نصائح صحيهـ عند اختياركـ لحذاء جديد - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي الطب البديل - الطب النبوي - الطب النفسي - الطب الجنسي يشمل الطب النبوي وغيره من العلاجات الطبية الحديثة طبيبك الطب البديل جابر القحطاني - الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

نصائح صحيهـ عند اختياركـ لحذاء جديد

"الراحة تبدأ من القدمين" ومن أهم مقومات راحه القدمين الحذاء الصحي والمريح لذلك ننصحك مراعاة النصائح التالية: تجنبي الحذاء ذات الكعب العالي Ultra-High Heels طبعا

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 27-01-2012, 12:04 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 218865
المشاركات: 251 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 8124965
نقاط التقييم: 81248627
ولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ولد الجيران غير متصل

المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
نصائح صحيهـ عند اختياركـ لحذاء جديد


"الراحة تبدأ من القدمين" ومن أهم مقومات راحه القدمين الحذاء الصحي والمريح لذلك ننصحك مراعاة النصائح التالية:


تجنبي الحذاء ذات الكعب العالي

Ultra-High Heels
اختياركـ 1327612767471.bmp
الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية


الحياة الزوجية

طبعا اهم الاسباب هو لأنه يفرض وضع غير طبيعي على الجسم كالجزء السفلي من القدم (ball of the foot)

اختياركـ 1327611960301.jpg
الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

وقد يؤدي الى التورم والالم المزمن للقدمين

ايضا .. الكعب العالي يزيد من احتمال التواء الكاحل (Ankle Sprains)

اختياركـ 1327608762441.jpg
الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

بالاضافه الى ذلك، قد تسبب عقدة مؤلمة في الجزء الخلفي من الكعب (Pump Bump)
وهذا بسبب الاحتكاك المتكرر للحذاء بهذا الجزء من القدم

اختياركـ 1327608769314.jpg
الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية


الحل: اختاري الكعب الاقل انخفاضا بحيث لا يزيد ارتفاعه عن 2 بوصه

ويفضل عدم الافراط في ارتداء هذا النوع من الاحذيه


اختياركـ 1327612914521.jpg
الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

تجنبي احذيه الـ "ستيليتو" ذات الكعب الرفيع جدا
Stilettos

اختياركـ 1327612179742.bmp
الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

خطوره هذه الاحذيه اعلى من احذيه الكعب العالي لأن الوزن يرتكز في نقطه صغيره واحده ،
وهذا قد يسبب التمايل وعدم الاتزان اثناء السير او حتى اثناء الوقوف ..
وبذلك تكونين اكثر عرضه للوقوع اوالتواء الكاحل

حل أمثل: اختاري احذيه ذات كعب اسمك .. بمعني ذو مساحه او توزيع اكبر(Chunky Heels)
مما يجعل القدمين اكثر استقرارا وتقلل من مخاطر التعثر
كما انه يمنحك راحه اكبر لقدميك مع بقاء اللمسه العصريه

اختياركـ 1327612460991.jpg
الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

وتجنبي .. احذيه الـ باليه الارضيه

Ballet Flats

قد تسبب آلام في كل من الظهر، الفخوذ، الركب والورك
لأنها لا تقدم الدعم الكافي لقوس القدم،
وقد تسبب التهاب اللفافه الاخمصي (Plantar fasciitis) وهو التهاب يصيب باطن الاصابع


الحل: يمكنك ارتداء دعم للحذاء (Orthotic Inserts)
لأنه يساعد في تجنب او على الاقل يقلل من الالم الى حد كبير

اختياركـ 1327612914662.jpg
الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية



تجنبي الزحافات Flip-Flops

اختياركـ 1327612460673.png
الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

هذه الاحذيه لا توفر حمايه كافيه،
ولا ينصح به بالأخص لمرضى السكر لأنها قد تؤدي الى مضاعفات خطيره في حاله التعرض للاصابات في القدمين

كما ان الرباط الاخمصي (Plantar Fasciitis) قد يتعرض للاصابه ايضا

اختياركـ 1327608766303.jpg
الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

حذاء امثل: Fitted Flops

اختياركـ 1327608762892.jpg
الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية


تجنبي احذيه البلاتفورم Platform Shoes

اختياركـ 1327612460602.jpg
الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

هذه الاحذيه تصعب من المشي وتسبب ضغط على عظام مشط القدم (metatarsal bones)

حذاء امثل: Flatter Platforms

اختياركـ 1327615330931.jpg
الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

وهو نوع رياضي يأخذ نفس التصميم لكنه مزود بامكانيات تسمح له بتحمل اكبر للسير المكثف


وتجنبي ..الاحذيه المدببه من الامام (Pointed toe shoes)

اختياركـ 1327613553361.jpg
الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

قد تكون هذه الاحذيه انيقه، لكنها قد تسبب مع الوقت ظهور اورام وبثور وآلام في القدمين

وقد تسبب وكعه إبهام القدم(Bunion)
اي ان مع الوقت قد يسبب ثني اصبع القدم بصوره غير طبيعيه

اختياركـ 1327613267441.jpg
الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

فقد تسبب تشوهات للقدم وتعاقد اصابع القدم (hammertoes) نتيجه الضغوط المستمره على الجزء الامامي للقدمين
مما قد يستدعي التدخل الجراحي

حذاء امثل: الحذاء المستدير من الامام (Wide Toe Box) او حذاء الـ Performance Pumps

مما يسمح لأصابع القدم بالتمدد بشكل طبيعي ومريح اكثر



يمكنك تجربه الاحذيه الرياضيه كحذاء الـRocker Bottoms

اختياركـ 1327608769575.jpg
الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

هذه الاحذيه تقلل من الام المفاصل وتصلح للأشخاص الذين يعانون من تشوهات القدم الخفيفه ..
ولكن مع ذلك هي لا تصلح لكبار السن او من لديه ظروف صحيه خاصه لأنها قد تؤثر على التوازن او قوه العضلات


اعتبارات اخرى ...

ينبغي اختيار المقاس المناسب للحذاء


9 من كل 10 نساء يرتدين احذيه اصغر من مقاس اقدامهن،

طبعا العواقب وخيمه فقد تسبب البثور و الاورام وغيرها من المشاكل

اذن ..
قبل شراء حذاء جديد، لابد من ان تتأكدي من مقاس طول وعرض القدم ..

في بعض الحالات يفضل استشاره طبيب مختص (podiatrists)

قبل شراء حذاء جديد لتفادي الالام في المستقبل



اختياركـ 1327612914793.jpg
الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

ودمتم بخير ،،



kwhzp wpdiJ uk] hojdhv;J gp`hx []d]











آخر مواضيعي

ما رأيكم بالزواج من زميل او زميله بالعمل ؟

 

التعديل الأخير تم بواسطة ولد الجيران ; 27-01-2012 الساعة 12:14 AM
عرض البوم صور ولد الجيران   رد مع اقتباس

قديم 27-01-2012, 01:29 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضــ الشرف ـــوية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماجدولين

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 292454
المشاركات: 11,093 [+]
بمعدل : 5.23 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الجـــــزائر
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214748656
نقاط التقييم: 2147483647
ماجدولين has a reputation beyond reputeماجدولين has a reputation beyond reputeماجدولين has a reputation beyond reputeماجدولين has a reputation beyond reputeماجدولين has a reputation beyond reputeماجدولين has a reputation beyond reputeماجدولين has a reputation beyond reputeماجدولين has a reputation beyond reputeماجدولين has a reputation beyond reputeماجدولين has a reputation beyond reputeماجدولين has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 1,749
تلقي آعجاب 1,495 مرة في 689 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ماجدولين غير متصل

كاتب الموضوع : ولد الجيران المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
رد: نصائح صحيهـ عند اختياركـ لحذاء جديد


الف شكر لك











آخر مواضيعي

صنفين من البشر ..نقطة نقاش

 
عرض البوم صور ماجدولين   رد مع اقتباس

قديم 27-01-2012, 02:23 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المشرف العام
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فتاااة خجووله

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 237862
المشاركات: 75,499 [+]
بمعدل : 28.09 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2147483647
فتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 2,668
تلقي آعجاب 9,377 مرة في 5,961 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
فتاااة خجووله متصل الآن

كاتب الموضوع : ولد الجيران المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
رد: نصائح صحيهـ عند اختياركـ لحذاء جديد


طرح وااااااااااافي ومجهووووووووووود قيم الف شكر لك لا تحرمناااااااااااجديدك اخوووووووي











آخر مواضيعي

حلول مادة لغتي الصف السادس ابتدائي ف1 لعام 1439هـ

 
عرض البوم صور فتاااة خجووله   رد مع اقتباس

قديم 27-01-2012, 02:58 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فضي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية RaaKaN

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 220329
المشاركات: 2,351 [+]
بمعدل : 0.81 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 72264260
نقاط التقييم: 722641168
RaaKaN has a reputation beyond reputeRaaKaN has a reputation beyond reputeRaaKaN has a reputation beyond reputeRaaKaN has a reputation beyond reputeRaaKaN has a reputation beyond reputeRaaKaN has a reputation beyond reputeRaaKaN has a reputation beyond reputeRaaKaN has a reputation beyond reputeRaaKaN has a reputation beyond reputeRaaKaN has a reputation beyond reputeRaaKaN has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 380
تلقي آعجاب 73 مرة في 52 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
RaaKaN غير متصل

كاتب الموضوع : ولد الجيران المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
رد: نصائح صحيهـ عند اختياركـ لحذاء جديد


ألف شكر ولد الجيران ..



تسلم يدك ..











آخر مواضيعي

مدى الحرص على ممارسة رياضة المشي ؟

 
عرض البوم صور RaaKaN   رد مع اقتباس

قديم 28-01-2012, 04:03 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماسه البحر

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 203760
المشاركات: 10,082 [+]
بمعدل : 3.16 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214748672
نقاط التقييم: 2147483647
ماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond reputeماسه البحر has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 32
تلقي آعجاب 132 مرة في 68 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ماسه البحر غير متصل

كاتب الموضوع : ولد الجيران المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
رد: نصائح صحيهـ عند اختياركـ لحذاء جديد












آخر مواضيعي

~ الهيلاهوب وتنحيف الجسم ~

 
عرض البوم صور ماسه البحر   رد مع اقتباس

قديم 01-02-2012, 06:18 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضــ الشرف ـــوية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيون الجازي

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 243521
المشاركات: 15,302 [+]
بمعدل : 5.91 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: قــ محبوبي ــلب
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214748757
نقاط التقييم: 2147483647
عيون الجازي has a reputation beyond reputeعيون الجازي has a reputation beyond reputeعيون الجازي has a reputation beyond reputeعيون الجازي has a reputation beyond reputeعيون الجازي has a reputation beyond reputeعيون الجازي has a reputation beyond reputeعيون الجازي has a reputation beyond reputeعيون الجازي has a reputation beyond reputeعيون الجازي has a reputation beyond reputeعيون الجازي has a reputation beyond reputeعيون الجازي has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 13 مرة في 12 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
عيون الجازي غير متصل

كاتب الموضوع : ولد الجيران المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
رد: نصائح صحيهـ عند اختياركـ لحذاء جديد












آخر مواضيعي

لكل مرضع ماهوه الحليب البديل؟؟ ,وااستفرااااغ الطفل الرضيع المستمر

 
عرض البوم صور عيون الجازي   رد مع اقتباس

قديم 02-02-2012, 02:13 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية &همس المشآعر&

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 285183
المشاركات: 3,506 [+]
بمعدل : 1.60 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 85048920
نقاط التقييم: 850487763
&همس المشآعر& has a reputation beyond repute&همس المشآعر& has a reputation beyond repute&همس المشآعر& has a reputation beyond repute&همس المشآعر& has a reputation beyond repute&همس المشآعر& has a reputation beyond repute&همس المشآعر& has a reputation beyond repute&همس المشآعر& has a reputation beyond repute&همس المشآعر& has a reputation beyond repute&همس المشآعر& has a reputation beyond repute&همس المشآعر& has a reputation beyond repute&همس المشآعر& has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
&همس المشآعر& غير متصل

كاتب الموضوع : ولد الجيران المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
رد: نصائح صحيهـ عند اختياركـ لحذاء جديد












آخر مواضيعي

على عزف الحزن .. بـ .. ( شويش ) لا تقسى على الاوتار !

 
عرض البوم صور &همس المشآعر&   رد مع اقتباس

قديم 03-02-2012, 10:17 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 218865
المشاركات: 251 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 8124965
نقاط التقييم: 81248627
ولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ولد الجيران غير متصل

كاتب الموضوع : ولد الجيران المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
رد: نصائح صحيهـ عند اختياركـ لحذاء جديد


مشكورين على المرور الطيب











آخر مواضيعي

ما رأيكم بالزواج من زميل او زميله بالعمل ؟

 
عرض البوم صور ولد الجيران   رد مع اقتباس

قديم 15-03-2012, 02:26 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضــ الشرف ـــوية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماريمان

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 283497
المشاركات: 4,190 [+]
بمعدل : 1.90 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: بلاد الشهداء
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214748521
نقاط التقييم: 2147483647
ماريمان has a reputation beyond reputeماريمان has a reputation beyond reputeماريمان has a reputation beyond reputeماريمان has a reputation beyond reputeماريمان has a reputation beyond reputeماريمان has a reputation beyond reputeماريمان has a reputation beyond reputeماريمان has a reputation beyond reputeماريمان has a reputation beyond reputeماريمان has a reputation beyond reputeماريمان has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 1,287
تلقي آعجاب 590 مرة في 353 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ماريمان غير متصل

كاتب الموضوع : ولد الجيران المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
رد: نصائح صحيهـ عند اختياركـ لحذاء جديد


ألف شكر على المعلومات القيمة

لكن ...........لا حياة لمن تنادي

للجمال ضربية تدفعها اغلب النساء من صحتهن ........











آخر مواضيعي

كفتة سمك السردين (( خاص بمسابقة الطبخ ))

 
عرض البوم صور ماريمان   رد مع اقتباس

قديم 21-03-2012, 07:12 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 218865
المشاركات: 251 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 8124965
نقاط التقييم: 81248627
ولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ولد الجيران غير متصل

كاتب الموضوع : ولد الجيران المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
رد: نصائح صحيهـ عند اختياركـ لحذاء جديد


اشكرك على المرور











آخر مواضيعي

ما رأيكم بالزواج من زميل او زميله بالعمل ؟

 
عرض البوم صور ولد الجيران   رد مع اقتباس

قديم 22-03-2012, 08:12 PM   المشاركة رقم: 11 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ماسي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سحابة الجنوب

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 265949
المشاركات: 6,173 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 57157034
نقاط التقييم: 571568321
سحابة الجنوب has a reputation beyond reputeسحابة الجنوب has a reputation beyond reputeسحابة الجنوب has a reputation beyond reputeسحابة الجنوب has a reputation beyond reputeسحابة الجنوب has a reputation beyond reputeسحابة الجنوب has a reputation beyond reputeسحابة الجنوب has a reputation beyond reputeسحابة الجنوب has a reputation beyond reputeسحابة الجنوب has a reputation beyond reputeسحابة الجنوب has a reputation beyond reputeسحابة الجنوب has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 940
تلقي آعجاب 254 مرة في 212 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
سحابة الجنوب غير متصل

كاتب الموضوع : ولد الجيران المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
رد: نصائح صحيهـ عند اختياركـ لحذاء جديد


يعطيك العافية يا ولد الجيران معلومات وشرح مصور قيم جداً الف شكر











آخر مواضيعي

تهنئه بالشهر الفضيل

 
عرض البوم صور سحابة الجنوب   رد مع اقتباس

قديم 25-03-2012, 03:11 PM   المشاركة رقم: 12 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 218865
المشاركات: 251 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 8124965
نقاط التقييم: 81248627
ولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond reputeولد الجيران has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ولد الجيران غير متصل

كاتب الموضوع : ولد الجيران المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
رد: نصائح صحيهـ عند اختياركـ لحذاء جديد


عافاكِ ربي

اشكرك على المرور











آخر مواضيعي

ما رأيكم بالزواج من زميل او زميله بالعمل ؟

 
عرض البوم صور ولد الجيران   رد مع اقتباس

قديم 21-07-2015, 08:07 PM   المشاركة رقم: 13 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Jul 2015
العضوية: 338745
المشاركات: 8 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
reho8 will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
reho8 غير متصل

كاتب الموضوع : ولد الجيران المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
رد: نصائح صحيهـ عند اختياركـ لحذاء جديد


ان شاء الله الاخوان ما يقصروا معاك











عرض البوم صور reho8   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة




الساعة الآن 01:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات