نصائح لعلاج الصداع اثناء شهور الحمل 2018 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والعائلية | عالم عائلتي والطفل |عالم المرأة العصرية > الحمل والولاده Pregnancy & Delivery
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الحمل والولاده Pregnancy & Delivery الحمل و الولادة - Pregnancy - نصائح اسريه نصائح للحامل الولادة والحمل الحمل و نصائحة من اجل ولادة سليمة و طفل سليم الحمل وشؤونه أزياء الحوامل , أكل الحوامل , أمراض الحوامل تاخر الحمل والانجاب - تاخير الحمل - اسباب تاخر الحمل الدورة الشهرية والحمل الجنين والحمل الجماع والحمل 2011 الوزن والحمل الرضاعة والحمل امراض الحمل الحمل 2011


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

نصائح لعلاج الصداع اثناء شهور الحمل 2018

يعتبر الشعور بالصداع من الاعراض الشائعة اثناء الحمل والتي تسبب الم وازعاج للسيدة الحامل واليوم سنقدم لكم نصائح وخطوات فعالة لعلاج الصداع اثناء شهور الحمل 2018: أسباب شعورك بالصداع خلال

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-11-2017, 10:53 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى العروس
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عهد السلام

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 337897
المشاركات: 15,820 [+]
بمعدل : 16.34 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ُعالمى الخاص
الجنس : انثى
معدل التقييم: 2075806
نقاط التقييم: 20754575
عهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 30
تلقي آعجاب 454 مرة في 404 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عهد السلام غير متصل

المنتدى : الحمل والولاده Pregnancy & Delivery
Icon42 نصائح لعلاج الصداع اثناء شهور الحمل 2018


2018 230115090.jpg

يعتبر الشعور بالصداع من الاعراض الشائعة اثناء الحمل والتي تسبب الم وازعاج للسيدة الحامل واليوم سنقدم لكم نصائح وخطوات فعالة لعلاج الصداع اثناء شهور الحمل 2018:
أسباب شعورك بالصداع خلال الحمل:
التعب والإجهاد.
التغيرات التي تحدث لنسبة الدم والهرمونات في الجسم.
الاضطراب في النوم.
انخفاض نسبة السكر في الدم.
عدم تناول وجبات الطعام بانتظام والشعور بالجوع.
عدم الاهتمام بشرب كميات كافية من الماء.
الإصابة باحتقان في الجيوب الأنفية.
يصيبك الصداع أيضًا في الشهر الرابع والخامس والسادس من الحمل، نتيجة التوتر ونمو الرحم الذى يضغط على جسمك ويجعلك تشعرين بالتعب ما يؤدى إلى قلة النوم.
13 طريقة طبيعية لعلاج الصداع:
احصلي على الراحة التامة، ويمكنكِ أن تطلبي من زوجك تدليك منطقة الكتف والرأس.
ضعي كمادة ساخنة علي الأنف وحول العينين لإزالة الاحتقان والصداع، إذا كان الصداع بسبب الجيوب الأنفية.
ضعي كمادة باردة علي مؤخرة العنق، إذا كان الصداع بسبب التوتر.
حافظي علي مستوى السكر في الدم، عن طريق تناول وجبات خفيفة ومتعددة طوال اليوم.
تناولي المشروبات الدافئة، يمكنكِ تناول كوب من الحليب الفاتر والمحلى بالقليل من العسل، أو كوبًا من الشاي العشبي.
استنشقي بعض الزيوت العطرية، يمكنكِ رش القليل من زيت النعناع على قطعة من القماش واستنشاقها بين الحين والآخر.
تجنبي بعض المثيرات للصداع مثل تناول الشوكولاتة بأنواعها، وشرب الكحول واللحوم المعلبة بأنواعها المختلفة.
احصلي على ساعات كافية من النوم وقيلولة أيضًا، إذا كنتِ في حاجة لها.
تأكدي من شرب 2-3 لترمن الماء يوميًّا.
احرصي على تناول البروتين أو الأطعمة الغنية بالحديد، لأن الأنيميا يمكن أن تسبب الصداع.
احرصي على المشي يوميًّا أو ممارسة التمارين الرياضية المخصصة للحوامل أو تمارين الاسترخاء كاليوجا.
اشربي شاي الزعتر مرتين في اليوم، لأنه يساعد على منع توتر العضلات في الرقبة والكتفين ومؤخرة الرأس التي يسببها الصداع.
تناولي الأطعمة الغنية بالمغنسيوم، كاللوز والموز والحبوب والأوراق الخضراء والخضروات والأسماك.



kwhzp gugh[ hgw]hu hekhx ai,v hgplg 2018











آخر مواضيعي

كل ما تحتاجين لمعرفتة عن كبسولات منع الحمل 2018

 
عرض البوم صور عهد السلام   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فتاوى وأحكام عن:عشرة النساء...! الشيخ الطبيب الشريعة والدراسات الاسلامية - منتدى الشريعة الإسلامية 7 13-07-2017 04:50 AM
إرشادات للحوامل | الحمل والولاده ereny1 الحمل والولاده Pregnancy & Delivery 2 22-07-2015 01:01 PM
حبوب منع الحمل بين الفوائد والمخاطر المحتملة غاويه نكاده الطب الزوجي - الطب - علاج - استشارات طبية 13 25-09-2013 06:30 PM
" للنساء فقط " ملف عن بعض أمراض النساء .. غامدي فله الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي 16 21-12-2012 09:11 PM
الحمل والصرع - بالتفصيل دكتور هاني الطب الزوجي - الطب - علاج - استشارات طبية 5 02-10-2012 08:11 AM



الساعة الآن 06:56 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات