نظام غذائي للتنحيف السريع لاستقبال الصيف 2019 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet دايت - Diet- تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

نظام غذائي للتنحيف السريع لاستقبال الصيف 2019

نظام غذائي للتنحيف السريع لاستقبال الصيف 2019 بالطبع عند الخروج من فصل الشتاء يعانى اغلب الناس من زيادة فى الوزن ويريدون التخلص من الوزن الزائد سريعاً لاستقبال الصيف باجمل الملابس.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 13-04-2019, 12:34 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى عالم عائلتي والطفل |عالم المرأة العصرية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ereny1

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 336682
المشاركات: 29,147 [+]
بمعدل : 15.69 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 1190547
نقاط التقييم: 11899035
ereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 31
تلقي آعجاب 325 مرة في 306 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ereny1 غير متصل

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
Icon49 نظام غذائي للتنحيف السريع لاستقبال الصيف 2019





نظام غذائي للتنحيف السريع لاستقبال الصيف 2019
بالطبع عند الخروج من فصل الشتاء يعانى اغلب الناس من زيادة فى الوزن ويريدون التخلص من الوزن الزائد سريعاً لاستقبال الصيف باجمل الملابس.
لاستقبال 2019 110938.jpg


تعتبر مشكلة السمنة والزيادة فى الوزن من أكثر المشاكل التى تواجه الناس، خاصة من يعانون من مشاكل فى معدلات الحرق، والذين يعتبرون الطعام من أفضل سبلهم للسعادة، لذلك يبحث البعض عن الأنظمة الغذائية التى تقلل من الشهية نوعا ما، وتنقص الوزن بشكل ملحوظ يجعلنا نرى نتائج سريعة مما يقوى إرادتنا ويجعلنا نستمر على هذه الأنظمة.

نظام غذائى لإنقاص 15 كيلوجراما فى شهر
تقدم الدكتورة "ليلى نجم" أخصائى التغذية وعلاج السمنة، نظاما غذائيا يستمر لمدة شهر فقط يمكنك من إنقاص وزنك بمعدل 15 أو 20 كيلو خلال الثلاثين يوما، ويتوقف ذلك على اتباع النظام دون إخلال من جانب ومن جانب آخر بذل مجهود يساعد على عمليات الحرق.

نظام الثلاثين يوما
* الأسبوع الأول يفضل أن نكتفى بتناول التفاح دون غيره من أصناف الطعام على مدار 3 وجبات فى كل وجبة ثمرتين أو ثلاث ثمرات
* الأسبوع الثانى يمكن أن نغير من وجبة الإفطار ونتناول بيضة مع قطعة جبن قريش، والاستمرار باقية الوجبات على نفس النظام
* الأسبوع الثالث تغير وجبة الغداء بتناول نصف دجاجة مشوية دون أى أصناف بجانبها
الأسبوع الأخير يمكن السير على نظام الرجيم العادى من خلال تناول وجبة الإفطار بيضة واحدة وقطعة جبن قريش، الغداء نصف دجاجة مشوية، العشاء زبادى خالى الدسم.



k/hl y`hzd ggjkpdt hgsvdu ghsjrfhg hgwdt 2019 k/hl y`hzn ggjkpdt k/hl y`hzd ggjkpdt hgsvdu











آخر مواضيعي

طريقة عمل سلطة سيزر بالروبيان المحمر اللذيذ 2020

 
عرض البوم صور ereny1   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
نظام غذائى للتنحيف, نظام غذائي للتنحيف السريع
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل نظام غذائي سريع ومضمون للتنحيف 2017 عهد السلام الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 0 17-07-2017 12:34 PM
افضل نظام غذائي للتنحيف في رمضان 2017 عهد السلام الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 0 31-05-2017 04:50 AM
نظام غذائي سريع وفعال للتنحيف في رمضان 2017 عهد السلام الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 0 10-05-2017 09:31 PM
نظام نور نتائج موقع نور لتسجيل الطلاب المستجدين بالسجل المدني ١٤٣٨هـ فتاااة خجووله اخبار التعليم - اخبار المعلمين والطلاب 1 26-11-2016 03:45 PM
أفضل طرق التخسيس بدون نظام غذائي أمـــ الكون ـــير الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 12 09-02-2013 02:40 AM



الساعة الآن 07:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات