رجيم التمر واللبن للتخلص من الوزن الزائد 2018 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet دايت - Diet- تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

رجيم التمر واللبن للتخلص من الوزن الزائد 2018

نقدم لك اليوم سيدتي في منتدى الحياة الزوجية كل ما تحتاجين لمعرفتة عن رجيم التمر واللبن الفعال للتخلص من الوزن الزائد : رجيم التمر واللبن من العناصر المفيدة جداً للجسم،

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 26-01-2018, 01:34 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى العروس
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عهد السلام

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 337897
المشاركات: 19,289 [+]
بمعدل : 15.97 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ُعالمى الخاص
الجنس : انثى
معدل التقييم: 2076024
نقاط التقييم: 20755980
عهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 30
تلقي آعجاب 735 مرة في 669 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عهد السلام غير متصل

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رجيم التمر واللبن للتخلص من الوزن الزائد 2018


2018 1516966451751.jpg

نقدم لك اليوم سيدتي في منتدى الحياة الزوجية كل ما تحتاجين لمعرفتة عن رجيم التمر واللبن الفعال للتخلص من الوزن الزائد :
رجيم التمر واللبن من العناصر المفيدة جداً للجسم، كما أنه يعد من أنواع الرجيم الصارمة جداً والتي يجب أن تتبعها بجميع تفاصيلها، والبعض يصنفه كرجيم للطوارئ، ويقصد بها تلك الأنظمة التي يتم استخدامها من أجل فقدان الوزن بسرعة شديدة على المدى القصير، دون إن يفقد الجسم أي من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها.

طريقة عمل رجيم التمر واللبن :
يجب أن يتم تقسيم الوجبات اليومية على مدار اليوم، ويمكن أن يتم تقسيمها على خمس وجبات وذلك على النحو التالي:

1- وجبة الفطار وتتكون من 5 حبات من التمر مع كوب واحد من اللبن، ويمكن أن تستبدل اللبن بكوب من الزبادي.



2-وجبة خفيفة أخرى بعد الإفطار بثلاث ساعات مكونة من 3 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي.

3-وجبة الغذاء تكونت من 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي.



4-وجبة خفيفة أخرى، مكونة من ثلاث حبات من التمر مع كوب من اللبن والزبادي ويفضل التنويع ما بين الماء والزبادي.

5-وجبة العشاء 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي.

شروط إتباع رجيم التمر واللبن :
1-يجب أن تقوم بشرب ما لا يقل عن 3 لترات من الماء يومياً.

2-يجب إتباع هذا الرجيم لمدة ثلاث أو خمس أو سبع أيام متتالية.

3-يمكن أن تقوم بتكرار رجيم التمر واللبن لمدة أسبوع، ثم التوقف عنه وإتباع أي نوع من أنظمة الرجيم الأخرى التي تحتوي على اللحوم والخضروات، ثم العودة مرة أخرى إلى رجيم التمر واللبن، وهكذا حتى الوصول إلى الوزن الذي تريد الوصول إليه.


2018 1516966451762.jpg


طرق أخرى لعمل رجيم التمر واللبن:
في هذه الطريقة يتم التنويع ما بين رجيم التمر والماء وما بين أنظمة الرجيم الأخرى التي تحتوي على خضروات وفاكهة:

1-اليوم الأول والثاني:
في الوجبات اليومية الثلاثة يكون الإفطار والغذاء والعشاء عبارة عن 7 حبات من التمر مع كوب من اللبن الحليب.

2-اليوم الثالث:
يتم خلال هذا اليوم تناول أنواع مختلفة من اللحوم أو الدجاج، أو السمك المشوي، مع طبق من السلطة والخضروات مع عدم إضافة الطماطم حيث أنها تساعد في تثبيت الوزن، ولكن هذا يكون خلال وجبة الغذاء فقط أما وجبة الإفطار والعشاء تكون عبارة عن، 7 حبات من التمر مع كوب من اللبن.

3-اليوم الرابع والخامس:
نفس نظام اليوم الأول والثاني.

4-اليوم السادس:
يتم فيه إتباع نظام اليوم الثالث.

5-اليوم السابع:
هذا اليوم يجب اعتباره يوم حر خالي من أي أنظمة، ويمكن تناول أي كميات من اللحوم والفاكهة والخضروات، ولكن يجب التوقف عن تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساء، ويتم شرب الماء فقط.

فوائد رجيم التمر واللبن:
1-يعمل رجيم التمر واللبن على فقدان الوزن بسرعة شديدة.

2-التمر مفيد جداً وذلك لاحتوائه على الكالسيوم والحديد والسكريات، كما أنه لا يحتاج إلى وقت من أجل إعداد وجباته.

3-يحتوي هذا الرجيم على مجموعة كبيرة من الفيتامينات المختلفة والتي تمد الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاج إليها.

4-هذا الرجيم يعد من أنظمة الرجيم المفيدة جداً، حيث أن يحتوي على الكالسيوم، وذلك بسبب اعتماده على اللبن، والكالسيوم والدهون والبروتين والزنك والماغنسيوم.

نصائح هامة عند إتباع نظام رجيم التمر واللبن :
1-يجب أن يتم ابتاعه بعد الرجوع للطبيب حيث أنه غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة، وكذلك الأطفال.

2-قد يسبب نظام التمر واللبن في حدوث نقص عام في نسب البروتين والفيتامينات والألياف والذي قد يؤثر في التركيز والقدرات الذهنية لبعض الأشخاص.



v[dl hgjlv ,hggfk ggjogw lk hg,.k hg.hz] 2018











آخر مواضيعي

طريقة عمل مقشر الخوخ واهم فوائدة لجمال بشرتك حصري 2018

 
عرض البوم صور عهد السلام   رد مع اقتباس

قديم 26-01-2018, 01:40 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضـــ ملكي ـــو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جنوبيه و أفتخر

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 173267
المشاركات: 118,668 [+]
بمعدل : 29.75 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214750870
نقاط التقييم: 2147483647
جنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond reputeجنوبيه و أفتخر has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 9,808
تلقي آعجاب 8,309 مرة في 7,163 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
جنوبيه و أفتخر غير متصل

كاتب الموضوع : عهد السلام المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: رجيم التمر واللبن للتخلص من الوزن الزائد 2018





بجد رجيم رائع انا جربته بس مصيبته يرجع بسرعه

عوافي ياقمررر











آخر مواضيعي

ابي مساعده منكم ؟!؟

 
عرض البوم صور جنوبيه و أفتخر   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2018, 07:34 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فضي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنآيآ الروح

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 342659
المشاركات: 2,669 [+]
بمعدل : 4.22 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 42950564
نقاط التقييم: 429504897
حنآيآ الروح has a reputation beyond reputeحنآيآ الروح has a reputation beyond reputeحنآيآ الروح has a reputation beyond reputeحنآيآ الروح has a reputation beyond reputeحنآيآ الروح has a reputation beyond reputeحنآيآ الروح has a reputation beyond reputeحنآيآ الروح has a reputation beyond reputeحنآيآ الروح has a reputation beyond reputeحنآيآ الروح has a reputation beyond reputeحنآيآ الروح has a reputation beyond reputeحنآيآ الروح has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 2,077
تلقي آعجاب 1,069 مرة في 717 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
حنآيآ الروح متصل الآن

كاتب الموضوع : عهد السلام المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: رجيم التمر واللبن للتخلص من الوزن الزائد 2018


سّلِمتِ يًدِآكْ..
عّلِى جميًلِ طرٍحكْ وَحسّن ذآئقتِكْ
يًعّطيًكْ رٍبيً ألِف عّآفيًه
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق.
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ...











آخر مواضيعي

اُصْمُتْ ليسمعك الناس !!

 
عرض البوم صور حنآيآ الروح   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احرصي على هذه العادات اليومية للتخلص من الوزن الزائد 2018 عهد السلام الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 0 13-11-2017 11:47 AM
أسباب عدم نقصان الوزن رغم وجود نظام رجيم ( ملف كامل ) الوسـمي الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 15 03-05-2017 12:13 PM
تقليل الوزن الزائد بتناول الفيتامينات والمعادن فتاة الجزائر الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 1 25-11-2015 08:55 PM
كل ما يخص رجيم البروتين لخسارة الوزن فتاة الجزائر الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 3 09-11-2015 08:30 AM
أسباب زيادة الوزن فتاة الجزائر الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 4 21-03-2015 11:26 PM



الساعة الآن 09:26 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات