إليك 8 فوائد لقيادة الدراجة الهوائية للارداف - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet دايت - Diet- تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

إليك 8 فوائد لقيادة الدراجة الهوائية للارداف

قيادة الدراجة الهوائية من الأمور الشائعة في دول أوروبا حيث يستخدمونها كوسيلة للتنقل طوال اليوم. ولا تتوقف فوائد استخدام الدراجة الهوائية فقط على كونها وسيلة رخيصة الثمن وعملية للانتقال إلى

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-10-2015, 12:07 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى العروس

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 336679
المشاركات: 22,728 [+]
بمعدل : 12.79 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: Egypt
الجنس : انثى
معدل التقييم: 21475565
نقاط التقييم: 214750516
طموح لاينتهي has a reputation beyond reputeطموح لاينتهي has a reputation beyond reputeطموح لاينتهي has a reputation beyond reputeطموح لاينتهي has a reputation beyond reputeطموح لاينتهي has a reputation beyond reputeطموح لاينتهي has a reputation beyond reputeطموح لاينتهي has a reputation beyond reputeطموح لاينتهي has a reputation beyond reputeطموح لاينتهي has a reputation beyond reputeطموح لاينتهي has a reputation beyond reputeطموح لاينتهي has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 78
تلقي آعجاب 292 مرة في 282 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
طموح لاينتهي غير متصل

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
إليك 8 فوائد لقيادة الدراجة الهوائية للارداف





قيادة الدراجة الهوائية من الأمور الشائعة في دول أوروبا حيث يستخدمونها كوسيلة للتنقل طوال اليوم. ولا تتوقف فوائد استخدام الدراجة الهوائية فقط على كونها وسيلة رخيصة الثمن وعملية للانتقال إلى المشاوير القريبة، بل هي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية غير المتوقعة. تعرفي فيما يلي على 8 فوائد لقيادة الدراجة الهوائية للارداف
١- قيادة الدراجة يعمل على حرق دهون الجسم
واحدة من أهم فوائد الدراجة الهوائية، هي أنها تساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون الموجودة في الجسم. فإذا كنت ترغبين في إنقاص وزنك، ليس عليك سوى قيادة الدراجة يوميا لمدة نصف ساعة على الأقل.
٢- ركوب الدراجة يساعد على شد الجسم بالكامل
على عكس ما يعتقده كثير من الناس، فإن قيادة الدراجة لا تعمل فقط على شد عضلات الفخذين والساق بل إنها تساعد أيضا على شد عضلات اليدين والبطن، بالإضافة إلى تنحيف الخصر والتقليل من البطن البارزة وهي المشكلة التي تعاني منها أغلب السيدات في هذا العصر.
٣- تعزيز طاقة الجسم
من الفوائد الأخرى الرائعة للدراجة الهوائية هي أنها تعمل على تنشيط الطاقة في الجسم. ففي حالة الشعور بالتعب، قيادة الدراجة ستساعد على تحفيز طاقة الجسم وإمدادك بالحيوية والنشاط المطلوبان.
٤- قيادة الدراجة يعالج التهاب المفاصل
إذا كنت تعانين من آلام في المفاصل أو زيادة في الوزن، فالجري سيكون أمرا مرهقا بالنسبة إليك. ولكن استبدال ذلك بقيادة الدراجة الهوائية سيكون أسهل كثيرا وسيساعد في نفس الوقت على تقليل الوزن الزائد وعلاج آلام المفاصل.
٥- الوقاية من الأمراض المزمنة
المواظبة على قيادة الدراجة الهوائية يقيك من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
٦- علاج التوتر وتخليصك من القلق
قيادة الدراجة الهوائية رياضة ممتعة وتساعد بشكل رائع على علاج التوتر وطرد الطاقة السلبية من الجسم.
٧- علاج الأرق
الشعور بالقلق والتوتر عادة ما يسبب الأرق وصعوبة النوم بشكل هادئ، ولكن مع ممارسة رياضة ركوب العجل ستتخلصين من الشعور بعدم الراحة كما أنها ستساعد على تنشيط الطاقة الإيجابية لديك مما يساهم في علاج الأرق والنوم بشكل عميق.
٨- ركوب الدراجة ينعش الصحة الجنسية
صدقي أو لا تصدقي، فالمواظبة على ركوب الدراجة الهوائية يساهم في تحسين القدرات الجنسية للمرأة والرجل وتقوية جهاز القلب، الأمر الذي ينعكس إيجابيا على النشاط والصحة الجنسية.



Ygd; 8 t,hz] grdh]m hg]vh[m hgi,hzdm gghv]ht











آخر مواضيعي

مرسيدس تكشف عن E-Class All-Terrain الجديدة كلياً

 
عرض البوم صور طموح لاينتهي   رد مع اقتباس

قديم 04-10-2015, 09:02 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى العروس
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عهد السلام

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 337897
المشاركات: 25,631 [+]
بمعدل : 15.72 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ُعالمى الخاص
الجنس : انثى
معدل التقييم: 2076327
نقاط التقييم: 20757600
عهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 30
تلقي آعجاب 1,059 مرة في 959 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عهد السلام غير متصل

كاتب الموضوع : طموح لاينتهي المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: إليك 8 فوائد لقيادة الدراجة الهوائية للارداف


مشكورة على الطرح











آخر مواضيعي

بالصور تصاميم مطابخ باللون الوردي لديكور عصري مميز حصري 2019

 
عرض البوم صور عهد السلام   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الحلبة| الحلبة وفوائدها الكثيرة nesmaaa الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل 3 24-01-2018 01:33 PM
جميع فوائد الشاي الاخضر علي الصحة فتاة الجزائر الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 2 16-03-2015 03:21 PM
الاختلافات بين عمليات السمنه الوسـمي الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 27 21-09-2013 04:23 PM
السماح للمرأة السعودية بقيادة الدراجة الهوائية نهر الكمثرى اخبار الساعة - خبر عاجل - اخر الاخبار - الاحداث الاخبارية 10 15-04-2013 12:55 AM
فوائد شمع العسل _فوائد شمع العسل للبشره. عود المبخر الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي 3 27-08-2012 06:54 AM



الساعة الآن 09:57 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات