~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~ - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت دايت - ريجيم - تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~

~ بسم الله الرحمن الرحيم ~ تعتبر رياضة التطويق أو "الهيلاهوب" بديل جيد للحمية القاسية لذا فهي من أكثر الرياضات شيوعاً في أمريكا وأوروبا لعلمهم بفوائدها ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-07-2013, 02:30 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماسه البحر

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 203760
المشاركات: 10,082 [+]
بمعدل : 3.10 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214748674
نقاط التقييم: 2147483647
ماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 32
تلقي آعجاب 132 مرة في 68 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ماسه البحر غير متصل

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
Icon0030 ~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~


~ بسم الله الرحمن الرحيم ~



تعتبر رياضة التطويق أو "الهيلاهوب" بديل جيد للحمية القاسية لذا فهي من أكثر


الرياضات شيوعاً في أمريكا وأوروبا لعلمهم بفوائدها ...

لعبة "الهيلاهوب" هي عبارة عن رياضة تمارس باستخدام طوق دائري عريض يوضع

حول الخصر ومن ثم يتم هزه بحركة دائرية ويحرق حوالي 200 إلى 250 سعر خلال نصف ساعة.

ويؤكد الخبراء أن ممارسة رياضة "الهيلاهوب" لها العديد من الفوائد منها زيادة معدل

ضربات القلب مما يتيح الفرصة لتنشيط الأوعية الدموية كما تقوم بتحريك الأمعاء

والأعضاء الداخلية فى شكل دائري وتحسن من تنسيق شكل الجسم بالإضافة إلى أنها

تقوي عضلات العضلات الجذع وتعزز مرونة العمود الفقري.

لذا تكتسب لعبة "الهيلاهوب" شعبية كبيرة فى الولايات المتحدة وتنتشر فى النوادي

والجيم ، ويحرص الآباء على أن تكون لعبة "التطويق" أحد هوايات أطفالهم لأنها

رياضة تحرك أجهزة الجسم بالكامل وتحافظ على شكله ولياقته ...



يمكنك إضافة رياضة "الهيلاهوب" إلى رياضاتك المفضلة في المنزل ولكن قبل ممارسة

التمرين عليك اختيار الطوق المناسب لحجم جسمك وبصفة عامة الطوق الأكبر حجماً هو

الأكثر راحة أثناء ممارسة التمرين أما الصغيرسيعتبر تحديا لمدي لياقتك.

- الممارسة الأكثر شيوعاً تكون حول الخصر ولكن هناك تمارين أخري للرقبة واليدين والأرجل .. وهكذا .


- الإحماء "اختياري" قبل عمل تمرين الخصر من الممكن القيام بعمل إحماء بسيط عن طريق وضع الطوق خلف ظهرك من الخلف مع رفع اليدين إلى أعلي مع شد جيد للجسم مع الحركية يميناً ويساراً على أن يكون ذلك ببطء ثم قومي بإدراج الطوق إلى الخلف بالعرض إلى أن يصبح الطوق خلف ظهرك تماماً .

- "التمرين" : ادخلي الطوق حول جسمك ثم اثني ركبتيك قليلاً إلى أن تكوني مستعدة للدوران ولضبط وضع التمرين ...

قدمي خطوة واحدة أمام الأخرى ابدئي بتحريك الطوق بدفعة خفيفة مع تحريك الخصر على أن يكون

الدوران إلى الأمام أولاً ثم للخلف بحركة بطيئة والتحرك بهز الجذع ذهاباً وإياباً مع الطوق المتحرك و إذا

قمت بنقل الوركين في دائرة لمتابعة الطوق فإنه سيقع وعليكِ البدء من جديد ..


جمعت لكم عدة مقاطع لتعليم اليهلاهوب ورجاء اللي يفتح المقطع
يكتم الصوت والله مااسامح اللي مايكتم الصوت لانه فيه موسيقى والله اغلب المقاطع فيها موسيقى واحنا اللي يهمنا التعليم وليس الموسيقى









Z hgidghi,f ,jkpdt hg[sl











آخر مواضيعي

~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~

 
عرض البوم صور ماسه البحر   رد مع اقتباس

قديم 05-07-2013, 06:36 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إدارية المنتديات الأسرية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور فضه

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 327639
المشاركات: 45,272 [+]
بمعدل : 25.82 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: لبنان
الجنس : انثى
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2147483647
نور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 6,194
تلقي آعجاب 7,149 مرة في 3,559 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
نور فضه غير متصل

كاتب الموضوع : ماسه البحر المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: ~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~


الله يعطيكي العافية عزيزتي

فعلا هي لعبة للمحترفين لرسم الخصر

تحياتي لكِ











آخر مواضيعي

مايا والنمر يمنع دخول اصحاب القلوب الضعيفة

 
عرض البوم صور نور فضه   رد مع اقتباس

قديم 05-07-2013, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضــ الشرف ـــوية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سعوديه1234

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 297002
المشاركات: 20,659 [+]
بمعدل : 9.67 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: دار بومتعب
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214748849
نقاط التقييم: 2147483647
سعوديه1234 has a reputation beyond reputeسعوديه1234 has a reputation beyond reputeسعوديه1234 has a reputation beyond reputeسعوديه1234 has a reputation beyond reputeسعوديه1234 has a reputation beyond reputeسعوديه1234 has a reputation beyond reputeسعوديه1234 has a reputation beyond reputeسعوديه1234 has a reputation beyond reputeسعوديه1234 has a reputation beyond reputeسعوديه1234 has a reputation beyond reputeسعوديه1234 has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 4
تلقي آعجاب 42 مرة في 41 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
سعوديه1234 غير متصل

كاتب الموضوع : ماسه البحر المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: ~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~


الله يعطيك العافيه على الطرح











آخر مواضيعي

ذئب معلق بإشارة مرور يثير قلق سكان الطائف بالسعودية

 
عرض البوم صور سعوديه1234   رد مع اقتباس

قديم 06-07-2013, 04:07 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المشرف العام
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فتاااة خجووله

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 237862
المشاركات: 76,468 [+]
بمعدل : 27.86 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2147483647
فتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 2,760
تلقي آعجاب 9,521 مرة في 6,057 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
فتاااة خجووله غير متصل

كاتب الموضوع : ماسه البحر المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: ~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~


بااااااااااارك الله فييييييييييييك على الطرح..











آخر مواضيعي

حالة الطقس المتوقعة اليوم السبت

 
عرض البوم صور فتاااة خجووله   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2013, 03:33 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فضي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عجميهـ

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 240677
المشاركات: 1,568 [+]
بمعدل : 0.58 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 50892363
نقاط التقييم: 508922411
عجميهـ has a reputation beyond reputeعجميهـ has a reputation beyond reputeعجميهـ has a reputation beyond reputeعجميهـ has a reputation beyond reputeعجميهـ has a reputation beyond reputeعجميهـ has a reputation beyond reputeعجميهـ has a reputation beyond reputeعجميهـ has a reputation beyond reputeعجميهـ has a reputation beyond reputeعجميهـ has a reputation beyond reputeعجميهـ has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 17 مرة في 15 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عجميهـ غير متصل

كاتب الموضوع : ماسه البحر المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: ~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~


يـ ع طيك العافيه











آخر مواضيعي

حمية خاصة بمرضى السكر Special Diet for Diabetes

 
عرض البوم صور عجميهـ   رد مع اقتباس

قديم 08-07-2013, 03:23 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فضي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية صريحة جدا

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 299406
المشاركات: 1,259 [+]
بمعدل : 0.60 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 24337181
نقاط التقييم: 243370852
صريحة جدا has a reputation beyond reputeصريحة جدا has a reputation beyond reputeصريحة جدا has a reputation beyond reputeصريحة جدا has a reputation beyond reputeصريحة جدا has a reputation beyond reputeصريحة جدا has a reputation beyond reputeصريحة جدا has a reputation beyond reputeصريحة جدا has a reputation beyond reputeصريحة جدا has a reputation beyond reputeصريحة جدا has a reputation beyond reputeصريحة جدا has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 5 مرة في 5 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
صريحة جدا غير متصل

كاتب الموضوع : ماسه البحر المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: ~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~


[center]لما قرأت عنوان الموضوع راح بااالي على الهيلاهوب اللي يلبسونه الصغار.. .خخخخخخخخخخخ
... مشكوووورة ....center]











آخر مواضيعي

خارج الدنيا

 
عرض البوم صور صريحة جدا   رد مع اقتباس

قديم 11-07-2013, 07:12 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضــ الشرف ـــوية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الوسـمي

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 240354
المشاركات: 2,494 [+]
بمعدل : 0.92 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الشرقية
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 214748504
نقاط التقييم: 2147483647
الوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 215
تلقي آعجاب 458 مرة في 437 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
الوسـمي غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الوسـمي

كاتب الموضوع : ماسه البحر المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: ~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~












آخر مواضيعي

إنشاء أول ناد للطيران الشراعي في الأفلاج

 
عرض البوم صور الوسـمي   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين آرسلوا آعجاب لـ الوسـمي على المشاركة المفيدة:

قديم 22-07-2013, 04:26 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضـــ متميــز ـــو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آلجازيツ

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 294489
المشاركات: 23,322 [+]
بمعدل : 10.80 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: في ارض الله الواسعه~
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214748902
نقاط التقييم: 2147483647
آلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond reputeآلجازيツ has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 3,419
تلقي آعجاب 3,930 مرة في 1,932 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
آلجازيツ غير متصل

كاتب الموضوع : ماسه البحر المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: ~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~


يعطيك العاااااااااااافيه غاليتي ..</b></i>











آخر مواضيعي

شيله عن الاب حزينة

 
عرض البوم صور آلجازيツ   رد مع اقتباس

قديم 29-07-2013, 07:22 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 102659
المشاركات: 177 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 134
نقاط التقييم: 10
radwa bahgat will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
radwa bahgat غير متصل

كاتب الموضوع : ماسه البحر المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: ~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~


رائع سأجربها ان شاء الله .. جزاكم الله خيرا











آخر مواضيعي

لمن يعرف وللمتخصصين ... ساعدونى

 
عرض البوم صور radwa bahgat   رد مع اقتباس

قديم 15-08-2013, 01:51 AM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كلي ثقه

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 273690
المشاركات: 12,431 [+]
بمعدل : 5.26 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214748691
نقاط التقييم: 2147483647
كلي ثقه has a reputation beyond reputeكلي ثقه has a reputation beyond reputeكلي ثقه has a reputation beyond reputeكلي ثقه has a reputation beyond reputeكلي ثقه has a reputation beyond reputeكلي ثقه has a reputation beyond reputeكلي ثقه has a reputation beyond reputeكلي ثقه has a reputation beyond reputeكلي ثقه has a reputation beyond reputeكلي ثقه has a reputation beyond reputeكلي ثقه has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 31
تلقي آعجاب 155 مرة في 145 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
كلي ثقه غير متصل

كاتب الموضوع : ماسه البحر المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: ~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~












آخر مواضيعي

نصائح للعنايه بعيون المسنين...

 
عرض البوم صور كلي ثقه   رد مع اقتباس

قديم 17-01-2014, 04:25 PM   المشاركة رقم: 11 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Jan 2014
العضوية: 333831
المشاركات: 20 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 10
rasberryketonlean will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
rasberryketonlean غير متصل

كاتب الموضوع : ماسه البحر المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: ~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~


شكرا موضوع جميل











عرض البوم صور rasberryketonlean   رد مع اقتباس

قديم 22-01-2014, 09:09 PM   المشاركة رقم: 12 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كاتمه الجراح

البيانات
التسجيل: Nov 2013
العضوية: 333319
المشاركات: 3,599 [+]
بمعدل : 2.39 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 60
كاتمه الجراح has much to be proud of
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 10 مرة في 10 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
كاتمه الجراح غير متصل

كاتب الموضوع : ماسه البحر المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: ~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~




يّعطٌيّك ألعٱفُيّة .. على ألطٌرحً ألرٱٱٱئع

مٱنٌنٌحًرم منٌ جَدُيّدُكـ ألمميّز
أمنٌيّٱتُيّ بّدُوِٱم ٱلتُألقَ وِألٱبّدُٱع
بّآقَآتُ ـٱلشّكر وِـآألتُقَدُيّر ـٱإقَدُمهآ لك











آخر مواضيعي

العبد يعتمد نتائج عدة كليات بفرع بنات جامعة الأزهر

 
عرض البوم صور كاتمه الجراح   رد مع اقتباس

قديم 19-08-2016, 12:01 PM   المشاركة رقم: 13 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Jun 2016
العضوية: 341659
المشاركات: 45 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 15
Sakennh has a spectacular aura about
آعجبنيً: 59
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
 

الإتصالات
الحالة:
Sakennh غير متصل

كاتب الموضوع : ماسه البحر المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
A15 رد: ~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~


فضييعة:) :)

تسلم أناملك











عرض البوم صور Sakennh   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام د. الين نزوول رووعة بدون رجعة وبدون حرمان عجميهـ الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت 33 13-03-2014 09:24 AM
ملف متكامل..الطريق الى الرشاقه... سندريلا2008 الرشاقه بالجسم 11 23-09-2013 02:13 PM
خلطات لتنظيف البشرة 2013 ، احلى خلطات لتنظيف البشرة 2013 ، خلطات لتنظيف البشرة مجربة عذوبة انثوية العناية بالبشرة والشعر 7 27-07-2013 04:33 AM
من أعلام الإستشراق الألماني آيلهارد فيدمان ، و العلوم عند العرب و المسلمين 2 د .عدنان الطعمة العام - منتدى العام - منتدى المواضيع العامة 2 19-10-2012 11:02 PM
انخفاض الحرارة Hypothermia &همس المشآعر& الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي 6 19-02-2012 02:59 PM



الساعة الآن 10:40 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات