نصائح تساعدك على عيش حياة اكثر سعاده 2021 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والتعليم - تعلم اللغات - تطوير الذات - عمل وتوظيف > منتدى تطوير الذات
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


منتدى تطوير الذات تربية النفس هو تطوير لها، وإدارة الإنسان لذاته إدارة إيجابية هو تطوير وارتقاء بالإنسان


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

نصائح تساعدك على عيش حياة اكثر سعاده 2021

نقدم لك اليوم سيدتي في منتدى الحياة الزوجية نصائح تساعدك على عيش حياة اكثر سعاده 2021 بخطوات بسيطة وفعالة ..تعرفي عليها بالتفصيل من خلال ما يلي: 1.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 30-03-2021, 03:30 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى العروس
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عهد السلام

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 337897
المشاركات: 31,711 [+]
بمعدل : 14.37 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ُعالمى الخاص
الجنس : انثى
معدل التقييم: 2076548
نقاط التقييم: 20758400
عهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond reputeعهد السلام has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 30
تلقي آعجاب 1,219 مرة في 1,113 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عهد السلام غير متصل

المنتدى : منتدى تطوير الذات
نصائح تساعدك على عيش حياة اكثر سعاده 2021


نقدم لك اليوم سيدتي في منتدى الحياة الزوجية نصائح تساعدك على عيش حياة اكثر سعاده 2021
بخطوات بسيطة وفعالة ..تعرفي عليها بالتفصيل من خلال ما يلي:

2021 880807800.jpg

1. تحديد ما يشعرك بالسعادة

السعادة هي حالة عاطفية

السعادة هي حالة عاطفية، قد تشعر بمشاعر إيجابية أخرى مثل: الرضا والامتنان والفرح.
أنت الشخص الوحيد الذي يعرف ما هو الشعور بالسعادة بالنسبة لك، عندما تفكر في الشعور بالسعادة، قد تكون لديك أوقات في حياتك تكون فيها سعيداً في ذهنك، تمسّكْ بهذه المشاعر وقم بعمل قائمة للأوقات السعيدة مع المشاعر المرتبطة بها.


2. اقبل بأن السعادة يمكن أن تحدث تحت أي ظرف



يمكن أن تحدث السعادة من دون أن تكون في مكانك السعيد، أو أن تكون مع أشخاص سعداء أو حيوانات أليفة، أو أن يكون لديك أي شيء خارجي خاص ربطته بالسعادة، السعادة حالة ذهنية، ولديك القدرة على التحكم في حالتك العقلية، يمكنك حتى التحكم في العمليات الكيميائية في جسمك، والتي تجعلك تشعر بالنتيجة العاطفية للسعادة.. ببساطة عن طريق التفكير في الضحك على سبيل المثال، يطلق جسمك مواد كيميائية تجعلك تشعر بالسعادة.
بمجرد أن تقبل أن السعادة ليست شرطاً لامتلاك شيء خاص، أو القيام بشيء خاص، وما إلى ذلك، عندها تكون لديك القدرة على أن تكون سعيداً في أي مكان وفي أي وقت وتحت أي ظرف.


3. اختر أن تكون سعيداً

تحدد حالتك ومشاعرك

اتخذ قراراً واعياً بأنك ستكون سعيداً، ذكّر نفسك بهذا الاختيار على مدار اليوم؛ خاصة عندما تشعر بمشاعر سلبية.
هذا لا يعني أنك تتجاهل عالمك الخارجي، هذا يعني أن العالم الخارجي لا يختار حالتك العقلية؛ بل أنت الذي تحدد حالتك ومشاعرك.


4. كن إيجابيا وامنح نفسك الحق في السعادة

كلنا لدينا الحق في أن نكون سعداء، إذا جعلت سعادتك مشروطة بأن يكون كل شخص آخر سعيداً؛ فأنت بذلك قد أعددت حالة لن تتحقق أبداً، امنح نفسك الحق في أن تكون سعيداً بدون شرط.


5. التركيز على الإيجابي.


.من الأسهل كثيراً أن تكون سعيداً عندما تركز على الأفكار الإيجابية، والتجارب، والناس، تذكر أنك تتعلم وتتدرب أن تكون سعيداً، سيكون لديك المزيد والمزيد من الأوقات السعيدة، وستصبح أقوى في خلق سعادتك الخاصة.
إن أسهل طريقة للتركيز على الإيجابية عندما تفكر في شيء من شأنه أن يقلقك عادة، فقط فكر، «أريد أفضل نتيجة إيجابية ممكنة» بعد ذلك يمكنك بسهولة التخلص من قلقك.


6. القضاء على عوائق السعادة



أبعدي نفسك عن البيئة السلبية

ستتمكن في النهاية من أن تكون سعيداً تحت أي ظرف تقريباً، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التعامل مع التجارب السلبية باستمرار، التجارب السلبية هي عقبات للسعادة يجب عليك التغلب عليها لتكون سعيداً.
ذكّر نفسك، «اخترت أن أكون سعيداً.. أنا سعيد» ثم اتخذ الإجراء الإيجابي المطلوب للحفاظ على تلك السعادة.. أبعد نفسك عن البيئة السلبية، واذكر إيجابيتك لإلغاء السلبية.


7. الكمال ليس مطلوباً

ليس عليك أن تكون سعيداً تماماً، يمكنك التدرب على أن تكون سعيداً، وإذا فشلت أحياناً وشعرت بمشاعر سلبية؛ فلا بأس بذلك، تلك هي الأوقات التي تذكّر فيها نفسك بأنك تتدرب، حدد سبب عدم سعادتك، لا بأس أن ترتكب أخطاء، ولا تكن مثالياً عندما تتعلم شيئاً ما في العالم الواقعي، سيكون لديك العديد من الفرص للممارسة، فقط تذكر، النتيجة النهائية لممارستك هي أن تكون أنت أكثر سعادة وحياة أكثر سعادة.



kwhzp jshu]; ugn uda pdhm h;ev suh]i 2021











آخر مواضيعي

بالصور باقات ورد بألوان واشكال انيقة متميزة لعروس ربيع 2021 حصري

 
عرض البوم صور عهد السلام   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهم نصائح لتجنب الولادة المبكرة في الشهر الثامن 2021 sally3 الحمل والولاده Pregnancy & Delivery 1 23-02-2021 07:04 PM
افضل نصائح لحدوث الحمل في فترة الخصوبة 2021 sally3 الحمل والولاده Pregnancy & Delivery 1 17-02-2021 03:30 PM
تقرير عن تويوتا سيكويا 2021 بنسخة ظل الليل الجديدة sally3 منتدى السيارات - عالم السيارات 2 05-02-2021 01:07 AM
نصائح مفيده للعروس في بداية الحياة الزوجية وشهر العسل 2021 عهد السلام نصائح للمقبلين على الزواج - زواج - خطوبة - نصائح زوجية 2 08-01-2021 05:57 AM
أفضل نصائح تساعدك على عيش حياة أكثر سعادة وانتاجية حصري 2020 عهد السلام منتدى تطوير الذات 3 25-08-2020 04:21 PM



الساعة الآن 05:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات