نصائح فعالة ومفيده لزيادة التركيز في العمل 2021 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والتعليم - تعلم اللغات - تطوير الذات - عمل وتوظيف > منتدى تطوير الذات
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


منتدى تطوير الذات تربية النفس هو تطوير لها، وإدارة الإنسان لذاته إدارة إيجابية هو تطوير وارتقاء بالإنسان


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

نصائح فعالة ومفيده لزيادة التركيز في العمل 2021

نقدم لك اليوم في منتدى الحياة الزوجية نصائح فعالة ومفيده لزيادة التركيز في العمل 2021 احرص عليها لتكون اكثر ابداع وانتاجية في العمل .زتعرف على هذه النصائح بالتفصيل من خلال

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 17-11-2020, 08:22 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى العروس
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عهد السلام

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 337897
المشاركات: 31,232 [+]
بمعدل : 14.45 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ُعالمى الخاص
الجنس : انثى
معدل التقييم: 2076532
نقاط التقييم: 20758355
عهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 30
تلقي آعجاب 1,210 مرة في 1,105 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عهد السلام غير متصل

المنتدى : منتدى تطوير الذات
نصائح فعالة ومفيده لزيادة التركيز في العمل 2021



نقدم لك اليوم في منتدى الحياة الزوجية نصائح فعالة ومفيده لزيادة التركيز في العمل 2021
احرص عليها لتكون اكثر ابداع وانتاجية في العمل .زتعرف على هذه النصائح بالتفصيل من خلال ما يلي:


التركيز 2021 p_1782nfxyp1.jpg

1 الحد من اسباب الالهاء

ويعني هذا استبعاد كل العوامل التي يمكن ان تشتت التركيز. ولهذا الافضل اختيار خاصية الصامت للهاتف الخلوي وعدم فتح الحسابات الخاصة على مواقع التواصل الاجتماعي. ومن الممكن ايضاً الاستعانة بسماعات الاذنين من اجل الاستماع الى موسيقى هادئة تساعد على الشعوزر بالارتياح وتجنب المشاركة في محادثات جانبية غير مرتبطة بالعمل يمكن ان تخوضها الزميلات.


2 اظهار الالتزام

من اجل اداء المهمات المهنية بنجاح من الضروري اظهار الالتزام تجاه العمل الذي يتم القيام به. ولهذا من المهم الانتباه الى كل تفاصيله ومناقشة ذلك مع المسؤولين او مع بعض الزملاء اصحاب الصلة. فهذا يساعد على تعبئة الوقت ويحد من امكانية ايجاد مساحة فراغ يمكن ان تشكل فرصة لتشتت التركيز. كما يدفع هذا الى المشاركة في التخطيط والى طرح الافكار البناءة والهادفة.


3 التخطيط

يساعد وضع الخطط اثناء اداء الاعمال الوظيفية على اختيار المدة المناسبة لتنفيذ كل مهمة وتوقيت البدء بها والانتهاء منها. وهذا يعني تنظيم الوقت وعدم ترك مساحة فارغة يمكن ان تدفع الى اضاعة الوقت وفقدان القدرة على التركيز. ولهذا ينصح دائماً بوضع برنامج عمل وبالحرص على تنفيذه من دون اي مخالفة اي بالتزام تام.



4 الاستراحة


لا يعني تعزيز القدرة على التركيز العمل من دون توقف. فمن الضروري اخذ قسط من الراحة مرتين يومياً من اجل شحن الطاقة الذهنية وتجديد الافكار. لكن من المهم الانتباه الى عدم اطالة هذه المدة حيث يفضل ان تقتصر على 10 دقائق كحد اقصى في كل مرة. فإذا تخطى وقت الاستراحة هذا الحيز الزمني من الممكن ان تصبح العودة الى العمل كما الاهتمام بأدق التفاصيل امراً صعباً. وهذا يعزز احتمال ارتكاب الاخطاء.


5 المكافأة الذاتية

من اجل زيادة التركيز في العمل واداء المهمات الوظيفية بشكل صحيح ومن دون شوائب او اخطاء، من المهم تعزيز الثقة بالنفس من خلال تهنئة الذات على الانجازات. ويمكن فعل هذا بطريقة هادئة اي من خلال الحوار الصامت الذي يحفز على القيام بالمزيد من الانجازات. كما يمكن اللجوء إلى بعض الحيل المفيدة ومنها مثلاً أن يتم تصفح "فيسبوك" لمدة 3 دقائق في حال اتمام مهمة ما بنجاح. كما يمكن اخذ القرار بالحصول على يوم اجازة من ضمن جدول الاجازات السنوية في حال تم بلوغ النهاية السعيدة في ما يتعلق بمشروع ما. فهذا يحفز على بذل المزيد من الجهود من اجل تنفيذ مشاريع اخرى والتخطيط للقيام بخطوات مقبلة كما يمكن ان يساهم في زيادة التركيز في العمل.



kwhzp tuhgm ,ltd]i g.dh]m hgjv;d. td hgulg 2021 hgjv;d. td hgulg jkldm favdm j',dv hg`hj











آخر مواضيعي

طريقة عمل سلطة طماطم بجبن الموزاريلا والتتبيلة اللذيذه حصري 2021

 
عرض البوم صور عهد السلام   رد مع اقتباس

قديم 17-11-2020, 04:32 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهوراء

البيانات
التسجيل: Apr 2018
العضوية: 346915
المشاركات: 31,053 [+]
بمعدل : 29.34 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: على كوكب الارض
الجنس : انثى
معدل التقييم: 30497644
نقاط التقييم: 304969873
زهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 12,529
تلقي آعجاب 4,913 مرة في 3,465 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
زهوراء غير متصل

كاتب الموضوع : عهد السلام المنتدى : منتدى تطوير الذات
رد: نصائح فعالة ومفيده لزيادة التركيز في العمل 2021


موضوع رائع شكرا











آخر مواضيعي

إليك أفضل نصائح لنجاح عملية أطفال الأنابيب

 
عرض البوم صور زهوراء   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
التركيز في العمل, تنمية بشرية, تطوير الذات
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات سهلة وفعالة للتغلب على ضغوط العمل 2020 عهد السلام منتدى تطوير الذات 2 24-12-2019 07:58 PM
الدّر الثمين 2018 latifa Naf1 الشريعة والدراسات الاسلامية - منتدى الشريعة الإسلامية 1 16-05-2018 07:59 PM
وزراء العمل بدول الـ 20 يؤكدون التزامهم بتوفير فرص العمل ومساعدة العاطلين طموح لاينتهي العمل - التوظيف - العمل و العمال - توظيف - وظائف 1 17-07-2016 10:19 PM
برامج التأهيل المهني للأشخاص من ذوي الإعاقة فتاة الجزائر منتدى ذوي الاحتياجات الخاصة 1 11-06-2016 02:19 AM
مدى ملاءمة بيئة العمل للموظفين من ذوي الإعاقة فتاة الجزائر منتدى ذوي الاحتياجات الخاصة 1 21-05-2016 06:35 PM



الساعة الآن 04:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات