طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم 2019 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet دايت - Diet- تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم 2019

منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم : طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم 2019 شوربة الخضار للرجيم من اشهى الشوربات الصحية لاصحاب الرجيم .... لذا اليكم فيما يلي مقادير و طريقة عمل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-09-2019, 02:51 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي

البيانات
التسجيل: Oct 2015
العضوية: 339660
العمر: 30
المشاركات: 21,186 [+]
بمعدل : 14.49 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 21475555
نقاط التقييم: 214750832
latifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 1
تلقي آعجاب 231 مرة في 211 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متصل

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
Icon29 طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم 2019



منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم : طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم 2019
شوربة الخضار للرجيم من اشهى الشوربات الصحية لاصحاب الرجيم .... لذا اليكم فيما يلي مقادير و طريقة عمل شوربة الخضار :
2019 1568202645482.jpg
المقادير:
ربع كيلو من اللحم الهبرة الخالي من الدهون.
ملعقتا طعام من زيت الزيتون.
حبة بصل متوسطة الحجم مفرومة.
حبتان كبيرتا الحجم من البطاطس.
ربع كوب كبير من اللوبيا الخضراء.
كوب كبير من الكرات المفروم.
كوب كبير من الكرفس مفروم.
نصف راس ملفوف صغير الحجم مفروم.
4 حبات جزر كبيرة الحجم مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
حبة كبيرة الحجم من الكوسا مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
حبة فليفلة متوسطة الحجم مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
حبتان كبيرتان من الطماطم مفرومة.
ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
ربع ملعقة صغيرة من بهارات الكاري.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
نصف ملعقة طعام من الملح الناعم.
2019 1568202645495.jpg
طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم :
قطع اللحم إلى مكعبات متوسطة الحجم ثم ضعيها في وعاء عميق و أضيفي إليها ملعقتا زيت الزيتون و ضعيها على النار مع إضافة رشة من الملح الناعم رشة من الفلفل الأسود و اتركيها على النار حتى يتغير لونه مع الاستمرار بالتحريك من حين لآخر.
أضيفي البصل المفروم و قلبيه مع قطع اللحم حتى يذبل. قطعي حبتا البطاطس إلى مكعبات صغيرة ثم قطعي اللوبيا الخضراء إلى قطع صغيرة ثم أضيفي مكعبات البطاطس و قطع اللوبيا إلى البصل و قلبي على نار هادئة حتى تنضج قليلاً. أضيفي الكرات المفروم و الكرفس المفروم و حركي حتى يذبل مع إضافة رشة من الملح الناعم.
أضيفي الملفوف و مكعبات الجرز و الفليفلة و قطع الكوسا و الطماطم المفرومة و قلبيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
أضيفي الكاري و الفلفل الأسود المطحون والملح و الماء واتركيها على النار حتى تنضج تماماً.

2019 1568202645461.jpg



'vdrm ulg a,vfm hgoqhv ggv[dl 2019 p[l a,vfm hgoqhv 'f 2019











آخر مواضيعي

مفردات الطعام و المشروبات مترجمة باللغة الفرنسية 2020

 
عرض البوم صور latifa Naf1   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
حجم, شوربة الخضار, طب 2019
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل صينية الخضار بالجبن من اطباق رمضان 2019 latifa Naf1 أطباق رئيسية - الأطباق الرئيسية لمائدة دليلك 1 11-04-2019 04:13 PM
طريقة عمل شوربة عدس تايلاندية بالصور حصري 2019 عهد السلام مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات 0 23-03-2019 05:18 PM
طريقة عمل شوربة الطماطم والفلفل المشوي بالصور حصري 2019 عهد السلام مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات 1 07-03-2019 06:50 PM
طريقة عمل شوربة خضار بالدجاج صحية ولذيذة 2019 عهد السلام مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات 1 06-03-2019 08:20 PM
طريقة عمل فريتاتا الخضار من المطبخ الايطالي حصري 2019 عهد السلام أطباق رئيسية - الأطباق الرئيسية لمائدة دليلك 1 31-12-2018 07:01 PM



الساعة الآن 01:19 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات