دايت الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعاً بدون مجهود - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet دايت - Diet- تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

دايت الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعاً بدون مجهود

ربما تتبعين حمية غذائية قاسية لخسارة وزنكِ سريعاً، فبدلاً من خسارة الوزن وحسب تعرضين صحة جسمكِ للخطر بسبب عدم وجود العناصر الغذائية الكافية في هذا النظام الغذائي، فتتعرضين سريعاً للعدوى

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-11-2014, 09:19 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشرف المروم

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 268078
المشاركات: 19,165 [+]
بمعدل : 6.93 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: بين ذكريات الأمس واليوم
الجنس : انثى
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2147483647
الشرف المروم has a reputation beyond reputeالشرف المروم has a reputation beyond reputeالشرف المروم has a reputation beyond reputeالشرف المروم has a reputation beyond reputeالشرف المروم has a reputation beyond reputeالشرف المروم has a reputation beyond reputeالشرف المروم has a reputation beyond reputeالشرف المروم has a reputation beyond reputeالشرف المروم has a reputation beyond reputeالشرف المروم has a reputation beyond reputeالشرف المروم has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 1,467
تلقي آعجاب 5,658 مرة في 2,617 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
الشرف المروم غير متصل

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
Icon014 دايت الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعاً بدون مجهود



والبقدونس 19707_large.jpg


ربما تتبعين حمية غذائية قاسية لخسارة وزنكِ سريعاً، فبدلاً من خسارة الوزن وحسب تعرضين صحة جسمكِ للخطر بسبب عدم وجود العناصر الغذائية الكافية في هذا النظام الغذائي، فتتعرضين سريعاً للعدوى نتيجة ضعف مناعة الجسم، كما تلاحظين إفتقاد بشرتكِ وشعركِ للحيوية والصحة نتيجة هذا النظام الغذائي الخاطئ.

ابتعدي عن أي ريجيم يظلم جسمكِ ويفقده أهم العناصر الغذائية وتناولي طعامكِ ولكن بكميات أقل.
وودعي النظام الخاطئ بهذه الوصفة الرائعة المجربة لخسارة وزنكِ سريعاً بدون جهد إضافي.


وصفة البقدونس والليمون



المكونات والمقادير:


30 فص ثوم مقشر
4 حبات ليمون
6 أكواب من الماء
3 حزم بقدونس مقطعة

طريقة التحضير:


- ضعي الماء والثوم والليمون المقطع الى شرائح في وعاء على نار هادئة حتى الغليان ولمدة 10 دقائق إضافية بعد الغليان.


- ضعي الخليط فوق البقدونس المفروم ويحفظ في زجاجة لمدة ليلة كاملة.


- تناولي فنجان من هذا المشروب يومياً قبل وجبة الإفطار.


- ممنوع تناول هذا المشروب على معدة خالية لمن تعاني من حساسية المعدة أو قرحة المعدة.


- استمري على هذا المشروب على الأقل لمدة شهر.






]hdj hggdl,k ,hgfr],ks goshvm hg,.k svduhW f],k l[i,]











آخر مواضيعي

ترتيب لغات العالم

 
عرض البوم صور الشرف المروم   رد مع اقتباس
2 أعضاء آرسلو آعجاب لـ الشرف المروم على المشاركة المفيدة:
منتقبة الصحراء (14-12-2014), magdi658 (14-12-2014)

قديم 05-11-2014, 11:21 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة الأقسام الزوجية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية استغفاري سر سعادتي

البيانات
التسجيل: May 2009
العضوية: 210141
المشاركات: 23,493 [+]
بمعدل : 6.72 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: Medina
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214748950
نقاط التقييم: 2147483647
استغفاري سر سعادتي has a reputation beyond reputeاستغفاري سر سعادتي has a reputation beyond reputeاستغفاري سر سعادتي has a reputation beyond reputeاستغفاري سر سعادتي has a reputation beyond reputeاستغفاري سر سعادتي has a reputation beyond reputeاستغفاري سر سعادتي has a reputation beyond reputeاستغفاري سر سعادتي has a reputation beyond reputeاستغفاري سر سعادتي has a reputation beyond reputeاستغفاري سر سعادتي has a reputation beyond reputeاستغفاري سر سعادتي has a reputation beyond reputeاستغفاري سر سعادتي has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 1,596
تلقي آعجاب 1,857 مرة في 1,459 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
استغفاري سر سعادتي غير متصل

كاتب الموضوع : الشرف المروم المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: دايت الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعاً بدون مجهود


مشكورة على هالوصفة

الله يعطيكي العافية











آخر مواضيعي

دعواتكم لخالي فقد مات

 
عرض البوم صور استغفاري سر سعادتي   رد مع اقتباس

قديم 11-11-2014, 10:35 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إداري المنتديات الطبية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كامل900

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 245743
المشاركات: 11,843 [+]
بمعدل : 3.99 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: وطنى العربى
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 156994791
نقاط التقييم: 1569944559
كامل900 has a reputation beyond reputeكامل900 has a reputation beyond reputeكامل900 has a reputation beyond reputeكامل900 has a reputation beyond reputeكامل900 has a reputation beyond reputeكامل900 has a reputation beyond reputeكامل900 has a reputation beyond reputeكامل900 has a reputation beyond reputeكامل900 has a reputation beyond reputeكامل900 has a reputation beyond reputeكامل900 has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 57
تلقي آعجاب 599 مرة في 494 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
كامل900 غير متصل

كاتب الموضوع : الشرف المروم المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: دايت الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعاً بدون مجهود


وصفة مفيدة الشرف المروم يعطيك العا فية











آخر مواضيعي

هل تصدق أن هذه أودية في جنوب السعودية مناظر خلابة

 
عرض البوم صور كامل900   رد مع اقتباس

قديم 12-11-2014, 08:34 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضــ الشرف ـــوية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الوسـمي

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 240354
المشاركات: 2,496 [+]
بمعدل : 0.81 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الرياض
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 214748516
نقاط التقييم: 2147483647
الوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond reputeالوسـمي has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 217
تلقي آعجاب 471 مرة في 439 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
الوسـمي غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الوسـمي

كاتب الموضوع : الشرف المروم المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: دايت الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعاً بدون مجهود












آخر مواضيعي

إنشاء أول ناد للطيران الشراعي في الأفلاج

 
عرض البوم صور الوسـمي   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين آرسلوا آعجاب لـ الوسـمي على المشاركة المفيدة:

قديم 30-11-2014, 04:11 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 330170
المشاركات: 33 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 15
ام جهاااد has a spectacular aura about
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
 

الإتصالات
الحالة:
ام جهاااد غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل ICQ إلى ام جهاااد

كاتب الموضوع : الشرف المروم المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: دايت الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعاً بدون مجهود


الوصفه جميله بس الثوم ماحبه











آخر مواضيعي

اكسسورات مطليه ذهب وابلاتين واكسسورات زركون ماركه روكسي roxi و gs

 
عرض البوم صور ام جهاااد   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2014, 08:41 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضـــ متميــز ـــو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بيادرالوفاء

البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 166826
المشاركات: 20,484 [+]
بمعدل : 4.92 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الرياض/جده
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214748912
نقاط التقييم: 2147483647
بيادرالوفاء has a reputation beyond reputeبيادرالوفاء has a reputation beyond reputeبيادرالوفاء has a reputation beyond reputeبيادرالوفاء has a reputation beyond reputeبيادرالوفاء has a reputation beyond reputeبيادرالوفاء has a reputation beyond reputeبيادرالوفاء has a reputation beyond reputeبيادرالوفاء has a reputation beyond reputeبيادرالوفاء has a reputation beyond reputeبيادرالوفاء has a reputation beyond reputeبيادرالوفاء has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 1,686
تلقي آعجاب 1,832 مرة في 998 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
بيادرالوفاء غير متصل

كاتب الموضوع : الشرف المروم المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: دايت الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعاً بدون مجهود


وصفه غيرشكل
يسعدك ربي











آخر مواضيعي

تعازينا لأختنا ميلاد قلب |في وفاة اخيها

 
عرض البوم صور بيادرالوفاء   رد مع اقتباس

قديم 14-12-2014, 02:49 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 69170
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 148
نقاط التقييم: 10
magdi658 will become famous soon enough
آعجبنيً: 14
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
magdi658 غير متصل

كاتب الموضوع : الشرف المروم المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: دايت الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعاً بدون مجهود


يسلموو
فعلا مفيد











آخر مواضيعي

دعوة في الحرم نسفت بدانتي

 
عرض البوم صور magdi658   رد مع اقتباس

قديم 26-12-2014, 05:32 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 336883
العمر: 33
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: algeria
الجنس : انثى
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
sofia80 will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
sofia80 غير متصل

كاتب الموضوع : الشرف المروم المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: دايت الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعاً بدون مجهود


يعني هاد عن تجربة ولا شو











عرض البوم صور sofia80   رد مع اقتباس

قديم 28-12-2014, 10:39 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 336895
المشاركات: 32 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 25
هايدي: is just really nice
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 3 مرة في 3 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
هايدي: غير متصل

كاتب الموضوع : الشرف المروم المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: دايت الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعاً بدون مجهود


واللي عنده قولون ينفع له احتاج ردك











آخر مواضيعي

. كيف أنسى الإساءة

 
عرض البوم صور هايدي:   رد مع اقتباس

قديم 25-02-2015, 10:13 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Jan 2015
العضوية: 337091
المشاركات: 49 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 15
nonynona has a spectacular aura about
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
 

الإتصالات
الحالة:
nonynona غير متصل

كاتب الموضوع : الشرف المروم المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: دايت الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعاً بدون مجهود


تسلمى على الافادة











آخر مواضيعي

5 أفكار يدوية لتزيين غرفة طفلك..اصنعيها بنفسك

 
عرض البوم صور nonynona   رد مع اقتباس

قديم 28-05-2015, 12:20 PM   المشاركة رقم: 11 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: May 2015
العضوية: 338051
المشاركات: 24 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 10
زوزو جبران will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
زوزو جبران غير متصل

كاتب الموضوع : الشرف المروم المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: دايت الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعاً بدون مجهود


نصائح رائعة











آخر مواضيعي

تمضمض بالزيت!

 
عرض البوم صور زوزو جبران   رد مع اقتباس

قديم 16-09-2015, 06:49 AM   المشاركة رقم: 12 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Sep 2015
العضوية: 339349
المشاركات: 20 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 10
safaa_samir will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
safaa_samir غير متصل

كاتب الموضوع : الشرف المروم المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: دايت الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعاً بدون مجهود


شكرا جزيلا











عرض البوم صور safaa_samir   رد مع اقتباس

قديم 08-05-2016, 05:20 AM   المشاركة رقم: 13 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضـــ ملكي ـــو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جنوبيه و أفتخر

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 173267
المشاركات: 119,842 [+]
بمعدل : 28.97 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214750898
نقاط التقييم: 2147483647
جنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 10,118
تلقي آعجاب 8,572 مرة في 7,369 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
جنوبيه و أفتخر غير متصل

كاتب الموضوع : الشرف المروم المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: دايت الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعاً بدون مجهود












آخر مواضيعي

ابي مساعده منكم ؟!؟

 
عرض البوم صور جنوبيه و أفتخر   رد مع اقتباس

قديم 26-06-2017, 03:31 AM   المشاركة رقم: 14 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Jun 2017
العضوية: 344784
المشاركات: 20 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 19
نقاط التقييم: 15
Elham80 has a spectacular aura about
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
 

الإتصالات
الحالة:
Elham80 غير متصل

كاتب الموضوع : الشرف المروم المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: دايت الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعاً بدون مجهود


الله يعطيك العافيه











عرض البوم صور Elham80   رد مع اقتباس

قديم 27-09-2017, 09:09 AM   المشاركة رقم: 15 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Sep 2017
العضوية: 345589
المشاركات: 20 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 16
نقاط التقييم: 10
بنت الجابري will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الجابري غير متصل

كاتب الموضوع : الشرف المروم المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: دايت الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعاً بدون مجهود


يسلممممموا ��











عرض البوم صور بنت الجابري   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الغذاء المناسب لكل فصائل الدم هزار11 الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 23 09-07-2017 06:08 PM
الاختلافات بين عمليات السمنه الوسـمي الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 27 21-09-2013 05:23 PM
الاسرار الستة وثلاثون لتطوير الذات مجننه العالم همسات وردية - عالم دليلك النسائي 9 14-12-2012 09:16 PM
الرجيم الفرنسي دوكان دايت Ducan Diet .._+ عجميهـ الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 18 26-02-2012 01:14 PM
عشبة الكرافس لتخسيس بدون مجهود ولا تعب الا مل الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 15 19-02-2012 08:45 AM



الساعة الآن 05:20 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات