اضرار السهر على الصحة النفسية وطرق التخلص منه 2019 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية الطب النفسي والمشاكل النفسية وحلول وطروحات المشاكل الطبيه والنفسية


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

اضرار السهر على الصحة النفسية وطرق التخلص منه 2019

منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم : اضرار السهر على الصحة النفسية وطرق التخلص منه 2019 السهر هو تأخير وقت النوم إلى ساعات متأخرة من الليل، الا ان للسهر اضرار كثيره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 17-12-2018, 01:18 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي

البيانات
التسجيل: Oct 2015
العضوية: 339660
العمر: 30
المشاركات: 20,150 [+]
بمعدل : 14.11 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 21475530
نقاط التقييم: 214750797
latifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond reputelatifa Naf1 has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 1
تلقي آعجاب 224 مرة في 205 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 متصل الآن

المنتدى : الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية
Icon44 اضرار السهر على الصحة النفسية وطرق التخلص منه 2019


منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم : اضرار السهر على الصحة النفسية وطرق التخلص منه 2019
السهر هو تأخير وقت النوم إلى ساعات متأخرة من الليل، الا ان للسهر اضرار كثيره على صحة الانسان، لذلك اليكم فيما يلي اضرار السهر على الصحة النفسية و طريق التخلص منه :
2019 96860.jpg
أسباب السهر :
تتعدد أسباب السهر، وهي:
الإصابة بالأرق.
الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق.
العمل لمدة 24 ساعة ، وعدم وجود وقت كافٍ للنوم.
اختلاف الساعات من بلد لآخر، فالمسافرين من بلد لآخر لا يستطيعون النوم بشكل كاف.
التغير النفسي بسبب اضطراب الهرمونات في فترة المراهقة، فعدد الأشخاص الذين يواجهون صعوبات في النوم في فترة المراهقة أكبر من البالغين الذين يعانون من الأرق.
اضرار السهر على الجسم :

السهر عند البعض مزاج ومتعة ومن يشعر بذلك يطلق على نفسه ” كائن ليلي ” ولكن هل يعلم هذا الكائن الليلي ماذا يفعل السهر في جسمه؟ للسهر أضرار قد يهمك معرفتها إذا كنت هذا الشخص:
ألم في العضلات والمفاصل.
الاكتئاب.
عدم القدرة على الرؤية بوضوح.
ضعف جهاز المناعة.
انخفاض النشاط الذهني.
عدم القدرة على التركيز والانتباه.
الرغبة في النوم خلال ساعات النهار.
يتعرض البعض إلى عمى الألوان.
الإغماء.
ظهور هالات سوداء تحت العين.
ارتفاع في ضغط الدم.
الغثيان.
شحوب الوجه.
عدم التحكم في الأعصاب، مثل رعشة اليدين المستمرة.
الصداع.
التثاؤب المستمر في ساعات العمل والدراسة .




hqvhv hgsiv ugn hgwpm hgktsdm ,'vr hgjogw lki 2019











آخر مواضيعي

نتائج قرعة كأس العالم للأندية 2019

 
عرض البوم صور latifa Naf1   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب الشدة النفسية وكيفية التعامل معها فتاة الجزائر الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية 1 07-09-2016 05:34 AM
تأثير التنشئة الخاطئة على ذوي الاحتياجات الخاصة فتاة الجزائر منتدى ذوي الاحتياجات الخاصة 1 04-12-2015 03:07 AM
التوافق و الصحة النفسية ، معايير الصحة النفسية ، الصحة النفسية للطفل عذوبة انثوية الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية 5 28-03-2013 12:42 AM
الصحة النفسية ، طرق الحفاظ على الصحة النفسية ، كيفية الحفاظ على الصحة النفسية عذوبة انثوية الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية 3 30-10-2012 04:20 PM
مستشفياتنا النفسية بين الطبيب المتكبر والمريضة المغتصبة مسااافر اخبار الساعة - خبر عاجل - اخر الاخبار - الاحداث الاخبارية 3 13-05-2012 09:58 PM



الساعة الآن 08:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات