طريقة عمل سندويتش تونة دايت 2019 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet دايت - Diet- تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

طريقة عمل سندويتش تونة دايت 2019

منتدى الحياة الوجية يقدم لكم : طريقة عمل سندويتش تونة دايت 2019 فيما يلي اليكم مقادير و طريقة عمل سندويتش تونة دايت : المقادير : علبة تونة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 13-06-2019, 02:33 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي

البيانات
التسجيل: Oct 2015
العضوية: 339660
العمر: 30
المشاركات: 20,150 [+]
بمعدل : 14.11 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 21475530
نقاط التقييم: 214750797
latifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 1
تلقي آعجاب 224 مرة في 205 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متصل

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
Icon53 طريقة عمل سندويتش تونة دايت 2019



منتدى الحياة الوجية يقدم لكم : طريقة عمل سندويتش تونة دايت 2019
فيما يلي اليكم مقادير و طريقة عمل سندويتش تونة دايت :
2019 117977.jpg
المقادير :

علبة تونة قطع بدون زيت
4 خبز توست أسمر
نصف كوب ذرة مسلوقة
ملعقة مايونيز لايت
ملعقة ماسترد
عصير ليمونة
أوراق خس "حسب الرغبة"
خيار مخلل مفروم "حسب الرغبة"
ملح "حسب الرغبة"
ذرة فلفل أسود
2019 117978.jpg
طريقة عمل سندويتش تونة :
فتتي التونة في إناء مناسب وضيفي لها المايونيز والذرة والماسترد والخيار المخلل والملح والفلفل الأسود وحركي المكونات حتى تحصلي على خليط متجانس.
قومي بفرد شرائح الخبز وضعي عليها أوراق الخس ثم ضيفي ما يكفي من التونة لعمل السندويتش ثم غطي التونة بشريحة من الخبز.
يمكن تناول هذا السندويتش اللذيذ على وجبة الفطور مع سلطة الخضروات لتجنب زيادة الوزن والحصول على وزن مثالي في فترة قصيرة.

2019 117984.jpg



'vdrm ulg sk],dja j,km ]hdj 2019 ]hdj 2019 sk],dja j,km 'vdrm ulg











آخر مواضيعي

نتائج قرعة كأس العالم للأندية 2019

 
عرض البوم صور latifa Naf1   رد مع اقتباس

قديم 13-06-2019, 05:12 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهوراء

البيانات
التسجيل: Apr 2018
العضوية: 346915
المشاركات: 15,448 [+]
بمعدل : 29.30 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: العراق
الجنس : انثى
معدل التقييم: 27918654
نقاط التقييم: 279183283
زهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 1,897
تلقي آعجاب 1,646 مرة في 1,305 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
زهوراء غير متصل

كاتب الموضوع : latifa Naf1 المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
Icon52 رد: طريقة عمل سندويتش تونة دايت 2019


عاشت ايدك

,,,,,,,,,,,,,,,











آخر مواضيعي

اجمل كلمات عن الصباح

 
عرض البوم صور زهوراء   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
دايت 2019, سندويتش تونة, طريقة عمل
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل مهلبيه دايت 2019 ereny1 الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 1 10-06-2019 05:30 PM
طريقة الحمام المغربي للجسم بالكامل 2019 ereny1 العناية بالجسم 1 31-05-2019 06:48 PM
طريقة استخدام الصابون المغربي لجمال جسمك قبل العيد 2019 ereny1 العناية بالجسم 1 31-05-2019 06:12 PM
طريقة عمل سلطة الجزر دايت حصري 2019 latifa Naf1 الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 0 07-12-2018 11:23 PM
معجنات رمضانية 2013، طريقة عمل سندويتش مسخن 2013، كيفية عمل سندويتش مسخن 2014 هتوون معجنات - مخبوزات - فطائر - سندوتشات 6 03-09-2013 09:39 PM



الساعة الآن 12:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات