رجيم الجزء الأسفل من الجسم - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت دايت - ريجيم - تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

رجيم الجزء الأسفل من الجسم

رجيم الجزء الأسفل من الجسم تتركز السمنة ومعظم الوزن الزائد فى الجزء الأسفل من الجسم، عند أهل الشرق، خاصة فى النساء، فيبدو شكلهن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 18-06-2007, 02:24 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غزلان وبس

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 144611
المشاركات: 88 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 10
غزلان وبس will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
غزلان وبس غير متصل

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رجيم الجزء الأسفل من الجسم


رجيم الجزء الأسفل من الجسم



تتركز السمنة ومعظم الوزن الزائد فى الجزء الأسفل من الجسم، عند أهل الشرق، خاصة فى النساء، فيبدو شكلهن مثل شكل الكمثرى، الأمر الذى يفرض إعلان الحرب على الوزن الزائد بهذا النوع من الريجيم.

ويقول خبراء التغذية والجمال: إنه من الصعب التخلص من الدهون والشحوم إذا كانت بالجزء الأسفل من الجسم.
والريجيم الذى نقدمه فى هذه الطريقة نتيجة أبحاث مكثفة، قام بها الخبراء لإزالة الوزن الزائد غير المرغوب فيه.

ويعتمد هذا الريجيم على خفض كمية الدهون من الطعام اليومى نهائياً، فعلى الرغم من أن السمن أو الزبد أو الزيت يكسبون الطعام نكهة وطعماً لذيذين، إلا أنه ممنوع استعمال الدهون فى فترة الريجيم مع ابتكار بدائل أخرى غير الدهون.



قائمة الممنوعات:

وصفات لا تحتاج إلى أى نوع من أنواع الدهون، فهذه أولا قائمة الممنوعات:

دهون للطهو:
مثل المارجرين أو الزيت أو شحوم الحيوان، وكل الطعام المحمر.

مستخرجات الألبان:
مثل الزبد والقشدة واللبن والحليب الكامل الدسم والجبن عامة، ما عدا الجبن القريش، وصفار البيض.

الأسماك:
الأسماك الدهنية مثل سمك الماكريل والرنجة والسردين والقراميط والثعابين.

اللحوم:
مثل لحم الضأن أو أى دهون على اللحم.

المكسرات واللب:
كل أنواع المكسرات واللب أيضاً.

الحلوى:
مثل الشيكولاتة والتوفى والكيك والبسكويت والجاتوه عامة.



البرنامج الغذائى اليومى:

ويمكن اتباع هذه الخطة ضمن برنامج النظام الغذائى اليومى:
- كوب من اللبن الحليب المنزوع الدسم، أو ثلاثة أرباع كوب نصف دسم.
- تناول أى كمية من الشاى أو القهوة بدون سكر، مع إضافة القليل من الحليب من الكمية المسموح بها يومياً.
- شريحتان من الخبز التوست، مع ثمرة طماطم وخيار، مع علبة سلمون بدون زيت وكمية من السلطة.

- شريحتان من خبز التوست، و4 شرائح "75 جراماً" من لحم الدجاج الأبيض "الصدر" وثمرتان من الطماطم وثمرة فاكهة.
- كمية من الجبن القريش، مع الجمبرى المسلوق المقشر.
- حبة بطاطس بالفرن مع القشر، مع 225 جرام فاصوليا بيضاء أو جبن قريش، مع سلطة، أو ذرة مسلوقة.



قائمة العشاء

تناول واحدة فقط من مجموعة الأطباق التالية:
مشهيات: تختار واحدة فقط:
- ثمرة ليمون هندى "جريب فروت".
- قطع من الشمام.
- مرق دجاج منزوع الدسم.
- كوسة محشوة بالجمبرى.

الوجبة الرئيسية:

100 جرام "بيف برجر" منزوع الدسم، خضر، قطعة خبز مستدير أسمر.
سمكة" تراوت" مشوية، أو مطهوة بالبخار محشوة، مع وحدات من الجمبرى وسلطة.
175 جراماً من شرائح كبد عجل صغير "بتلو" مطهو، مع بصلة صغيرة وخضر.
75 جراماً من شرائح لحم "بتلو" مع خضر.
دجاج مطهو، مع كرات أفرنجى.

الحلو:

- شرائح موز مع لبن زبادى بالفاكهة.
- تفاحة، مع لبن زبادى منزوع الدسم.
- فاكهة طازجة، مع لبن زبادى منزوع الدسم.
- قطعة من حلوى المارنج، مع لبن زبادى منزوع الدسم، ووحدات فراولة أو توت.
- كمبوت فاكهة.
وقد اخترنا طريقة عمل ثلاثة أطباق من الأطباق المقدمة خلال فترة هذا النظام الغذائى لتتضح لمن يتبع هذا الريجيم:



أولا الكوسة المحشوة:

المقادير:
تكفى 4 أشخاص
4 ثمرات متوسطة من الكوسة مقطعة إلى نصفين بالطول.
75 جراماً من الجمبرى الصغير المسلوق والمقشر.
ثمرتان من الطماطم مفرومتان.
نصف بصلة صغيرة مفرومة فرماً ناعماً جداً.
225 جراماً من الجبن القريش.
4 نقط صلصة حريفة "تباسكو".
ملح وفلفل حسب الرغبة.

الطريقة:
1- يجب طهو الكوسة فى ماء مغلى مملح مدة دقائق، ثم تصفى، وعندما تبرد تزال البذور مع بعض اللحم، ويقطع إلى قطع صغيرة.
2- يفرم ثلثا مقدار الجمبرى فرماً خشناً، ويخلط مع الطماطم والبصل وقطع الكوسة والجبن القريش والملح والفلفل ونقط التباسكو.
3- تحشى كل واحدة من أنصاف الكوسة بالحشو السابق، يزين الطبق بوحدات الجمبرى المتبقية، وتوضع بالثلاجة حتى يحين موعد التقديم.





ثانيآ: دجاج بالفرن مع الكرات

المقادير:
تكفى 4 أشخاص.
4 حبات مقانق صغيرة.
بصلتان مفرومتان.
ملعقة كبيرة من الدقيق.
علبة طماطم مفرومة وزنها 397 جراماً.
جزرتان مقطعتان إلى شرائح.
فص ثوم مفروم.
4 وحدات كرات أفرنجى صغير مغسول ومنظف.
نصف كوب مرق دجاج.
نصف ملعقة صغيرة "ريحان جاف".
نصف ملعقة صغيرة أعشاب عطرية جافة.
4 قطع صدر دجاج بدون عظم.
ملح وفلفل.

الطريقة:
1- يوقد الفرن على درجة حرارة متوسطة، وتحمر المقانق فى طاسة ذات قاعدة سميكة بدون دهن على نار مرتفعة جداً، ثم يضاف البصل ويجب طهوه لمدة دقيقتين.
2- يضاف الدقيق، ويمزج مع البصل والمقانق جيداً، ثم تضاف الطماطم، ويقلب الجميع، ويضاف الملح والفلفل مع التقليب الجيد.
3- تضاف قطع الدجاج، ويمزج الجميع معاً، ثم ينقل كل الخليط إلى طبق فرن، ويجب طهوه لمدة ساعة ونصف الساعة حتى ينضج الدجاج والخضر ويقدم ساخناً



ثالثاً: سلطة الفاكهة

المقادير:
تكفى من 4 إلى 6 أشخاص، والكمبوت هو الفاكهة المطبوخة.
برتقالتان.
ثمرة أناناس صغيرة.
ربع كيلو كرز منزوع البذور ومقطع إلى 4 قطع.
300 ملليلتر عصير الأناناس الطبيعى.
ملعقة صغيرة قرفة.
موزتان.

الطريقة:
1- يقشر البرتقال، ويؤخذ قشر برتقالة واحدة، ويوضع فى ماء مغلى لمدة 5 دقائق ثم يصفى ويوضع بالثلاجة ليبرد.
2- يقطع البرتقال إلى شرائح رقيقة، ثم تقطع كل شريحة إلى أرباع.
3- تقشر ثمرة الأناناس، ثم تقطع إلى حلقات، وتقطع كل حلقة إلى 5 أو 6 قطع.
4- توضع كل الفاكهة فى سلطانية مع عصير الأناناس، ويغطى ويوضع بالثلاجة، قبل التقديم يقطع الموز إلى حلقات ويضاف إلى باقى الفاكهة، ثم يرش السطح بقشور البرتقال والقرفة.


v[dl hg[.x hgHstg lk hg[sl











آخر مواضيعي

رجيم الجزء الأسفل من الجسم

 
عرض البوم صور غزلان وبس   رد مع اقتباس

قديم 18-06-2007, 08:20 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو برونزي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية **أميرة الورد**

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 144918
المشاركات: 540 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 140
نقاط التقييم: 10
**أميرة الورد** will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
**أميرة الورد** غير متصل

كاتب الموضوع : غزلان وبس المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

يسلمووووووووو ياقلبوووووووووووو كفانا الله شر السمنه يارب

ويسعدنى اول من يرد على موضوعك

لا عدمناك فى انتظار جديدك











آخر مواضيعي

ياناس ياعالم اللى يعرف يفسرالمنام يتفضل يدخل

 
عرض البوم صور **أميرة الورد**   رد مع اقتباس

قديم 03-07-2007, 02:37 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاميره توفي

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 96182
العمر: 28
المشاركات: 270 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 137
نقاط التقييم: 10
الاميره توفي will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
الاميره توفي غير متصل

كاتب الموضوع : غزلان وبس المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

يا ماما
الريااااااضه وبس
شكرا للموضوع المفيد











آخر مواضيعي

هاااام للجميع<<فراشات>>وتماسيح<<

 
عرض البوم صور الاميره توفي   رد مع اقتباس

قديم 12-07-2007, 04:41 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Mar 2007
العضوية: 93486
المشاركات: 49 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 10
ام صنيدح will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ام صنيدح غير متصل

كاتب الموضوع : غزلان وبس المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

يسلموووووو علي الموضوع











آخر مواضيعي

ماهو سر عشق الشكلاته

 
عرض البوم صور ام صنيدح   رد مع اقتباس

قديم 21-07-2007, 12:13 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: May 2007
العضوية: 131449
المشاركات: 49 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 130
نقاط التقييم: 10
الحنونه1985 will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
الحنونه1985 غير متصل

كاتب الموضوع : غزلان وبس المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

يسلمووووووووو ياقلبوووووووووووو

thanksssssssssssssssssssssssss











عرض البوم صور الحنونه1985   رد مع اقتباس

قديم 22-07-2007, 01:03 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 27995
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم: 145
نقاط التقييم: 10
البنت العربية will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
البنت العربية غير متصل

كاتب الموضوع : غزلان وبس المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

يسلموووووووووووو مع الشكر
دمت برقي











آخر مواضيعي

كيف التسجيل في بعض الاقسام النسائية

 
عرض البوم صور البنت العربية   رد مع اقتباس

قديم 04-09-2007, 11:17 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية myprince555

البيانات
التسجيل: Sep 2007
العضوية: 175733
المشاركات: 73 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: jeddah
الجنس : انثى
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 10
myprince555 will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
myprince555 غير متصل

كاتب الموضوع : غزلان وبس المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

جزاك الله خير











آخر مواضيعي

تبغي تعرفي قياس سنتيانتك صح تعالي اعلمك

 
عرض البوم صور myprince555   رد مع اقتباس

قديم 08-11-2007, 01:14 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sayedyounes

البيانات
التسجيل: Aug 2006
العضوية: 49862
العمر: 45
المشاركات: 11,926 [+]
بمعدل : 2.88 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: أم الدنيا مصر
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 426
نقاط التقييم: 502
sayedyounes has a reputation beyond reputesayedyounes has a reputation beyond reputesayedyounes has a reputation beyond reputesayedyounes has a reputation beyond reputesayedyounes has a reputation beyond reputesayedyounes has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
 

الإتصالات
الحالة:
sayedyounes غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى sayedyounes إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى sayedyounes إرسال رسالة عبر Skype إلى sayedyounes

كاتب الموضوع : غزلان وبس المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

معلومات بصدق قيمة

تسلم أيدك أختى الكريمة

وبارك الله فيك











آخر مواضيعي

أيه رأيك أقولك أيه هو الحب الحقيقى

 
عرض البوم صور sayedyounes   رد مع اقتباس

قديم 08-11-2007, 03:28 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Nov 2007
العضوية: 182885
المشاركات: 102 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 10
زهرة الايام will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
زهرة الايام غير متصل

كاتب الموضوع : غزلان وبس المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

جزاك الله خير على المعلومات القيمة











آخر مواضيعي

مكياج ماركة باحلى الاسعار .. (( الدفعة الثانية ))

 
عرض البوم صور زهرة الايام   رد مع اقتباس

قديم 10-11-2007, 10:48 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فضي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نجمة ستار

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 71668
المشاركات: 2,041 [+]
بمعدل : 0.51 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: مصرية وتائهة فى بحور الغربة
الجنس : انثى
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 10
نجمة ستار will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
نجمة ستار غير متصل

كاتب الموضوع : غزلان وبس المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

يسلمووووو ع الموضوع

تحياتى,,











آخر مواضيعي

طلب الغاء صلاحيتى كادراية

 
عرض البوم صور نجمة ستار   رد مع اقتباس

قديم 11-11-2007, 10:21 AM   المشاركة رقم: 11 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام عبد العزيز1

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 73814
المشاركات: 3,434 [+]
بمعدل : 0.85 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 223
نقاط التقييم: 218
ام عبد العزيز1 has a reputation beyond reputeام عبد العزيز1 has a reputation beyond reputeام عبد العزيز1 has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ام عبد العزيز1 غير متصل

كاتب الموضوع : غزلان وبس المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

الله يكفينا شر السمنه


بصراحه السمنه والبدانه تخوف الله يعين بس


تسلمي علي الموضوع











آخر مواضيعي

مطلوب مشرفات لهذه الاقسام

 
عرض البوم صور ام عبد العزيز1   رد مع اقتباس

قديم 11-11-2007, 01:03 PM   المشاركة رقم: 12 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خلود الانيسه

البيانات
التسجيل: Nov 2007
العضوية: 182987
المشاركات: 96 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 126
نقاط التقييم: 10
خلود الانيسه will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
خلود الانيسه غير متصل

كاتب الموضوع : غزلان وبس المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

معلومات حلوه يا قلبي

بس ايش تسوي اللي زوجها (( رافض الرجيم ))

تراني مو دبه وزني 69

واشكرك











آخر مواضيعي

اخوي المشرف ممكن طلب ؟ ضررررروري

 
عرض البوم صور خلود الانيسه   رد مع اقتباس

قديم 13-11-2007, 07:24 AM   المشاركة رقم: 13 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ماسي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لــذة غــرام

البيانات
التسجيل: Sep 2007
العضوية: 177821
المشاركات: 6,482 [+]
بمعدل : 1.73 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 2529
نقاط التقييم: 22751
لــذة غــرام has a reputation beyond reputeلــذة غــرام has a reputation beyond reputeلــذة غــرام has a reputation beyond reputeلــذة غــرام has a reputation beyond reputeلــذة غــرام has a reputation beyond reputeلــذة غــرام has a reputation beyond reputeلــذة غــرام has a reputation beyond reputeلــذة غــرام has a reputation beyond reputeلــذة غــرام has a reputation beyond reputeلــذة غــرام has a reputation beyond reputeلــذة غــرام has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 3 مرة في 3 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
لــذة غــرام غير متصل

كاتب الموضوع : غزلان وبس المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

يعطــــــــــــــــــيك الف عافيه



تقبلي مرووووووووووووووري











آخر مواضيعي

تساؤلات بخصوص أمراض القلب

 
عرض البوم صور لــذة غــرام   رد مع اقتباس

قديم 26-11-2007, 12:31 PM   المشاركة رقم: 14 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط

البيانات
التسجيل: Aug 2005
العضوية: 10498
المشاركات: 324 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 10
amola2000 will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
amola2000 غير متصل

كاتب الموضوع : غزلان وبس المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

لا عدمناك فى انتظار جديدك











آخر مواضيعي

طلب تغير اسم

 
عرض البوم صور amola2000   رد مع اقتباس

قديم 10-10-2011, 09:27 AM   المشاركة رقم: 15 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماسه البحر

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 203760
المشاركات: 10,082 [+]
بمعدل : 3.10 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214748674
نقاط التقييم: 2147483647
ماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 32
تلقي آعجاب 132 مرة في 68 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ماسه البحر غير متصل

كاتب الموضوع : غزلان وبس المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت
رد: رجيم الجزء الأسفل من الجسم












آخر مواضيعي

~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~

 
عرض البوم صور ماسه البحر   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاستراحه الطبيه ( ريح اعصابك ) عسوله حائل الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي 4482 31-03-2013 08:23 PM
فوائد الزنجبيل عزي شموخ مواضيع الارشيف - منتدى المواضيع المكرره 14 21-04-2012 02:22 PM
اللحوم العضوية ترمم الجسم ! مـ ع ـانق الطيف الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي 9 29-02-2012 08:14 AM
جديده في مرض السكر أرجوكم ساعدوني مشكلتي مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين 7 14-03-2011 04:57 PM
عند رحيل الحب ܟܷبقــܨ܊أنسانـه܊ܨـايـاܟܶ منتدى الخواطر الأدبية المنقولة - منتدى بوح المشاعر 9 30-12-2010 06:36 AM



الساعة الآن 02:41 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات