نصائح بسيطة وفعالة لتغيير حياتك بطريقة ايجابية 2020 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والتعليم - تعلم اللغات - تطوير الذات - عمل وتوظيف > منتدى تطوير الذات
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

منتدى تطوير الذات تربية النفس هو تطوير لها، وإدارة الإنسان لذاته إدارة إيجابية هو تطوير وارتقاء بالإنسان


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

نصائح بسيطة وفعالة لتغيير حياتك بطريقة ايجابية 2020

نقدم لك اليوم في منتدى الحياة الزوجية نصائح بسيطة وفعالة لتغيير حياتك بطريقة ايجابية 2020 احرص على تطبيقها وستبهرك النتيجة: 1.من اجل التغيير الايجابي يمكنك ان تأكل شيء

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-10-2019, 07:01 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى العروس
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عهد السلام

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 337897
المشاركات: 26,031 [+]
بمعدل : 15.69 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ُعالمى الخاص
الجنس : انثى
معدل التقييم: 2076341
نقاط التقييم: 20757655
عهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 30
تلقي آعجاب 1,070 مرة في 970 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عهد السلام غير متصل

المنتدى : منتدى تطوير الذات
نصائح بسيطة وفعالة لتغيير حياتك بطريقة ايجابية 2020



نقدم لك اليوم في منتدى الحياة الزوجية نصائح بسيطة وفعالة لتغيير حياتك بطريقة ايجابية 2020
احرص على تطبيقها وستبهرك النتيجة:


ايجابية 2020 1570636876241.jpg

1.من اجل التغيير الايجابي يمكنك ان تأكل شيء غير عادي ، فبدلا من اختيار الطبق الذى يحتوى على اللحوم في وجبة الغداء كالعادة يمكنك محاولة البديل النباتي، أو محاولة الأسماك إذا كنت عادة ما تذهب للحوم البقر.

2.التغيير الايجابي بان تجرب الابتسامة تجاه الجميع، فبدلا من مجرد السير جنبا إلى جنب مع يومك بطريقة اجتماعية عادية يمكنك محاولة ان تبتسم أكثر ، فالابتسامة أكثر نحو زملائك في العمل،سيكون لها مفعول السحر في نفسيتك.



3.التغيير الايجابي بطهي شيئا جديدا، كل أسبوع حاول طبخ وصفة جديدة ، وفي معظم الأحيان تجربة أكلة لذيذة يساعدنا في العثور عليها، وعندما نقوم بطهيها تكون غير متوقعة في بعض الأحيان، ولكنها تكون من الاكلات المفضلة الجديدة.

4.التغيير الايجابي بخلط الموسيقى الخاصة بك ، فيمكنك خلط الامور من خلال محاولة موسيقى جديدة كل شهر ، فهذا يعطيك نظرة أفضل علي الموسيقى ويمكنك القيام بذلك من خلال الكثير من مواقع الموسيقي وقم بتحميل عدد قليل من تلك الألبومات التي تعجبك والاستماع اليها.


5.التغيير الايجابي بالعمل في صمت تام وسكون ، فيمكنك اغلاق باب مكتبك، واغلاق الموسيقى الخاصة بك، وقم بفصل الانترنت والتركيز فقط على القيام بأهم شيء يمكنك القيام به اليوم في حين تتمتع بالصمت.


6.التغيير الايجابي بقراءة شيء من شأنه أن يغير بداخلك شئ ، لا تعتقد انك كنت ستقرأ في يوما ما ، ولكن هذا قد يكون في مرحلة عمرية معينة شيئا مثيرا للدهشة.

7.التغيير الايجابي بان توفر يوم واحد علي الاقل من اللطف ، فبدلا من أن تنفجر كالمعتاد بالكثير من السخرية، يجب ولو ليوم واحد تكون لطيف وودي على الجميع بما في ذلك نفسك .


8.التغيير الايجابي بالتمتع بكل شيء في حياتك ، فكل التقلبات خلال اليوم العادي هي جزء من الحياة، والحياة هي هدية لك بطريقة أو بأخرى، لذلك يجب الاستمتاع بها ولا يهم اي شئ اخر ولا تفكر في اي شئ يعرقلك عن ذلك.



9.التغيير الايجابي بمشاهدة شيء غريب، فإذا كنت عادة تحب مشاهدة أفلام الرعب حاول الافلام الكوميديا او الرومانسية ، فانت بذلك تقوم بتوسيع ما تريد مشاهدته للحصول على أفكار وانطباعات جديدة.


10.التغيير الايجابي بالاستماع إلى صوت عالي، فيمكنك ترك المحمول الخاص بك مشغل علي موسيقى او علي الراديو في المنزل، فمجرد الاستماع إلى أصوات اخري فسوف تشعر بحركة في يومك.


11.التغيير الايجابي بان تأخذ يوم تكون فيه غير متصل ، فالكثير منا يميل إلى قضاء يوم واحد في الأسبوع عادة ما يكون يوم السبت أو الأحد ، لكي يفعل لنفسه تغيير رائع من وتيرة حياته ، فهذا شئ صحي يمكنك اضافته علي حياتك وهو عطلة الاسترخاء ، بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا يجعل الامور أكثر متعة للحصول على العودة الى العمل يوم الاثنين وانت لديك مزاج جيد.


12.التغيير الايجابي بان تأخذ طريقا مختلفا إلى العمل أو إلى المدرسة او حتي إلى صالة الألعاب الرياضية أو المنزل ، فمن الاحسن ان ترى شيئا جديدا حتى عندما تكون في حركة المرور.


13.التغيير الايجابي بتجربة المشي أو ركوب الدراجات إلى العمل ، بدلا من أخذ السيارة أو ركوب الحافلة كالمعتاد ، فالحصول على بعض التمارين الرياضية والهواء النقي قبل البدء في العمل او في طريق عودتك إلى المنزل سوف يفيدك كثيرا.


14.التغيير الايجابي بالخروج قد يكون مفتاحا للكثير من الامور ، فإذا كنت عادة تحب البقاء في خلال أيام الأسبوع، يمكنك ان تقوم باستدعاء عدد قليل من الأصدقاء وتخرج بهم لبضع ساعات حتى لو كنت مشغولا في وسط الاسبوع فيمكنك الذهاب الي اي مكان لتناول فنجان من الشاي أو القهوة أو الاستماع الي موسيقى البوب او الذهاب الى المسرح والسينما ومشاهدة فيلم.


15.التغيير الايجابي بالجلوس في مكان جديد، فإذا كان لديك كرسي مفضل أو جزء من الأريكة مفضل حيث يمكنك دائما الجلوس عليه ، حاول كرسي آخر أو مكان للجلوس اخر خلال اليوم ، فيمكن لهذا أن يعطيك منظورا جديدا في العمل أو في المنزل ، او يعطيك بعض الأفكار ووجهات النظر الجديدة للحياة.



kwhzp fsd'm ,tuhgm gjyddv pdhj; f'vdrm hd[hfdm 2020 jkldm favdm j',dv hg`hj pdhm hd[hfdm











آخر مواضيعي

تعرفي على فوائد زيت الافوكادو المدهشة للشعر حصري 2020

 
عرض البوم صور عهد السلام   رد مع اقتباس

قديم 11-10-2019, 06:33 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Oct 2019
العضوية: 351171
المشاركات: 29 [+]
بمعدل : 4.32 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 15
نجم شمالي has a spectacular aura about
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
 

الإتصالات
الحالة:
نجم شمالي غير متصل

كاتب الموضوع : عهد السلام المنتدى : منتدى تطوير الذات
رد: نصائح بسيطة وفعالة لتغيير حياتك بطريقة ايجابية 2020


رائع....
تناولت خطة التغيير كل جوانب الحياة
و تفاصيلها...
ووضعت خيارات متاحة لتنويع إيقاعات الحياة
ذات النمط الواحد الممل.

كل الشكر لجهودك.











آخر مواضيعي

أحــــزان عُشبـَـة...بَـــرّيــّــة.....

 
عرض البوم صور نجم شمالي   رد مع اقتباس

قديم 11-10-2019, 08:13 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهوراء

البيانات
التسجيل: Apr 2018
العضوية: 346915
المشاركات: 16,375 [+]
بمعدل : 29.41 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: العراق /بغداد
الجنس : انثى
معدل التقييم: 27918749
نقاط التقييم: 279184038
زهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 2,162
تلقي آعجاب 1,797 مرة في 1,425 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
زهوراء متصل الآن

كاتب الموضوع : عهد السلام المنتدى : منتدى تطوير الذات
Icon49 رد: نصائح بسيطة وفعالة لتغيير حياتك بطريقة ايجابية 2020


تسلمين على الموضوع











آخر مواضيعي

اجمل كلمات عن الصباح

 
عرض البوم صور زهوراء   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
تنمية بشرية, تطوير الذات, حياة ايجابية
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح مطبخية بسيطة 2019 latifa Naf1 نصائح مطبخيه - كتب طبخ – مطبخ دليلك 1 06-07-2019 06:17 PM
نصائح بسيطة وفعالة للوقاية من العقم 2019 عهد السلام الحمل والولاده Pregnancy & Delivery 1 13-05-2019 09:14 PM
نصائح بسيطة وفعالة لتقوية وبناء شخصية الطفل 2019 عهد السلام عالم الطفل 1 07-02-2019 03:58 PM
كيف تتخلصين من الشك في حياتك الزوجية 7 نصائح بسيطة |الثقافة الزوجية زهرة اللوتس‎ الثقافة الزوجية - زواج - الثقافة الجنسية - الثقافة الزوجية بالصور 2 21-12-2015 11:35 AM
الأسباب التي تجعل شريك حياتك لا يستمع إليك همسة امل‎ همسات وردية - عالم دليلك النسائي 1 07-02-2015 10:28 PM



الساعة الآن 05:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات