رجيم ليمون و الماء لخسارة الوزن 2019 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet دايت - Diet- تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

رجيم ليمون و الماء لخسارة الوزن 2019

منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم : رجيم ليمون و الماء لخسارة الوزن 2019 رجيم ليمون و الماء من الرجيمات المشهورة في خسارة الوزن، لذا إن الهدف من رجيم ليمون و

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-04-2019, 03:07 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي

البيانات
التسجيل: Oct 2015
العضوية: 339660
العمر: 30
المشاركات: 21,692 [+]
بمعدل : 14.35 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 21475569
نقاط التقييم: 214750857
latifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 1
تلقي آعجاب 236 مرة في 216 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متصل

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
Icon50 رجيم ليمون و الماء لخسارة الوزن 2019



منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم : رجيم ليمون و الماء لخسارة الوزن 2019
رجيم ليمون و الماء من الرجيمات المشهورة في خسارة الوزن، لذا إن الهدف من رجيم ليمون و الماء هو الاستفادة القصوى من مكونات الليمون؛
2019 110287.jpg
فاعلية رجيم ليمون و الماء :
من ناحية فاعلية هذا الرجيم في قدرته على إنقاص وزنك فلا أحد يختلف على أن رجيم الماء والليمون بإمكانه أن يفقدك 10 كيلو في الشهر من وزنك إذا بدأت في اتباع رجيم الماء والليمون كحمية غذائية.

كيف يعمل رجيم ليمون و الماء :
شرب كوب من الماء الفاتر مع الليمون بعد الاستيقاظ مباشرة وقبل الإفطار بنصف ساعة يساعد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، كما يساعد على إذابة الدهون في منطقتي الأرداف والبطن.

برامج رجيم ليمون و الماء:
البرنامج الأول:
لإنقاص الوزن تناول كوب من عصير الليمون مع القيقب مرة واحدة كل ساعتين، مع رج الكوب جيدا قبل الشراب.
ثلاث مرات بالشهر قبل الإفطار، مع اتباع حمية غذائية مناسبة يصفها لك الطبيب.

طريقة التحضير:
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج + 2 ملعقة كبيرة عصير قيقب (الاسفندان) + نصف لتر ماء + فلفل أحمر (واحدة أو اثنين).

البرنامج الثاني:
المكونات:
ملعقة صغيرة من الكمون + كوب ماء مغلي + 1 ثمرة ليمون مقطعة إلى شرائح.

طريقة التحضير:
ينقع الكمون مع شرائح الليمون في الماء المغلي، يترك المزيج لمدة 24 ساعة ويشرب صباحاً قبل الإفطار بنصف ساعة.
الهدف: حرق الدهون


طريقة رجيم ليمون و الماء الصحيحة:
على عكس الجميع فإن بعض الوجبات غير الصحية قد تفسد الحمية الغذائية لذا اتبع التالي:
العصائر:
للحصول على الفيتامينات والمعادن طوال فترة الرجيم أنت بحاجة إلى تناول العصائر الطازجة المعدة في المنزل، مع عدم وضع التحلية عليها، قم بإعداد عصائر الفواكه التي تحتوي على ألياف غذائية مثل التفاح، لأنه يملأ المعدة ويشعرك بالشبع. لذا تناول من 2 إلى 3 أكواب من عصائر الفاكهة الطازجة خلال النهار، ويمكنك تناول عصائر الحمضيات مثل الكيوي والليمون والبرتقال لرفع عملية حرق الدهون.
الماء الفاتر: تناول الماء وهو دافئ مهم لطرد السموم، ويساعدك على حرق الدهون خلال اتباع حمية الماء والليمون، تناول من كوب إلى كوبين خلال الصباح فور الاستيقاظ من النوم. حساء أو شوربة الخضار:
أنت في حاجة إلى تناول الخضروات الطازجة التي تمنحك الشعور بالشبع، وتجدد الطاقة عندك، تناول حساء الخضروات الطازجة أو المجمدة، ويمكنك تناول حساء الدجاج مع الخضروات، مع الحذر من عدم تناول الدجاج نفسه.
الخضار:
على البخار يمكنك تناول الخضار على البخار أو المعروف بخضار سوتيه، ضع الجزؤ والبزلاء والبروكلي وغيرها من الخضروات المفضلة إليك.
الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على فوائد عديدة في حرق الدهون والتخلص من السموم ، بسبب وجود المركبات المضادة للأكسدة فيه.

نصائح لنجاح رجيم ليمون و الماء:
اشرب كوب ليمون دافئ فور الاستيقاظ من النوم وقبل الإفطار بنصف ساعة.
قلل من الدهون، وتناول الخضراوات والفواكه.
اجعل الليمون نجم الطبق وقم بإدخاله في جميع أطباقك.
تناول الفواكه الغنية بفيتامين (سي) بشكل عام كالبرتقال والكيوي والاستفندي والجريب فروت.
تناول الخضار الذي يحتوي على فيتامين (سي) مثل البروكلي والفلفل والثوم والشمر.
تناول البروتين الذي لايحتوي على نسبة كبيرة من الدهون كالأسماك.
مارس الرياضة يومياً.
ابتعد عن الملح في الطعام.




v[dl gdl,k , hglhx goshvm hg,.k 2019 gdl,k , hglhx oshvm hg,.k 2019 vpdg











آخر مواضيعي

طريقة مشروب الرمان لخسارة الوزن 2020

 
عرض البوم صور latifa Naf1   رد مع اقتباس

قديم 09-04-2019, 05:38 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهوراء

البيانات
التسجيل: Apr 2018
العضوية: 346915
المشاركات: 18,228 [+]
بمعدل : 29.88 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: العراق /بغداد
الجنس : انثى
معدل التقييم: 27918978
نقاط التقييم: 279185938
زهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 3,512
تلقي آعجاب 2,177 مرة في 1,702 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
زهوراء غير متصل

كاتب الموضوع : latifa Naf1 المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
Icon53 رد: رجيم ليمون و الماء لخسارة الوزن 2019


تسلمين على الطرح











آخر مواضيعي

اجمل كلمات عن الصباح

 
عرض البوم صور زهوراء   رد مع اقتباس

قديم 11-04-2019, 10:16 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملكة نفسها

البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 168785
المشاركات: 168 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 155
نقاط التقييم: 10
ملكة نفسها will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ملكة نفسها غير متصل

كاتب الموضوع : latifa Naf1 المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رد: رجيم ليمون و الماء لخسارة الوزن 2019


سّلِمتِ يًدِآكْ عّلِى جميًلِ طرٍحكْ*
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ
موَدِتِي











آخر مواضيعي

الجوع . الانفعالي .

 
عرض البوم صور ملكة نفسها   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ليمون و الماء, خسارة الوزن 2019, رحيل
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الزعتر وزيت الزيتون لخسارة الوزن 2019 latifa Naf1 الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 1 07-01-2019 08:21 PM
أسباب عدم نقصان الوزن رغم وجود نظام رجيم ( ملف كامل ) الوسـمي الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 15 03-05-2017 01:13 PM
رجيم الملفوف لفقدان الوزن فتاة الجزائر الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 1 19-11-2015 12:42 PM
رجيم الماء فتاة الجزائر الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 1 22-05-2015 11:35 AM
ثبات الوزن أسبابه وكيفية التخلص منه الوسـمي الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 8 14-12-2014 03:26 PM



الساعة الآن 09:08 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات