم: 39 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضــ الشرف ـــوية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الوسـمي

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 240354
المشاركات: 2,496 [+]
بمعدل : 0.82 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الرياض
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 214748515
نقاط التقييم: 2147483647
الوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 217
تلقي آعجاب 471 مرة في 439 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
الوسـمي غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الوسـمي

كاتب الموضوع : الوسـمي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: تثبيت الوزن بعد النزول موضوع مميز


مشكور عزيزي ماجد والله يعطيك الصحة والعافيه ياهلابك











آخر مواضيعي

إنشاء أول ناد للطيران الشراعي في الأفلاج

 
عرض البوم صور الوسـمي   رد مع اقتباس

قديم 25-04-2013, 06:42 AM   المشاركة رقم: 40 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 329148
المشاركات: 7 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
أم يـاسـمـيـن will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
أم يـاسـمـيـن غير متصل

كاتب الموضوع : الوسـمي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: تثبيت الوزن بعد النزول موضوع مميز


شكرا على الموضوع











عرض البوم صور أم يـاسـمـيـن   رد مع اقتباس

قديم 26-04-2013, 08:46 PM   المشاركة رقم: 41 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضــ الشرف ـــوية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الوسـمي

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 240354
المشاركات: 2,496 [+]
بمعدل : 0.82 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الرياض
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 214748515
نقاط التقييم: 2147483647
الوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 217
تلقي آعجاب 471 مرة في 439 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
الوسـمي غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الوسـمي

كاتب الموضوع : الوسـمي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: تثبيت الوزن بعد النزول موضوع مميز


حياك ام ياسمين العفو ياهلابك











آخر مواضيعي

إنشاء أول ناد للطيران الشراعي في الأفلاج

 
عرض البوم صور الوسـمي   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين آرسلوا آعجاب لـ الوسـمي على المشاركة المفيدة:

قديم 20-05-2013, 11:56 PM   المشاركة رقم: 42 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 329980
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 10
Ali2013 will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
Ali2013 غير متصل

كاتب الموضوع : الوسـمي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: تثبيت الوزن بعد النزول موضوع مميز


الله يعطيك العافيه











عرض البوم صور Ali2013   رد مع اقتباس

قديم 21-05-2013, 03:29 PM   المشاركة رقم: 43 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضــ الشرف ـــوية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الوسـمي

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 240354
المشاركات: 2,496 [+]
بمعدل : 0.82 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الرياض
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 214748515
نقاط التقييم: 2147483647
الوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 217
تلقي آعجاب 471 مرة في 439 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
الوسـمي غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الوسـمي

كاتب الموضوع : الوسـمي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: تثبيت الوزن بعد النزول موضوع مميز


الله يعافيك وياهلابك











آخر مواضيعي

إنشاء أول ناد للطيران الشراعي في الأفلاج

 
عرض البوم صور الوسـمي   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين آرسلوا آعجاب لـ الوسـمي على المشاركة المفيدة:

قديم 26-05-2013, 04:51 AM   المشاركة رقم: 44 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 328675
المشاركات: 40 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: Jordan
الجنس : انثى
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 45
شاي ليبتون is a name known to all
آعجبنيً: 20
تلقي آعجاب 7 مرة في 5 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
شاي ليبتون غير متصل

كاتب الموضوع : الوسـمي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: تثبيت الوزن بعد النزول موضوع مميز


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وقت الغروب1 مشاهدة المشاركة



الله يحييك الغير مفهوم النظام كله او نظام 100 سعرة اي وجبة او عصير له سعرات حرارية معينة



الإنسان الذي يزن 70 كيلو جراماً يحتاج إلى 70*24*1= 1680 سعراً حرارياً خلال أربع وعشرين ساعة. هذا الرقم هو ما يحتاج إليه الجسم ليعمل دون أي مجهودات إضافية

ولحساب السعرات التي يحتاج إليها الإنسان ليعمل هناك ثلاثة معدلات تختلف باختلاف الجهد الذي يبذله الإنسان


فإذا كان هذا الإنسان قليل الحركة (كأن يعمل في مكتب) يكون معدل احتياجه هو 1.3 سعر حراري لكل كيلوجرام من وزنه، ويكون حساب احتياجه

70 كيلوجراماً *24 ساعة*1.3= 2184 سعراً حرارياً


وإذا كان يبذل مجهوداً متوسطاً فإن معدل احتياجه يزيد ليصبح 1.4 لكل كيلو جرام من وزنه. ويكون حساب احتياجه كالتالي:

70 كيلو جراماً*24 ساعة * 1.4= 2352 سعراً حرارياً.


وإما إذا كان يعمل عملاً مجهداً جسدياً فإنه يحتاج إلى 1.5 سعر حراري لكل كيلو جرام من وزنه. ويكون حساب احتياجه كالتالي
.70 كيلو جراماً * 24 ساعة * 1.5= 2520 سعراً حرارياً
آهاااا هلأ فهمت ..
يسلمو كتير ^^"











آخر مواضيعي

استفسار | شيء عالق في حلقي

 
عرض البوم صور شاي ليبتون   رد مع اقتباس

قديم 26-05-2013, 03:48 PM   المشاركة رقم: 45 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضــ الشرف ـــوية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الوسـمي

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 240354
المشاركات: 2,496 [+]
بمعدل : 0.82 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الرياض
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 214748515
نقاط التقييم: 2147483647
الوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 217
تلقي آعجاب 471 مرة في 439 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
الوسـمي غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الوسـمي

كاتب الموضوع : الوسـمي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: تثبيت الوزن بعد النزول موضوع مميز


ياهلابك والله يحييك











آخر مواضيعي

إنشاء أول ناد للطيران الشراعي في الأفلاج

 
عرض البوم صور الوسـمي   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين آرسلوا آعجاب لـ الوسـمي على المشاركة المفيدة:
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أجب بنعم ..... أو ...... لا ....... فقط بيني وبينك فرق منتدى التسلية - الحياة الترفيهيه 98625 اليوم 08:15 AM
أؤديها .. ولكن لاتمنعني..!!/ موضوع مميز بركان خامد!!! الشريعة والدراسات الاسلامية - منتدى الشريعة الإسلامية 18 26-04-2013 06:30 AM
كـن مـع الـلـه " أقــتـبـاسـات " .../ موضوع مميز لارين الحجاز الشريعة والدراسات الاسلامية - منتدى الشريعة الإسلامية 37 25-04-2013 08:33 AM
وسائل إبداعية لحفظ القرآن - للدكتور يحيى الغوثاني - موضوع مميز ( الصامت ) التسجيلات الإسلاميه - اناشيد اسلامية 9 03-03-2012 11:37 AM
ًًً ًًًً ًًً ملف شامل عن كيفية صلاة الاستخارةًًًً / موضوع مميز عاشق البرآري الشريعة والدراسات الاسلامية - منتدى الشريعة الإسلامية 10 05-02-2012 01:13 AM



الساعة الآن 10:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات