رجيم فعال ومجرب لمرضى الغدة الدرقية 2019 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet دايت - Diet- تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

رجيم فعال ومجرب لمرضى الغدة الدرقية 2019

رجيم فعال ومجرب لمرضى الغدة الدرقية 2019 نقدم لكم رجيم من اقوى انواع الرجيمات التي تناسب مرضى الغدة الدرقية وتساعدهم على تخسيس الوزن. إن ريجيم مرضى الغدة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-09-2019, 03:25 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ereny1

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 336682
المشاركات: 28,410 [+]
بمعدل : 15.94 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 1190524
نقاط التقييم: 11898965
ereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 31
تلقي آعجاب 311 مرة في 294 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ereny1 غير متصل

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
رجيم فعال ومجرب لمرضى الغدة الدرقية 2019



رجيم فعال ومجرب لمرضى الغدة الدرقية 2019


نقدم لكم رجيم من اقوى انواع الرجيمات التي تناسب مرضى الغدة الدرقية وتساعدهم على تخسيس الوزن.
الدرقية 2019 1567815880321.jpg




إن ريجيم مرضى الغدة الدرقية، يختلف عن ريجيم الأشخاص الذين لا يعانون من أي مشاكل بها، ذلك لأن خمول الغدة الدرقية عبارة عن خلل يؤدي إلى انخفاض إنتاج هرمونات الغدة الدرقية المسؤولة بشكل رئيسي عن عملية الأيض، و بالتالي تسبب لهم زيادة في الوزن أكثر من غيرهم.
ريجيم لمرضى الغدة الدرقية

يحاول بعض مرضى الغدة الدرقية الحد من عدد السعرات الحرارية المكتسبة بشكل كبير، للحفاظ على أوزانهم أو من أجل التخسيس، و لكن في الواقع هذا تصرف خاطئ و يمكن أن يضر بصحتهم، ذلك لكون خفض عدد السعرات الحرارية يعمل على إبطاء عملية الأيض، و هي المشكلة التي يعانون منها، و لذلك يجب التركيز خلال الريجيم على زيادة سرعة عملية الأيض و يتم ذلك من خلال ما يلي:
عدم خفض عدد السعرات الحرارية المكتسبة بشكل يومي لأقل من 1200 سعرة.
مراقبة مستويات هرمونات الغدة الدرقية، و تناول الأدوية بانتظام كما وصفها الطبيب.
زيادة النشاطات الجسدية عن طريق التمارين البسيطة، حيث أن عملية الأيض تزداد بزيادة حاجة الجسم للطاقة.
تناول وجبات أكثر عددا و أقل كمية، حيث أن هذا الأمر يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
تناول الشاي الأخضر لكونه يحفز الجسم على زيادة عملية الأيض، و يزوده بالطاقة.
تناول الماء الدافئ مع الليمون بعد الوجبات.
نصائح لمرضى الغدة الدرقية

من الجيد تناول الأطعمة التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب، و ذلك لأنها تخفف من مضاعفات مشاكل الغدة الدرقية، مثل ألم المفاصل و الإعياء و الاكتئاب، ومن هذه الأطعمة الطماطم، و الخضار الورقية، و زيت الزيتون، و الفاكهة، و الجوز.
تناول الأطعمة الخالية من الجلوتين، لأنها تعمل على تثبيط عمل الغدة الدرقية.
مراقبة معدل فقدان الوزن، وربطه بالحمية الغذائية المتبعة، وذلك للتركيز على الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن بشكل أسرع.
فقدان الوزن بالنسبة لمرضى الغدة الدرقية أمر صعب للغاية، و يتطلب الوقت و الجهد و الإرادة، لذلك يجب أن يتحلى المرء بالصبر، و أن يتقبل معدل فقدان الوزن اذا كان منخفض



v[dl tuhg ,l[vf glvqn hgy]m hg]vrdm 2019 lvqn hgy]m hg]vrdm v[dl glvqn hgy]m hg]vrdm v[dl tuhg











آخر مواضيعي

وصفة كركم لتبيض الوجه 2019

 
عرض البوم صور ereny1   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2019, 06:12 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهوراء

البيانات
التسجيل: Apr 2018
العضوية: 346915
المشاركات: 15,658 [+]
بمعدل : 29.39 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: العراق
الجنس : انثى
معدل التقييم: 27918674
نقاط التقييم: 279183438
زهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 1,916
تلقي آعجاب 1,677 مرة في 1,330 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
زهوراء غير متصل

كاتب الموضوع : ereny1 المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
Icon53 رد: رجيم فعال ومجرب لمرضى الغدة الدرقية 2019


تسلمين على الطرح المفيد











آخر مواضيعي

اجمل كلمات عن الصباح

 
عرض البوم صور زهوراء   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مرضى الغدة الدرقية, رجيم لمرضى الغدة الدرقية, رجيم فعال
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية 2019 latifa Naf1 الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي 1 12-04-2019 06:11 PM
اشهر مضاد حيوي للاطفال فعال ومجرب 2019 ereny1 عالم الطفل 0 04-04-2019 08:39 PM
ماسك للشعر الجاف فعال ومجرب 2019 ereny1 العناية بالبشرة والشعر 0 02-04-2019 06:25 PM
مشاكل نشاط الغدة الدرقية 2014 , علاج زيادة نشاط الغدة الدرقية 2014 عهود منسية الحمل والولاده Pregnancy & Delivery 4 01-05-2014 10:33 PM
زيادة نشاط الغدة الدرقية يؤدى إلى زيادة نشاط أجهزة الجسم فتاااة خجووله الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي 5 02-09-2013 07:38 PM



الساعة الآن 12:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات