الشاي الأخضر رجيم للتخسيس وفوائده وايام الرجيم السبعه - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet دايت - Diet- تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

الشاي الأخضر رجيم للتخسيس وفوائده وايام الرجيم السبعه

رجيم الشاي الأخضر أسرع نظام تخسيس صحي شرب الشاي الأخضر كل يوم هو وسيلة رائعة لفقدان الوزن , حيث ان شرب أربعة أكواب من الشاي الأخضر كل يوم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 17-04-2015, 12:44 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبي

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 337495
المشاركات: 4,092 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: مصر ام الدنيا- اسكندرية ماريا
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 257
نقاط التقييم: 1013
احمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 56
تلقي آعجاب 200 مرة في 161 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
احمد عبد العاطي غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى احمد عبد العاطي

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
Exll الشاي الأخضر رجيم للتخسيس وفوائده وايام الرجيم السبعه


رجيم الشاي الأخضر أسرع نظام تخسيس صحي


شرب الشاي الأخضر كل يوم هو وسيلة رائعة لفقدان الوزن ,

حيث ان شرب أربعة أكواب من الشاي الأخضر كل يوم يحفز حدوث عملية التمثيل الغذائي

ويساعد على أكل كميات اقل , ورجيم الشاي الأخضر يساعد على فقدان الوزن عن

طريق منع امتصاص الكربوهيدرات وزيادة معدل حرق الدهون في الجسم ,

كما ان مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الشاي الاخضر تساعد على الحماية من الأمراض .

الشاي الأخضر متوفر بسهولة في معظم محلات البقالة أو أي متاجر أخرى تبيع الشاي ,

ورجيم الشاي الأخضر هو وسيلة سهلة فقدان الوزن , و كما هو الحال مع أي نظام غذائي

جديد يجب التحدث مع مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في رجيم الشاي الاخضر* .

*

الفوائد الصحية للشاي الاخضر :


1. تخفيف الوزن : الشاي الأخضر يزيد من عملية التمثيل الغذائي ,

والبوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر يعمل على زيادة معدل حرق الدهون.


2. مرض السكري : الشاي الأخضر يساعد على تنظيم مستويات الجلوكوز ,

حيث يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام , و هذا يمنع طفرات الأنسولين المرتفعة والناتجة عن تخزين الدهون .

3. أمراض القلب : يعمل الشاي الأخضر على تقوية بطانة الأوعية الدموية، مما يساعد على الاسترخاء

و تحمل التغيرات في ضغط الدم . كما انه يحمي من تكون الجلطات والتي هي السبب الرئيسي لنوبات القلب .


4. سرطان المريء : يمكن أن يقلل الشاي الاخضر من خطر الاصابة بسرطان المريء ،

حيث انه يقتل الخلايا السرطانية بشكل عام دون الإضرار بالأنسجة السليمة المحيطة بها .

5. الكولسترول : الشاي الأخضر يقلل الكولسترول السيئ في الدم ويحسن نسبة الكولسترول الجيد .

6. مرض الزهايمر والشلل الرعاش : أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران أن الشاي الأخضر

يحمي خلايا الدماغ من الموت و يعمل على استعادة خلايا المخ التالفة .

7. تسوس الاسنان : تشير الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الاخضر

يمكن أن تدمر البكتيريا والفيروسات التي تسبب التهابات الحلق وتسوس الأسنان .

8. ضغط الدم : الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم .

9. الاكتئاب : الثيانين هو حمض أميني يوجد بشكل طبيعي في أوراق الشاي الاخضر يعمل على توفير الاسترخاء و التهدئه .

10. مضاد للفيروسات و للبكتيريا : مضادات الاكسدة* الموجودة في الشاي الاخضر

تعمل على محاربة الجراثيم والفيروسات , مما يجعله علاج لكل شيء من الإنفلونزا إلى السرطان ,

و بعض الدراسات أظهرت أن الشاي الأخضر يمنع انتشار الكثير من الأمراض .


11. العناية بالبشرة : الشاي الأخضر يساعد تقليل التجاعيد وعلامات الشيخوخة ،

وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.

لفقدان الوزن باستخدام الشاي الاخضر عليك ببساطة اتبع الخطوات البسيطة

التاليه التي تعتمد على شرب أربعة أكواب من الشاي الأخضر كل يوم :


1. بدأ اليوم بكوب من الشاي الأخضر : شرب الشاي الأخضر الساخن

أو البارد هو وسيلة رائعة للاستيقاظ في الصباح , والبدء في الصباح بشرب كوب

من الشاي الأخضر يعمل على تحفيز حرق الدهون كما انه يحتوي على مواد مضادة

للأكسدة تعمل على تقويه الجهاز المناعي . و هناك بعض الدراسات التي تدعم

فكرة أن شرب الشاي الاخضر البارد يساعد على حرق مزيد من السعرات الحرارية في الجسم ,


لأنه يستخدم بعض الطاقة لتسخين المشروب البارد

2. شرب كوب من الشاي الاخضر قبل الإفطار : قبل تناول وجبة الفطور عليك شرب كوب آخر من الشاي الأخضر ,

و بالإضافة إلى الفوائد الكامنة في الشاي الأخضر فإن شرب كوبين من الشاي الاخضر

قبل الأكل سوف يساعد على الشعور بالشبع , وبالتالي سوف تأكل أقل في وجبة الإفطار

وخلال بقية اليوم , وعليك الحرص على تناول وجبة الإفطار لانها تساعد على زيادة التمثيل الغذائي وعمليات الأيض .

3. شرب كوب من الشاي الاخضر قبل الغداء : شرب الكوب الثالث من الشاي الأخضر قبل الغداء ,

مما يساعد على حرق الدهون وإعطاء شعور بالشبع مما يساعد على اكل كميات أقل من وجبة الغداء .

4. شرب كوب من الشاي الاخضر قبل العشاء : وأخيرا ، عليك شرب كوب من الشاي الاخضر

قبل تناول وجبة العشاء في المساء , وسوف يعطي نفس المزايا مع وجبات الطعام الأخرى .

هل لا يعني أن عليك أن تشرب فقط أربعة أكواب من الشاي الأخضر كل يوم , لان من أفضل

الطرق لزيادة فقدان الوزن هو زيادة كمية السوائل التي تشرب طوال اليوم . إذا وجدت نفسك

جائع خلال فترة النهار عليك محاولة شرب كوب آخر من الشاي الاخضر بدلا من تناول وجبة خفيفة .

نصائح :

الشاي الأخضر هو مدر طبيعي للبول و يمكن أن يؤدي إلى الجفاف إذا كان هو المشروب

الوحيد الذي يتم تناوله خلال اليوم , لذلك يجب التحقق من ان كمية الشاي الأخضر التي

يتم تناولها مساوية لكميه الماء العادي الذي يشرب يوميا . بالنسبة للبالغين الأصحاء ،

يوصي معظم علماء التغذية على شرب ثمانية أكواب من السوائل كل يوم على الاقل .
يجب التأكد من كميه السوائل وخصوصا الماء العادي التي يتم الحصول عليها خلال اليوم* ,

على الرغم من أن الشاي الأخضر جيد للصحة الا ان الماء العادي ضروري أيضا .

محاولة شرب الشاي الأخضر البارد لزيادة حرق السعرات الحرارية , لان الجسم يستخدم بعض الطاقة

( حرق السعرات الحرارية )* لرفع درجه حرارة الشاي البارد وجعلها مطابقة لحرارة الجسم .

أن الشاي الأخضر يحتوي على بعض الكافيين لذلك يجب الحد من تناوله* قبل وقت النوم .

والكافيين و الثيانين (حمض أميني في الشاي الأخضر) يعملان معا لجعلك في حالة نشاط خلال النهار ،

ولكن هذا المزيج نفسه يجعلك تبقى مستيقظا في الليل .

المواد المضادة للأكسدة في الشاي الأخضر تعمل على منع ظهور الجذور الحرة في الجسم ,

وتشير الأبحاث إلى أن هذه المواد المضادة للأكسدة تساعد على الحماية من مختلف أنواع السرطان .

كيف يعمل الشاي الاخضر على فقدان الوزن :

هناك جدل حول الكيفية التي يعمل بها الشاي الأخضر لفقدان الوزن ,

بعض الخبراء يعتقدون أن الشاي الاخضر يحتوي على عنصر نشط يسمى (egcg) يحفز حدوث فقدان الوزن ,

حيث انه مضاد للأكسدة يحارب الجذور الحرة ، ويزيد من عمليات الأيض ويخفض مستوى* الكوليسترول “الضار” في الجسم ,

كما انه يسيطر على مستوى السكر في الجسم عن طريق التحكم في امتصاص الجسم للكربوهيدرات ,

مما يساعد على التحكم في الشهية مما يؤدي إلى فقدان الوزن .


الاحتياطات :


•** *الشاي الأخضر ربما لا يستخدم لفقدان الوزن فقط , حيث انه يتميز بفوائد صحية كثيرة اخرى .

•** *هناك خلاف حول كيفيه عمل الشاي الأخضر لفقدان الوزن ,

حيث ان البعض يعتقد انه بسبب وجود مادة egcg التي تسبب فقدان الوزن

و يعتقد البعض الآخر أنه بسبب مادة الكافيين .

•** *يتوفر الان في الصيدليات المكملات الغذائية التي تحتوي على الشاي الاخضر

يمكن تناولها ويتم تحديد الجرعة من قبل الطبيب المتخصص .* إقرأ هنا كيف تستخدم الشاي الاخضر للتنحيف

رجيم الشاي الاخضر و النظام الغذائي

يتم شرب اربع اكواب من الشاي الاخضر يوميا على الاقل :

كوب عند الاستيقاظ من النوم وكوب قبل الافطار بنصف ساعه وكوب

قبل الغداء بنصف ساعة وكوب قبل العشاء بنصف ساعة .

وايام الرجيم السبعه

اليوم الأول :

الإفطار: برتقالة أو تفاحة +* جبنة قليلة الدسم مع ربع رغيف .

الغداء : صدر دجاج منزوع الجلد ومحمر مع الخضار + صحن كبير سلطة + 8 ملاعق من الأرز .

وجبة خفيفة : أي نوع من الخضار عدا البطاطس وبكمية مفتوحة + تفاحة أو برتقالة .

العشاء : قطعتين جبن منزوع الدسم + قطعة خبز أسمر .

اليوم الثاني :

الإفطار: شريحة مارتاديلا + نصف رغيف خبز أسمر صغير .

الغداء: 8 ملاعق أرز بسمتي مع صدر دجاج مشوي مع الخضروات + صحن كبير سلطة + كوب لبن .

وجبة خفيفة : أي نوع من الخضار بكمية مفتوحة + شاي أو قهوة غير محلى* .

العشاء: بيضة مسلوقة + نصف رغيف خبز أسمر* .


اليوم الثالث :

الإفطار: حبة برتقال + بيضة مسلوقة + 3 ملاعق كبيرة لبنة .

الغداء: شريحة لحم محمره مع الخضروات* + صحن سلطة صغير.

وجبة خفيفة: شاي بدون سكر + 2 حبة فاكهه* .

العشاء: 2 قطعة جبن قليلة الدسم + بيضة مسلوقة .

اليوم الرابع :

الإفطار: كوب حليب منزوع الدسم + 3 قطع جبن قليلة الدسم.

الغداء:* شريحة من اللحم المشوي مع الخضار ، أو ربع كيلو دجاج مشوي مع الخضار أو السلطة .

وجبة خفيفة: حبة خيار أو صحن كبير خس + كوب شاي أو قهوة بدون سكر .

العشاء: قطعة جبن قليلة الدسم + صحن شاورما عربي بدون خبز .

اليوم الخامس :

الإفطار:* شاي أو قهوة بدون سكر + 2 قطعة جبن قليلة الدسم + علبة تونا صغيرة.

الغداء : ستيك سمك مع الصلصة أو ربع كيلو سمك مشوي + صحن سلطة صغير .

وجبة خفيفة: سلطة خضار + شاي أو قهوة بدون سكر.

العشاء: كوب عصير برتقال طازج + خضروات مسلوقة + بيضة مسلوقة.

اليوم السادس :

الإفطار: شريحة جبن شيدر + قطعة جبن قليلة الدسم + ثمرة فاكهه .

الغداء: صدر دجاج منزوع الجلد مشوي أو مسلوق + صحن سلطة خضار .

وجبة خفيفة: صحن صغير سلطة خضراء

العشاء: ملعقتين كبيرتين لبنة* + 2 بيضة مسلوقة .

اليوم السابع :

الإفطار: نصف كوب حليب منزوع الدسم +* 2 قطعة جبن قليل الدسم.

وجبة خفيفة: ثمرة فاكهه .

الغداء: روبيان مشوي أو مسلوق* أو لحم مشوي أو ربع كيلو دجاج مشوي* + صحن سلطة خضار .

وجبة خفيفة: كوب عصير برتقال طازج .

العشاء: 3 قطعة جبن قليل الدسم* + بيضة مسلوقة.

سيساعدك هذا النظام الغذائي على تخسيس من ٧ كيلو إلى ٨ كيلو إذا إتبعت هذا

النظام لمدة ١٠ أيام بشرط ممارسة الرياضة أو على الأقل نصف ساعة مشي يوميا بالخطوات السريعة .





hgahd hgHoqv v[dl ggjosds ,t,hz]i ,hdhl hgv[dl hgsfui











آخر مواضيعي

الغش .. خلق المفلسين

 
عرض البوم صور احمد عبد العاطي   رد مع اقتباس

قديم 17-04-2015, 11:41 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى فنون الطهي والمطبخ + الديكور
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رمز الصفاء

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 336678
العمر: 33
المشاركات: 36,522 [+]
بمعدل : 15.53 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: كوكب الأرض
الجنس : انثى
معدل التقييم: 26200517
نقاط التقييم: 261997089
رمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond reputeرمز الصفاء has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 28
تلقي آعجاب 647 مرة في 616 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
رمز الصفاء غير متصل

كاتب الموضوع : احمد عبد العاطي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: الشاي الأخضر رجيم للتخسيس وفوائده وايام الرجيم السبعه


شكرا على النقل











آخر مواضيعي

باقة من اروع ازياء رجالية أنيقة بمناسبة اليوم الوطني الاماراتي 2018

 
عرض البوم صور رمز الصفاء   رد مع اقتباس

قديم 17-04-2015, 11:55 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ماسي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عز الجوهرة

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 337766
المشاركات: 6,999 [+]
بمعدل : 3.20 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 39457230
نقاط التقييم: 394570171
عز الجوهرة has a reputation beyond reputeعز الجوهرة has a reputation beyond reputeعز الجوهرة has a reputation beyond reputeعز الجوهرة has a reputation beyond reputeعز الجوهرة has a reputation beyond reputeعز الجوهرة has a reputation beyond reputeعز الجوهرة has a reputation beyond reputeعز الجوهرة has a reputation beyond reputeعز الجوهرة has a reputation beyond reputeعز الجوهرة has a reputation beyond reputeعز الجوهرة has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 1,041
تلقي آعجاب 972 مرة في 775 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عز الجوهرة غير متصل

كاتب الموضوع : احمد عبد العاطي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: الشاي الأخضر رجيم للتخسيس وفوائده وايام الرجيم السبعه


يعطيك االعافيه..











آخر مواضيعي

اهلا وسهلا بكم في تعلم اللغة الفرنسية للمبتدئين ,

 
عرض البوم صور عز الجوهرة   رد مع اقتباس

قديم 18-04-2015, 02:12 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبي

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 337495
المشاركات: 4,092 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: مصر ام الدنيا- اسكندرية ماريا
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 257
نقاط التقييم: 1013
احمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 56
تلقي آعجاب 200 مرة في 161 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
احمد عبد العاطي غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى احمد عبد العاطي

كاتب الموضوع : احمد عبد العاطي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: الشاي الأخضر رجيم للتخسيس وفوائده وايام الرجيم السبعه


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريناد عبد المنعم مشاهدة المشاركة
شكرا على النقل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عز الجوهرة مشاهدة المشاركة
يعطيك االعافيه..


امين و الله يبارك فيكم و شكرا لكم











آخر مواضيعي

الغش .. خلق المفلسين

 
عرض البوم صور احمد عبد العاطي   رد مع اقتباس

قديم 20-04-2015, 01:19 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 337800
المشاركات: 214 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: السعودية
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 78
نقاط التقييم: 10
فارس مدينة احلامك will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
فارس مدينة احلامك غير متصل

كاتب الموضوع : احمد عبد العاطي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: الشاي الأخضر رجيم للتخسيس وفوائده وايام الرجيم السبعه


يعطيك العافيه











آخر مواضيعي

مواضيع مكرره وماخوذه

 
عرض البوم صور فارس مدينة احلامك   رد مع اقتباس

قديم 21-04-2015, 06:29 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبي

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 337495
المشاركات: 4,092 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: مصر ام الدنيا- اسكندرية ماريا
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 257
نقاط التقييم: 1013
احمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond reputeاحمد عبد العاطي has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 56
تلقي آعجاب 200 مرة في 161 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
احمد عبد العاطي غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى احمد عبد العاطي

كاتب الموضوع : احمد عبد العاطي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: الشاي الأخضر رجيم للتخسيس وفوائده وايام الرجيم السبعه


الله يعافيكي ويبارك فيكي وشكرااااااااااااااااااااااااا











آخر مواضيعي

الغش .. خلق المفلسين

 
عرض البوم صور احمد عبد العاطي   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشاي الأخضر.. قد يقلل خطر أمراض القلب احمد عبد العاطي الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل 2 11-04-2015 02:58 PM
فوائد شاي الاخضر احمد عبد العاطي الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي 4 31-03-2015 02:01 AM
الشاي الأخضر يقي من السرطان | الطب بالأعشاب الشرف المروم الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل 1 03-02-2015 05:19 AM
الشاى الأخضر ينقص الوزن قبل الأكل ويزيد الوزن بعد الأكل الوسـمي الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 39 25-05-2013 02:38 PM
رجيم صحى ، اسهل طريقة لعمل رجيم صحى ، كيفية عمل رجيم صحى قرنفله الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 5 23-05-2013 05:51 PM



الساعة الآن 11:37 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات