طريقة عمل سلطة الكينوا للرجيم حصري 2018 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet دايت - Diet- تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

طريقة عمل سلطة الكينوا للرجيم حصري 2018

المكونات ½ كوب من الكينوا ½ كوب من الجزر المفروم ¼ كوب من البصل المفروم ¼ كوب من الفلفل الاصفر ¼ كوب من الطماطم المفرومة ¼ كوب من الخيار

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-06-2018, 05:34 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى العروس
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عهد السلام

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 337897
المشاركات: 19,726 [+]
بمعدل : 15.92 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ُعالمى الخاص
الجنس : انثى
معدل التقييم: 2076061
نقاط التقييم: 20756250
عهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 30
تلقي آعجاب 789 مرة في 720 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عهد السلام غير متصل

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
طريقة عمل سلطة الكينوا للرجيم حصري 2018


2018 1528813915351.jpg


المكونات
½ كوب من الكينوا
½ كوب من الجزر المفروم
¼ كوب من البصل المفروم
¼ كوب من الفلفل الاصفر
¼ كوب من الطماطم المفرومة
¼ كوب من الخيار المفروم
¼ كوب من حبات الذرة الحلوة
3 ملعقة طعام زيت زيتون
2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
1 كوب ماء
حفنة من الكزبرة
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
ملح حسب الرغبة
½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون

الطريقة
يتم تسخين زيت الزيتون في قدر.
يضاف الثوم المفروم ويطهى لمدة دقيقة.
الآن عليك إضافة البصل المفروم ويطهى حتى يتحول للون الذهبي.
صبي الماء في القدر ،و أضيفي الملح والفلفل.
اضيفي الكينوا للمزيج واطبخي لمدة 15 دقيقة على الحرارة المنخفضة إلى المتوسطة.
بعد طهيه ، صفي الماء واتركيه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
قومي بفرم الكزبرة.
الآن عليك إضافة الجزر المفروم والفلفل والخيار والطماطم والذرة الحلوة ، والكزبرة. و اخلطي جيدا.
عند التقديم ضعي قليل من الملح والفلفل وعصير الليمون.



'vdrm ulg sg'm hg;dk,h ggv[dl pwvd 2018











آخر مواضيعي

طريقة عمل ايس كريم اللافندر والتوت بالصور في عيد الاضحى 2018 حصري

 
عرض البوم صور عهد السلام   رد مع اقتباس

قديم 12-06-2018, 05:36 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ماسي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلبي عليه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 259095
المشاركات: 9,570 [+]
بمعدل : 3.53 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: خلف المقود hhhhhh
الجنس : انثى
معدل التقييم: 49676872
نقاط التقييم: 496765909
قلبي عليه has a reputation beyond reputeقلبي عليه has a reputation beyond reputeقلبي عليه has a reputation beyond reputeقلبي عليه has a reputation beyond reputeقلبي عليه has a reputation beyond reputeقلبي عليه has a reputation beyond reputeقلبي عليه has a reputation beyond reputeقلبي عليه has a reputation beyond reputeقلبي عليه has a reputation beyond reputeقلبي عليه has a reputation beyond reputeقلبي عليه has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 861
تلقي آعجاب 633 مرة في 367 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
قلبي عليه غير متصل

كاتب الموضوع : عهد السلام المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: طريقة عمل سلطة الكينوا للرجيم حصري 2018


تسلم الايادي مشرفتنا لاعدمناك مودتي~











آخر مواضيعي

سجل حضورك برمزية عضو من اعضاء المنتدى ***

 
عرض البوم صور قلبي عليه   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل سلطة سيزر الدجاج في رمضان 2018 عهد السلام مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات 0 18-05-2018 11:50 AM
رجيم الين الناشف للتنحيف والرشاقة 2018 عهد السلام الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 1 09-04-2018 02:32 PM
طريقة تحضير سلطة اسبانية 2018 حصري عهد السلام مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات 0 24-10-2017 02:30 PM
طريقة عمل الكشري للرجيم 2018 عهد السلام الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 0 19-10-2017 08:28 PM
نظام د. الين نزوول رووعة بدون رجعة وبدون حرمان عجميهـ الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 33 13-03-2014 08:24 AM



الساعة الآن 10:33 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات