طريقة عمل وجبة خفيفة ولذيذة للرجيم حصري 2018 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet دايت - Diet- تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

طريقة عمل وجبة خفيفة ولذيذة للرجيم حصري 2018

المكونات 2-3 ملاعق طعام من الشوفان 1 كوب حليب 5 فراولة 5 ثمرات من التوت 1/2 ملعقة طعام من اللوز المقشر 3 حبات من البندق قليل من الملح الطريقة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 26-05-2018, 04:33 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى العروس
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عهد السلام

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 337897
المشاركات: 18,873 [+]
بمعدل : 15.98 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ُعالمى الخاص
الجنس : انثى
معدل التقييم: 2075996
نقاط التقييم: 20755790
عهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 30
تلقي آعجاب 697 مرة في 633 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عهد السلام متصل الآن

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
طريقة عمل وجبة خفيفة ولذيذة للرجيم حصري 2018


2018 1527341342721.jpg

المكونات
2-3 ملاعق طعام من الشوفان
1 كوب حليب
5 فراولة
5 ثمرات من التوت
1/2 ملعقة طعام من اللوز المقشر
3 حبات من البندق
قليل من الملح

الطريقة

يسكب الحليب في قدر ويُغلى المزيج.
أضيفي الشوفان واطهيه حتى يصبح طريًا وناعمًا.
قومي بإضافة القليل من الملح.
ابعدي الوعاء عن الحرارة وانقليه لطبق .
قومي بإضافة الفراولة والتوت إلى وعاء من الشوفان..
تضاف المكسرات إلى وعاء الشوفان.
يتم تناولة دافئ.

اهم فوائد هذه الوجبة الخفيفة
يحتوي الشوفان على بيتا جلوكان ، مما يساعد على الحفاظ على صحة القلب .
تحتوي الوصفة على سهرات حرارية منخفضة تناسب الرجيم
التوت غنيي بالمغذيات الدقيقة والألياف التي تساعد على تحسين الأكسدة والجليكوز وتمنع بيروكسيد الدهون . المكسرات اطعمة غنية بالطاقة ولها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات .



'vdrm ulg ,[fm otdtm ,g`d`m ggv[dl pwvd 2018











آخر مواضيعي

طريقة عمل شوربة الفلفل للرجيم حصري 2018

 
عرض البوم صور عهد السلام   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل ساندويتش الباذنجان وجبن الموزاريلا للرجيم حصري 2018 عهد السلام الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 0 14-05-2018 03:19 PM
طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018 عهد السلام الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 0 12-05-2018 07:53 PM
أشهر أنواع الرجيم التى تساعد على أنقاص الوزن تخسيس ورشاقة الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 3 12-11-2014 07:09 AM
أشهر أنواع الرجيم التى تساعد على أنقاص الوزن تخسيس ورشاقة مواضيع الارشيف - قسم دليلك للمواضيع المكررة 0 23-10-2014 09:27 PM
بالصور: 25 وجبة خفيفة أقل من 100 سعرة عجميهـ الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 6 13-03-2014 09:08 AM



الساعة الآن 11:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات