الطماطم أثناء الحمل: الفوائد والاضرار المحتملة 2020 حصري - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والعائلية | عالم عائلتي والطفل |عالم المرأة العصرية > الحمل والولاده Pregnancy & Delivery
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الحمل والولاده Pregnancy & Delivery الحمل والولادة – المرأة الحامل – شهور الحمل – الولادة الطبيعية – الولادة القيصرية – Birth – ازياء الحمل الحمل خارج الرحم – Pregnancy – تأخر الحمل – اكل الحوامل – كسرة الحمل – الرضاعة الطبيعية – الجنين امراض الحوامل - Pregnancy and childbirth - الحمل – الولادة


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

الطماطم أثناء الحمل: الفوائد والاضرار المحتملة 2020 حصري

الطماطم أثناء الحمل: الفوائد والاضرار المحتملة 2020 حصري منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم ..الطماطم أثناء الحمل: الفوائد والاضرار المحتملة 2020 حصري هل من الآمن تناول الطماطم أثناء

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 14-01-2020, 07:50 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى عالم عائلتي والطفل |عالم المرأة العصرية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sally3

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 336682
المشاركات: 29,608 [+]
بمعدل : 15.53 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 1190571
نقاط التقييم: 11899150
sally3 has a reputation beyond reputesally3 has a reputation beyond reputesally3 has a reputation beyond reputesally3 has a reputation beyond reputesally3 has a reputation beyond reputesally3 has a reputation beyond reputesally3 has a reputation beyond reputesally3 has a reputation beyond reputesally3 has a reputation beyond reputesally3 has a reputation beyond reputesally3 has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 31
تلقي آعجاب 348 مرة في 324 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
sally3 غير متصل

المنتدى : الحمل والولاده Pregnancy & Delivery
Icon30 الطماطم أثناء الحمل: الفوائد والاضرار المحتملة 2020 حصري





الطماطم أثناء الحمل: الفوائد والاضرار المحتملة 2020 حصري


منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم ..الطماطم أثناء الحمل: الفوائد والاضرار المحتملة 2020 حصري


الطماطم الفوائد والاضرار 2020 123827.jpg



هل من الآمن تناول الطماطم أثناء الحمل؟

من الآمن تناول الطماطم أثناء الحمل ولكن بكميات معتدلة. أنها تحتوي على فيتامينات أ ، ج ، وحامض الفوليك ، جنبا إلى جنب مع اللايكوبين والحديد التي تبقيك انتي الجنين بصحة جيدة.

يساعد فيتامين C في امتصاص الحديد بشكل أفضل التي تحتاجها النساء الحوامل. إذا أوصى طبيبك بتناول مكملات الحديد ، فقد يساعد تناول البندورة في امتصاص أفضل .


ما هي فوائد تناول الطماطم أثناء الحمل؟


1. الفيتامينات A و C
تعطي واحدة من الطماطم متوسطة الحجم حوالي 40٪ من البدل اليومي الموصى به (RDA) لفيتامين C و 20٪ من فيتامين أ. كما تحتوي على فيتامين K والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم ، وكلها مهمة لنمو الجنين بشكل صحي .


2. السعرات الحرارية

من الشائع الشعور بالتعب والخمول أثناء الحمل بسبب الوزن الزائد لذلك يوفر عدد السعرات الحرارية الغني في البندورة طاقة كافية ويقلل من الخمول.

3. الألياف

تحتوي الطماطم على مستويات عالية من الألياف الغذائية ، مما يساعد على الهضم الصحي. تعمل الألياف على زيادة البراز ، وتشجيع الحركات التمعجية لعضلات الجهاز الهضمي الملساء ، كما تحفز العصارات الهضمية.


4. البوتاسيوم

الاستهلاك المنتظم للطماطم (البندورة) يمكن أن يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم ، أي تسمم الحمل ، وهو أمر شائع أثناء الحمل. يحسن البوتاسيوم من تدفق الدم ويقلل من الضغط على القلب .
5. مضادات الأكسدة

تحتوي الطماطم على اللايكوبين ، أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور المسببة للسرطان .

6. يخفض الكولسترول

اللايكوبين يمنع أكسدة الدهون في الدم لحماية القلب. يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار LDL والدهون الثلاثية في الدم .

7. حمض الفوليك

الطماطم تساعدك على تلبية RDA من حمض الفوليك. مطلوب حمض الفوليك للحد من خطر العيوب الخلقية في المخ والحبل الشوكي عند الأطفال .

ما هي المخاطر المحتملة للإفراط في تناول الطماطم أثناء الحمل؟

يمكن أن الاستهلاك الزائد من أي عنصر غذائي تأتي بنتائج عكسية. وهذا ينطبق على الطماطم أيضا. قد يؤدي تناول عدد كبير جدًا من الطماطم إلى:

حرقة في المعدة بسبب محتوى حمض الخضروات

مشاكل الهضم مثل الغاز وألم في المعدة







hg'lh'l Hekhx hgplg: hgt,hz] ,hghqvhv hglpjlgm 2020 pwvd hg'lh'l Hekhx hgplg hqvhv hg'lh'l ggphlg t,hz] hg'lh'l ggphlg











آخر مواضيعي

المرأة التي تزوجت بأكثر من زوج لأيهم تكون في الجنة

 
عرض البوم صور sally3   رد مع اقتباس

قديم 14-01-2020, 08:45 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهوراء

البيانات
التسجيل: Apr 2018
العضوية: 346915
المشاركات: 19,928 [+]
بمعدل : 30.32 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: بغداد
الجنس : انثى
معدل التقييم: 27919269
نقاط التقييم: 279188498
زهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 5,198
تلقي آعجاب 2,688 مرة في 2,018 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
زهوراء غير متصل

كاتب الموضوع : sally3 المنتدى : الحمل والولاده Pregnancy & Delivery
Icon29 رد: الطماطم أثناء الحمل: الفوائد والاضرار المحتملة 2020 حصري


مشكورة على المعلومة











آخر مواضيعي

اجمل كلمات عن الصباح

 
عرض البوم صور زهوراء   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الطماطم أثناء الحمل, اضرار الطماطم للحامل, فوائد الطماطم للحامل
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فتاوى وأحكام عن:عشرة النساء...! الشيخ الطبيب الشريعة والدراسات الاسلامية - منتدى الشريعة الإسلامية 8 29-06-2018 02:26 AM
الجنس أثناء الحمل عصر يوم الثقافة الزوجية - زواج - الثقافة الجنسية - الثقافة الزوجية بالصور 17 13-06-2018 09:07 AM
الحمل في الشهر السادس احمد عبد العاطي الحمل والولاده Pregnancy & Delivery 4 13-09-2015 03:27 PM
الملف الكامل للمرأة الحامل كامل900 الحمل والولاده Pregnancy & Delivery 2 06-01-2015 02:21 PM
حبوب منع الحمل بين الفوائد والمخاطر المحتملة غاويه نكاده الطب الزوجي - الطب - علاج - استشارات طبية 13 25-09-2013 06:30 PM



الساعة الآن 04:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات