منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية (http://forum.z4ar.com/)
-   الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet (http://forum.z4ar.com/f45.html)
-   -   طريقة عمل قوارب كوسة محشية باللحم المفروم للرجيم حصري 2018 (http://forum.z4ar.com/f45/t483676.html)

عهد السلام 25-06-2018 08:25 PM

طريقة عمل قوارب كوسة محشية باللحم المفروم للرجيم حصري 2018
 
http://up.dll33.com/uploads/1529943716811.jpg


وقت الإعداد - 15 دقيقة
وقت الطهي - 20 دقيقة
الوقت الإجمالي - 35 دقيقة

المكونات
4 ثمرات كوسة متوسطة الحجم
1 باوند من اللحم المفروم
½ كوب من البصل المفروم
1 بيضة مخفوقة
¾ كوب من صلصة السباغيتي
¼ كوب من البقسماط
¼ ملعقة صغيرة من الملح
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل
كوب من الجبنة المبشورة

الطريقة
قطعي الكوسة وقومي بإزالة البذور.
ضعيها في الميكروويف واتركيها دافئة لبضع دقائق.
في هذه الأثناء ، قومي بطهي اللحم البقري والبصل في مقلاة. انتظر حتى تمام نضج اللحم .
تُرفع من الحرارة وتُضاف إليها الصلصة والبيض والبقسماط والملح والفلفل.
نقوم بحشو الكوسة بالخليط
نضع الكوسة في الميكروويف لبضع دقائق.
تقدم مع الصوص المفضل

حنآيآ الروح 28-06-2018 09:19 AM

رد: طريقة عمل قوارب كوسة محشية باللحم المفروم للرجيم حصري 2018
 
سّلِمتِ يًدِآكْ عّلِى جميًلِ طرٍحكْ*
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ
موَدِتِي

نورا طلال 29-06-2018 08:49 AM

رد: طريقة عمل قوارب كوسة محشية باللحم المفروم للرجيم حصري 2018
 
يعطيك العافية ، بارك الله فيك


الساعة الآن 01:04 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه