طريقة عمل شوربة الشوفان للرجيم 2020 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet دايت - Diet- تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

طريقة عمل شوربة الشوفان للرجيم 2020

منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم : طريقة عمل شوربة الشوفان للرجيم 2020 ان الشوفان يحمي القلب من الأمراض، ويقوي العظام والأسنان، ويقوي مناعة الجسم، ويعالج مشاكل حب الشباب والبثور،

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-10-2019, 03:22 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي

البيانات
التسجيل: Oct 2015
العضوية: 339660
العمر: 30
المشاركات: 21,692 [+]
بمعدل : 14.61 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 21475568
نقاط التقييم: 214750857
latifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 1
تلقي آعجاب 236 مرة في 216 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متصل

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
Icon54 طريقة عمل شوربة الشوفان للرجيم 2020



منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم :

طريقة عمل شوربة الشوفان للرجيم 2020

ان الشوفان يحمي القلب من الأمراض، ويقوي العظام والأسنان، ويقوي مناعة الجسم، ويعالج مشاكل حب الشباب والبثور، ولكن أكثر فائدة للشوفان هي قدرته على تخفيف الوزن؛ فهو يحتوي على نسبة دهون مشبعة قليلة، لذلك اخترت ان اقدم لكم فيما يلي مقادير و طريقة عمل شوربة الشوفان للرجيم :

الشوفان 2020 121588.jpg


المقادير:
صدور دجاج مقطعة إلى مكعبات.
بصلة مبشورة.
كوب شوفان مجروش.
مكعب من الزبدة.
لبن بودرة.
بصل أخضر.
كرات.
ملعقة من زيت الذرة.
ملح وفلفل أسود.
مرقة خالية الدسم.


طريقة عمل شوربة الشوفان :


نضع قدرا على النار به الزيت والزبدة، ويتم تركهما حتى الذوبان.
نضع البصلة ويتم تشويحها حتى يتغير لونها، وتتبل بالملح والفلفل الأسود.
نضيف قطع الدجاج مع التقليب حتى يتغير لون الدجاج.
يتم صب المرقة على المكونات، ونضع اللبن البودرة مع التقليب.
تترك المكونات على النار لمدة 10 دقائق ثم يضاف إليها الشوفان.
نضيف الكرات والبصل الأخضر بعد تقطيعهما، وتترك المكونات على النار قليلا.
تصب الشوربة في طبق التقديم، وتزين بالقليل من البصل الأخضر، وبالهناء والشفاء.

الشوفان 2020 121589.jpg





'vdrm ulg a,vfm hga,thk ggv[dl 2020











آخر مواضيعي

طريقة مشروب الرمان لخسارة الوزن 2020

 
عرض البوم صور latifa Naf1   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الشوفان لخسارة الوزن 2019 latifa Naf1 الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 2 20-07-2019 05:47 PM
طريقة شوربة الشوفان من اطباق رمضان 2019-1440 عهد السلام مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات 0 25-04-2019 09:04 PM
طريقة عمل شوربة الدجاج بالكراث للرجيم 2018 عهد السلام الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 1 19-01-2019 02:27 AM
طريقة عمل شوربة الشوفان 2016 رمز الصفاء مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات - شوربات 1 31-08-2016 07:34 AM
الشوفان يحارب الكوليسترول ويخفض الوزن الدكتورة مرح الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل 3 19-05-2012 06:20 AM



الساعة الآن 09:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات