نصائح هامة للكل حامل 2014 , كيفية العناية بالحامل 2014 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والعائلية | عالم عائلتي والطفل |عالم المرأة العصرية > الحمل والولاده Pregnancy & Delivery
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الحمل والولاده Pregnancy & Delivery الحمل و الولادة - Pregnancy - نصائح اسريه نصائح للحامل الولادة والحمل الحمل و نصائحة من اجل ولادة سليمة و طفل سليم الحمل وشؤونه أزياء الحوامل , أكل الحوامل , أمراض الحوامل تاخر الحمل والانجاب - تاخير الحمل - اسباب تاخر الحمل الدورة الشهرية والحمل الجنين والحمل الجماع والحمل 2011 الوزن والحمل الرضاعة والحمل امراض الحمل الحمل 2011


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

نصائح هامة للكل حامل 2014 , كيفية العناية بالحامل 2014

عناية الحامل بصحتها المثل العربي القديم يقول : " العقل السليم في الجسم السليم " وأنا أقول : " الحمل السليم في الجسم السليم " . لذلك من أجل تكوين

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-04-2014, 12:55 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عهود منسية

البيانات
التسجيل: Nov 2013
العضوية: 333318
المشاركات: 3,378 [+]
بمعدل : 1.89 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 21474978
نقاط التقييم: 214748511
عهود منسية has a reputation beyond reputeعهود منسية has a reputation beyond reputeعهود منسية has a reputation beyond reputeعهود منسية has a reputation beyond reputeعهود منسية has a reputation beyond reputeعهود منسية has a reputation beyond reputeعهود منسية has a reputation beyond reputeعهود منسية has a reputation beyond reputeعهود منسية has a reputation beyond reputeعهود منسية has a reputation beyond reputeعهود منسية has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 12 مرة في 10 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عهود منسية غير متصل

المنتدى : الحمل والولاده Pregnancy & Delivery
نصائح هامة للكل حامل 2014 , كيفية العناية بالحامل 2014







عناية الحامل بصحتها

المثل العربي القديم يقول : " العقل السليم في الجسم السليم " وأنا أقول : " الحمل السليم في الجسم السليم " .

لذلك من أجل تكوين القدرة الذاتية والاستعداد الكامل لمجابهة مسؤوليات الحمل والولادة . على المرآة الحامل أن تعتني بنفسها وبصحتها قبل أي شيء آخر .

النوم والراحة :

يجب على الحامل أن تنام من ثماني ساعات إلى عشر يوميا في الليل، ومدة ساعة بعد الغذاء ظهرا ، تشعر النساء كثيرا بحاجة ملحة للنوم في أشهر الحمل الأولى وهذه ظاهرة طبيعية يمكن للحامل أن تنام فيها كيفما تشاء، ولكن خلال أشهر الحمل الأخيرة . عليها أن تنام على ظهرها أو على أحد جنبيها بحيث لا تزعج طفلها .

الاستحمام والسباحة :

يمكن الاستحمام وأنت واقفة في مغطس، وحاذري حصول زلة قدم أو الوقوع في صحن المغطس أو على طرفه، لأن التوازن يكون غير ثابت في أشهر الحمل الأخيرة . أما فيما يتعلق بالسباحة فإنها غير مضرة بالحامل شرط أن تكون صحتها سليمة ولا تشكو من مضاعفات الحمل . والسباحة يجب أن تزاول في مسابح هادئة نظيفة تكون غزارة الماء فيها مقبولة كما يجب عدم التعرض للشمس إلا لمدة زمنية قصيرة جدا .

السير والرياضة :

يمكنك مزاولة الرياضة البدنية في الهواء الطلق وأهمها السير على مراحل بمعدل كيلو متر واحد في اليوم . فالسير لمدة نصف ساعة يوميا يزيد كمية الأكسجين في الدم . أما الرياضة المجهدة والقاسية فغير مرغوب فيها . كما أنه من الواجب الامتناع عن حمل الأشياء الثقيلة الوزن والتعرض للرجرجة العنيفة في السيارة وبعض ألعاب مدينة الملاهي .

المشروبات الكحولية :

على الحامل أن تدرك أن كمية الكحول التي تتناولها مهما كانت ضئيلة في نظرها، سرعان ما تصل إلى دم الجنين عن طريق المشيمة وتؤثر عليه في آخر الأمر .

كما أن الإكثار من تناول المشروبات الكحولية أو الإدمان عليها بسبب تعقيدات جمة عند الحامل مثل الولادة قبل الأوان والإجهاض المبكر والداء السكري .

الاعتناء بالثديين استعدادا للرضاعة :

ينظف الثديان يوميا بالماء الفاتر والصابون طوال فترة الحمل، ويمسحان بالمراهم الملطفة لمنع تشقق الجلد والحلمة . كما انصح بتعريض الثديين للهواء مدة عشر دقائق يوميا قبل الظهر وبعده استعدادا للرضاعة .

أسنان الحامل ومداواتها :

على الحامل الاعتناء بأسنانها خلال فترة الحمل وأن تستشير طبيبا بِشأن النخرة التالفة . والحمل لا يمنع من حفر الأسنان أو اختلاع الفاسد منها خلافا للاعتقاد السائد بأن ذلك يؤثر على حياة الجنين ويعرضه للإسقاط، بل العكس هو الصحيح بشرط ألا تقتلع الأسنان إلا تحت تأثير التخدير الموضعي . كما أنصحها بتنظيف أسنانها بالفرشاة والمعجون مرتين يوميا وتناول مادة الفلور ( Fluor ) طوال مدة الحمل .

التدخين :

غالبية الأطباء يعارضون التدخين أثناء الحمل . فقد ثبت أن الأطفال الذين يولدون من أمهات مدمنات على التدخين بكثرة هم أقل وزنا وحجما من غيرهم . كما أن الولادة قبل الأوان تحدث عندهن بنسبة الضعف عن غيرهن .

تشقق بشرة البطن :

يمكن تفادي تشققات البطن التي تدعى الثديات الحملية بإتباع النصيحتين التاليتين :

(أولا) : يجب تفادي زيادة الوزن والسمنة خلال الحمل .

(ثانيا) : دلكي بشرة البطن منذ بدء الحمل بالمراهم الملطفة للجلد والغنية بالفيتامينات من نوع ( F,E,A ) التي تجعل الجلد ناعما وقابلا للتمدد، والصيدليات مليئة بأنواع متعددة من هذه المراهم .



طعام الحامل

ينبغي أن يكون مفهوما بوضوح أن تناول الأم كمية كافية من أنواع الغذاء التي هي بحاجة إليها، أكثر أهمية من تناول قدر كبير من أي طعام كان .وعلى الحامل ألا تثق بنصيحة أي إنسان بأنه ينبغي عليها أن تأكل ضعفي ما كانت تأكله قبل الحمل، لأن مضاعفة الأكل لا تجرّ إلا إلى السمنة غير الطبيعية التي تؤدي إلى مضاعفات الولادة.

وقد تقول الحامل :
ما العمل إذا كنا، نحن النساء، نشعر في أثناء الحمل بشهية اكبر، وبحاجة لكمية أكثر من الغذاء ؟

صحيح أن شهية المرآة الحامل للطعام وحاجتها إلى الغذاء تزيد قليلا عن قابلية المرآة العادية، إلا أن كمية الحريرات التي تحتاجها الحامل هي نفسها التي تحتاجها المرآة غير الحامل، أي بمقدار 250 وحدة حرارية في اليوم . ولا يعتقدن أحد بأن كثرة الطعام قد تزيد من حجم الجنين أو أن قلته تؤدي إلى ضعفه وموته، فهذا خطأ جسيم، إذ إن المرأة الحامل بحاجة إلى غذاء متوازن لتزود به جنينها بكل ما يحتاج إليه من مواد ضرورية دون أن تضر بصحتها أو تشوه قوامها .



kwhzp ihlm gg;g phlg 2014 < ;dtdm hgukhdm fhgphlg











آخر مواضيعي

مسلسل العشق المشبوه 2014 , أحداث المسلسل التركي العشق المشبوه 2014

 
عرض البوم صور عهود منسية   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2014, 01:31 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عـشًقِہہيُ أًلَصِمٌہہتِ

البيانات
التسجيل: Nov 2013
العضوية: 333320
المشاركات: 3,347 [+]
بمعدل : 1.88 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 136
نقاط التقييم: 105
عـشًقِہہيُ أًلَصِمٌہہتِ has a reputation beyond reputeعـشًقِہہيُ أًلَصِمٌہہتِ has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 19 مرة في 19 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عـشًقِہہيُ أًلَصِمٌہہتِ غير متصل

كاتب الموضوع : عهود منسية المنتدى : الحمل والولاده Pregnancy & Delivery
رد: نصائح هامة للكل حامل 2014 , كيفية العناية بالحامل 2014


طرحرائـــــــــــــــــع
يعطيكـ العـــافية
ودي لجديدك الاروع
آعذب التحـــايـــا لروحكـ العطرة











آخر مواضيعي

احدث فساتين سواريه 2014 ، صور فساتين سهرة مميزة 2014

 
عرض البوم صور عـشًقِہہيُ أًلَصِمٌہہتِ   رد مع اقتباس

قديم 13-04-2014, 04:15 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عرآقية رآقيية

البيانات
التسجيل: Nov 2013
العضوية: 333314
المشاركات: 3,538 [+]
بمعدل : 1.99 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 137
نقاط التقييم: 70
عرآقية رآقيية has a brilliant future
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 12 مرة في 12 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عرآقية رآقيية غير متصل

كاتب الموضوع : عهود منسية المنتدى : الحمل والولاده Pregnancy & Delivery
رد: نصائح هامة للكل حامل 2014 , كيفية العناية بالحامل 2014


سلمت أناملكِ الذهبية عالطرح الرائع
الذي أنار صفحات منتدى حلاوتهم
بكل ماهو جديد لكِ مني أرق وأجمل التحايا
على هذا التألق والأبداع
والذي هو حليفكِ دوما" أن شاء الله











آخر مواضيعي

اضرار الكبدة علي الصحة ، فوائد واضرار الكبدة

 
عرض البوم صور عرآقية رآقيية   رد مع اقتباس

قديم 16-04-2014, 02:16 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لمسہ عمر

البيانات
التسجيل: Nov 2013
العضوية: 333316
المشاركات: 3,310 [+]
بمعدل : 1.86 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 138
نقاط التقييم: 125
لمسہ عمر has a reputation beyond reputeلمسہ عمر has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 23 مرة في 23 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
لمسہ عمر غير متصل

كاتب الموضوع : عهود منسية المنتدى : الحمل والولاده Pregnancy & Delivery
رد: نصائح هامة للكل حامل 2014 , كيفية العناية بالحامل 2014



رـآق لي مآتصفحت هُنآـا
سلمت يدـآك
وأجزل عليك من عظيم عطآيآه
بـإنتظار جديدك القآـادم . . .
بآقآت ـالشكر وـآالتقدير ـاإقدمهآ لك











آخر مواضيعي

الرز العسيري طبخات رمضانيه 2014 - اكلات رمضانيه 2014

 
عرض البوم صور لمسہ عمر   رد مع اقتباس

قديم 28-04-2014, 01:33 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إدارية المنتديات الأسرية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور فضه

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 327639
المشاركات: 47,757 [+]
بمعدل : 23.50 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: لبنان
الجنس : انثى
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2147483647
نور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond reputeنور فضه has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 6,720
تلقي آعجاب 7,827 مرة في 3,999 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
نور فضه غير متصل

كاتب الموضوع : عهود منسية المنتدى : الحمل والولاده Pregnancy & Delivery
رد: نصائح هامة للكل حامل 2014 , كيفية العناية بالحامل 2014


الله يعطيك العافية .. موضوع بغاية الروعة

ننتظر جديدك

تحياتي لكِ

:jwlh:











آخر مواضيعي

وفاة سمير خفاجى منتج اكبر المسرحيات المصريه

 
عرض البوم صور نور فضه   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور درس عمل واجهة موضوع أحترافيه 2014 - درس توقيع أحترافي 2014 نادرهـ لو يعلمون دروس التصاميم - دروس برامج التصاميم - شروحات المصممين 4 15-12-2014 12:20 PM
حياتك فى الحمل 2014 , نصائح للحامل خلال فترة الحمل 2014 عهود منسية الحمل والولاده Pregnancy & Delivery 4 01-04-2014 12:19 PM
صور دنيا سمير غانم وهي حامل 2014 , صور الفنانة دنيا سمير غانم وهي حامل 2014 عرآقية رآقيية السينما - اخبار المشاهير - صور الفنانات – افلام 1 03-01-2014 01:39 PM
صور عطورات رجالي 2014 , أسماء عطورات شبابية موديلات 2014 ذكري... منتدى الرجل - عالم آدم 1 30-11-2013 10:33 PM
العناية بالبشرة في رمضان 2013 ، عناية البشرة في رمضان 2014 ، كيفية العناية بالبشرة 20 عذوبة انثوية العناية بالبشرة والشعر 1 07-03-2013 02:34 PM



الساعة الآن 06:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات