الرجيم الكيميائي - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet دايت - Diet- تخفيف الوزن طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن طبخات رجيم طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

الرجيم الكيميائي

النظام الغذائي الكيميائي هو نوع من الأنظمة الغذائية التي أصبحت شائعة، وذلك لأنه واحد من الأنظمة الغذائية التي تساعدكِ على فقدان الوزن في غضون أيام. لكن تجهل الكثيرات ماهية هذا

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 21-11-2020, 01:09 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملكة سوريا

البيانات
التسجيل: Jan 2018
العضوية: 346257
المشاركات: 290 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: سوريا
الجنس : انثى
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 235
ملكة سوريا has a reputation beyond reputeملكة سوريا has a reputation beyond reputeملكة سوريا has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 36
تلقي آعجاب 45 مرة في 37 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ملكة سوريا غير متصل

المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
Icon0030 الرجيم الكيميائي


النظام الغذائي الكيميائي هو نوع من الأنظمة الغذائية التي أصبحت شائعة، وذلك لأنه واحد من الأنظمة الغذائية التي تساعدكِ على فقدان الوزن في غضون أيام. لكن تجهل الكثيرات ماهية هذا النظام وفوائده وأضراره على الجسم.
في ما يلي ستجدين كل ما تحتاجين معرفته حول هذا النظام الغذائي بالتفصيل.

ما هو الرجيم الكيميائي؟
يطلق عليه الريجيم الكيميائي لإقتصاره فقط على أنواع أطعمة معينة والتي تعمل معاً لتسبب تفاعل كيميائي لزيادة التمثيل الغذائي وخلق تأثير حرق الدهون وليس عن طريق تناول أدوية أو مواد مصنّعة كيميائياً. النظام الغذائي لديه قائمة من الأطعمة المحظورة والتي لا بد على من يتّبع هذا النظام الإبتعاد عنها تماماً لفترة الريجيم بأكملها والتي تتراوح من ثلاث أيام إلى أشهر.
يعتمد هذا النظام الغذائي على إجبار نفسكِ على تناول اللحوم الخالية من الدهون، الماء، البيض، الخضروات، والقليل من الخبز أو الفاكهة.

آثار الرجيم الكيميائي الإيجابية
يضمن هذا النظام لكل من يتبعه، خسارة في الوزن بشكل سريع جداً في فترة قصيرة للغاية – من دون الحاجة لممارسة أي تمارين رياضية- لأنه يعتمد في الأصل على أكلات صحية مثل الخضار والفاكهة والأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من البروتين والكربوهيدرات، وبالتالي يمتلئ الجسم ويصل له إحساس بالشبع باستهلاك كمية أقل من الدهون، مما يساعد على خسارة الوزن.
من مميزات هذا النظام هو أنه على الرغم من كونه نظام قاسي نوعاً ما، لإعتماده على قائمة أكلات محددة ومختارة بعناية، إلإ أنه لا يسمح إطلاقاً بتناول الوجبات الجاهزة مما يجعل الجسم يشعر بارتياح ونشاط أكبر لإبتعاده عن الأطعمة المشبّعة بالدهون. كما أن الإعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف كالخضروات والفاكهة، يحسن الهضم ويمنع الإمساك عسر الهضم، كما يعزز الشعور بالشبع ويساعد على إنقاص الوزن.

آثار الرجيم الكيميائي السلبية
كما ذكرنا سابقاً، الريجيم الكيميائي هو ريجيم يساعد على زيادة حرق الجسم وخسارة الوزن بشكل سريع وهذا الأمر له أضرار وخيمة إذا تم تكرار الدايت على فترات متقاربة.

أضرار فقدان الوزن السريع تشمل الآتي:
- الصداع
- الإعياء
- الدوخة
- الإمساك
- إضطرابات الحيض
- تساقط الشعر
- فقدان العضلات

الآثار الجانبية المترتّبة عن اتباع الريجيم الكيميائي:
- زيادة الوزن وبشكل سريع للغاية وفي فترة قصيرة جداً عند التوقف عن إتباع الريجيم، والتي سيصبح من الصعب السيطرة عليها عند التوقف عن الدايت، وذلك لأن الجسم طوال فترة الحمية يعتبر في حالة حرمان قصوى حيث يسمح بإضافة ما يصل إلى حوالي 750 سعرة حرارية في اليوم في حين أن الحد الأدنى لعدد السعرات الحرارية في اليوم هو 1200.
- نظراً لابتعاد الريجيم عن الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، الإستمرار عليه مع الوقت سينعكس بالسلب على صحة الشخص ولياقته البدنية حيث سيشعر الشخص مع الوقت بانعدام النشاط. لذلك لا ينصح باتباعه لفترات طويلة.
- الإبتعاد عن الأطعمة الغنية بالبروتين خاصةً مع الوقت سيؤدي لانخفاض ضغط الدم وانخفاض معدّل ضربات القلب، بالإضافة إلى نقص المناعة وسوء امتصاص المركّبات الغذائية بالطعام، ومشاكل في الكبد وفقر الدم وضعف العضلات.

الأطعمة المسموح بها خلال الرجيم الكيميائي
يقوم الريجيم الكيميائي على فكرة الجمع بين الأطعمة ذات الإنزيمات المتماثلة والتي تعمل عند مستويات حموضة متساوية وبالتالي يسهل هضمها:

- جميع اللحوم الحمراء الخالية من الدهون ويتم تناولها مشوية أو مسلوقة فقط.
- جميع الفاكهة باستثناء البلح، العنب والتين، وتناولها بعد الأكل ببضع ساعات. أما عند تناولها أولا، يسمح بتناول الطعام بعدها بساعة وليس أقل.
- تناول بدائل السكر كالسكر الدايت.
- شرب الشاي أو القهوة.
- شرب الكثير من الماء قبل وأثناء وبعد الوجبات.



hgv[dl hg;dldhzd











آخر مواضيعي

تعزيل البيت بأبسط الطرق

 
عرض البوم صور ملكة سوريا   رد مع اقتباس

قديم 21-11-2020, 04:43 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهوراء

البيانات
التسجيل: Apr 2018
العضوية: 346915
المشاركات: 28,572 [+]
بمعدل : 29.71 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: على كوكب الارض
الجنس : انثى
معدل التقييم: 30497386
نقاط التقييم: 304967823
زهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 11,668
تلقي آعجاب 4,503 مرة في 3,228 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
زهوراء غير متصل

كاتب الموضوع : ملكة سوريا المنتدى : الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet
Icon44 رد: الرجيم الكيميائي


سلمت يداك على الطرح











آخر مواضيعي

اجمل كلمات عن الصباح

 
عرض البوم صور زهوراء   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح تساعدك في بدء تنفيذ قرار الرجيم فتاة الجزائر الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 2 07-04-2016 10:25 PM
أشهر أنواع الرجيم التى تساعد على أنقاص الوزن تخسيس ورشاقة الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 3 12-11-2014 08:09 AM
أشهر أنواع الرجيم التى تساعد على أنقاص الوزن تخسيس ورشاقة مواضيع الارشيف - قسم دليلك للمواضيع المكررة 0 23-10-2014 10:27 PM
احذر.. الريجيم الكيميائي يسبب الشلل الرعاش دفء الأحضان الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 9 20-10-2013 03:34 AM
دعاء المغاميسى. لمن لم يرزقن بالأطفال / مغلق لعدم صحته هموسه الروح الشريعة والدراسات الاسلامية - منتدى الشريعة الإسلامية 1 10-10-2012 12:46 AM



الساعة الآن 12:38 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات