تخلصى من الدهون الزائدة بالجسم بحمية البروتينات 2019 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet دايت - Diet- تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

تخلصى من الدهون الزائدة بالجسم بحمية البروتينات 2019

تخلصى من الدهون الزائدة بالجسم بحمية البروتينات 2019 حمية البروتينات من اكثر الحميات انتشارا واستخداما بين الاشخاص الذين يتبعون ريجيم للتخسيس لانها توفر لهم احتياجاتهم اليومية من العناصر الغذائية.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 30-03-2019, 02:13 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ereny1

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 336682
المشاركات: 28,341 [+]
بمعدل : 15.96 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 1190522
نقاط التقييم: 11898965
ereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 31
تلقي آعجاب 311 مرة في 294 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ereny1 غير متصل

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
A24 تخلصى من الدهون الزائدة بالجسم بحمية البروتينات 2019



تخلصى من الدهون الزائدة بالجسم بحمية البروتينات 2019
حمية البروتينات من اكثر الحميات انتشارا واستخداما بين الاشخاص الذين يتبعون ريجيم للتخسيس لانها توفر لهم احتياجاتهم اليومية من العناصر الغذائية.

الزائدة البروتينات 2019 index.php?action=getfile&id=108680
النظام الغذائي الغني بالبروتين قد يكون له انعكاسات سيئة على الصحة. وهذا الأمر كان موضوع دراسة أسترالية جديدة.

يؤكد البروفسور كريستوفر برود من المعهد الاسترالي الجنوبي للأبحاث الصحية والطبية(SAHMRI) في بيان قال فيه: "لقد عرف العلم منذ فترة أنّ الأكل كثيرًا وخصوصاً البروتينات يقلل العمر الافتراضي لحياة الشخص؛ والآن نحن نعرف سبب ذلك". ويعتقد الباحث في الواقع مع فريقه من جامعة أديليد في استراليا، أنهم وجدوا تفسيرًا لهذه الظاهرة: "تسارع تصنيع البروتينات". وقد نُشرت نتائج بحثهم هذا في مجلة Current Biology في الرابع عشر من شهر شباط /فبراير.


بروتينات حيوانية ونباتية



من أجل التوصل إلى استنتاجاتهم هذه، استخدم العلماء الديدان والحشرات التي تتغذى على الفاكهة، لكي يدرسوا تأثير النظام الغذائي على سرعة تصنيع البروتينات. وهذه البروتينات سواء كانت من أصل حيواني أو نباتي، يحللها الجسم إلى أحماض أمينية ويستغلها لبناء بروتينات جديدة. وتشكل هذه قلب أو نواة خلايانا. كما أنّ البروتينات ضرورية لكي يؤدي الجسم وظائفه: فهي تشارك في تجديد الجلد والأظافر والشعر والأنسجة العضلية وتدافع عن الجسم ضد الأمراض وضرورية للنمو...
استهلاك البروتينات باعتدال
ولكن إذا تمَّ استهلاك البروتينات بكميات كبيرة، مثلما في النظام الغذائي عالي البروتين على سبيل المثال، فسوف يكون للبروتينات تأثير عكسي مضرٌّ بالصحة. ويوضح البروفسور كريستوفر برود قائلًا: "لقد أثبت فريقنا أنّ الزيادة في مستوى المغذيات تعمل على تسريع تصنيع البروتينات في الخلايا. وكلما كانت تلك العملية أسرع، زاد عدد الأخطاء".


في واقع الأمر كلما زاد عدد البروتينات في الجسم، توجب على الجسم أن "يسرع أكثر" في تصنيع البروتينات الجديدة التي تشكل خلايانا. وفي العادة يتسنى للجسم الوقت الكافي لتصحيح أخطاء التصنيع، ولكنّ آلية الحماية هذه تختفي مع السرعة وتتراكم البروتينات المعطوبة وتسبب مشاكل صحية للجسم وتقلل متوسط العمر المتوقع للحياة. ويوضح البروفسور قائلًا: "يشبه هذا الأمر الكثير من الأنشطة العادية اليومية منها قيادة السيارة على سبيل المثال: فكلما أسرعت في القيادة سوف تخاطر بارتكاب المزيد من الأخطاء".


ينصح الباحثون الاستراليون باتّباع نظام غذائي أكثر توازنًا، وغني بالكربوهيدرات "الجيدة". ويحذرون كذلك من "الصحافة السيئة وخصوصًا في ما يتعلق بالأنظمة الغذائية"، ويؤكدون على "استهلاك المواد الكربوهيدراتية ذات المحتوى العالي من الألياف، مثل تلك الموجودة في الفواكه والخضروات وفي الحبوب والبذور غير المصنّعة، حيث توفر جميعها أفضل الفوائد للصحة". ويثني الباحثون في هذا الصدد على "النظام الغذائي لحوض البحر المتوسط والمعروف بفوائده التي تعمل على زيادة متوسط العمر المتوقع للحياة".


هل ستجرؤون بعد قراءة هذه السطور على اتّباع حميات غذائية عالية البروتين؟!




jogwn lk hg]i,k hg.hz]m fhg[sl fpldm hgfv,jdkhj 2019 pldm hgfv,jdkhj ]hdj hgfv,jdkhj vd[dl hgfv,jdk











آخر مواضيعي

طريقة عمل مرطب شفاه في المنزل 2019

 
عرض البوم صور ereny1   رد مع اقتباس

قديم 31-03-2019, 12:01 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملكة نفسها

البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 168785
المشاركات: 168 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 152
نقاط التقييم: 10
ملكة نفسها will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ملكة نفسها غير متصل

كاتب الموضوع : ereny1 المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: تخلصى من الدهون الزائدة بالجسم بحمية البروتينات 2019


سّلِمتِ يًدِآكْ عّلِى جميًلِ طرٍحكْ*
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ
موَدِتِي











آخر مواضيعي

الجوع . الانفعالي .

 
عرض البوم صور ملكة نفسها   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
حمية البروتينات, دايت البروتينات, ريجيم البروتين
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قائمة المسلسلات الخليجية رمضان 2019 - 1440 latifa Naf1 السينما - اخبار المشاهير - صور الفنانات – افلام 2 28-04-2019 05:38 PM
الرجيم الحراري لخسارة الوزن في وقت مثالي فتاة الجزائر الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 1 17-09-2016 05:02 AM
نصائح لتسريع عملية الأيض وإحراق الدهون | الرشاقة بالجسم طموح لاينتهي الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 1 03-06-2015 11:14 PM
ابن تيمية رحمه الله بدورالرياض السنة النبوية - هدى الصحابة والتابعين الكرام 11 16-05-2014 07:17 PM
موقف ابن تيمية في حكم الرافضة ؟ negotiater1 الشريعة والدراسات الاسلامية - منتدى الشريعة الإسلامية 5 18-02-2013 01:18 AM



الساعة الآن 08:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات