عادات خاطئة.. تضر جهاز المناعة‏ - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي الطب البديل - الطب النبوي - الطب النفسي - الطب الجنسي يشمل الطب النبوي وغيره من العلاجات الطبية الحديثة طبيبك الطب البديل جابر القحطاني - الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

عادات خاطئة.. تضر جهاز المناعة‏

عادات خاطئة.. تضر جهاز المناعة من: اكسير الحياة 9 عادات خاطئة.. تضر جهاز المناعة تثبت دراسة صادرة حديثاً عن مركز الوقاية والتحكّم في الأمراض في الولايات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 19-02-2012, 01:57 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوية شرف

البيانات
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 185738
العمر: 31
المشاركات: 4,827 [+]
بمعدل : 1.10 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: || فيّ مُرتكزِ الطُـهر .
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214748606
نقاط التقييم: 2147483647
بنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الدرر غير متصل

المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
عادات خاطئة.. تضر جهاز المناعة‏


عادات خاطئة.. تضر جهاز المناعة

من: اكسير الحياة


9 عادات خاطئة.. تضر جهاز المناعة

تثبت دراسة صادرة حديثاً عن مركز الوقاية والتحكّم في الأمراض في الولايات المتحدة
الأميركية دور السلوكيات اليومية الخاطئة في التأثير على كفاءة عملجهاز المناعة في
الجسم.

يطلعنا زميل جامعة كولومبيا واستشاري علاج السمنة والصحة العامة بعيادات الأطباء
العرب في جدة الدكتور طارق رضا عن تأثير المثبطات المادية على جهاز المناعة في
الجسم:

تسبّب السلوكيات التالية ضعف المناعة، وتجعل مقترفها يصاب بجملة من الأمراض. وتشمل
هذه السلوكيات:

1 تناول السكريات:

يجهل كثيرون التأثير السلبي للسكر الأبيض (المكرّر) في الطعام وخصوصاً المذاب في
المشروبات الساخنة أو العصائر المحلاة أو المستخدم في إعداد الحلويات والشوكولاتة
على كفاءة عمل جهاز المناعة. وتفيد دراسة نشرت مؤخراً في "الدورية الأميركية للصحة

العامة" أن الإفراط في تناول السكريات يسبّب هبوطاً في نشاط خلايا الدم البيضاء
بنسبة 50% لمدّة تتراوح بين ساعة وساعات خمس بعد تناولها، ما يجعل المرء عرضة لضعف
المناعة ومهاجمة الفيروسات والعدوى.

2 التدخين:

يعدّ من بين مصادر السموم الخطرة في الجسم، فالسيجارة الواحدة تحتوي على كميّات
جمّة من المواد الضارّة المسبّبة للأكسدة في الجسم والتي يطلق عليها اسم "الأيونات
الشاردة".

3 تسخين الطعام في "المايكروويف":

توصّل باحثون في "الجمعية الأميركية للصحة العامة" أن استخدام أفران "المايكروويف"
في طهو الطعام قد يحدث تغييراً كيميائياً لمحتوى البروتين في الطعام المطهو، ما
يقلّل من قيمته الغذائية، كما اكتشفوا أن الأواني التي يوضع في داخلها الطعام
لتسخينه في هذه الأفران وخصوصاً المصنوعة من مادة البلاستيك أو الألومينيوم تنتج
عناصر خطرة وجزئيات غريبة تنشط بالحرارة وتتسرّب للأطعمة لتختلط بها وتلوّثها. وفي
حال استخدام أفران "المايكروويف"، ينصح بـ:

- غطاء الطعام بورق القصدير.

- عدم تمليح الطعام قبل طهيه أو تسخينه، إذ توضح دراسة صادرة عن وزارة الزراعة
الأميركية أن بكتيريا "السالمونيا" و"اللستيريا" تعيش وتحتمل حرارة الطهو العالية
في حال تمليح الطعام قبل طهيه، علماً أن الإفراط في استخدام الملح لدى إعداد وطهو
الطعام قد يمنع موجات "المايكروويف" الحرارية من اختراق كتلة الطعام وصولاً إلى
مركزها، ما يجعل عملية التسخين لا تتم بالقدر الكافي، وبالتالي تصبح الأماكن
الباردة في الطعام تحمل بكتيريا خطرة!

- التأكّد من أن التسخين يتمّ على حرارة عالية بما يسمح بتصاعد الأبخرة منه، ضماناً
لقتل البكتيريا.

- الامتناع عن طهو اللحوم والدواجن فيها لأنها ملوّثة بالبكتيريا وينبغي طهيها
بالطريقة التقليدية للقضاء على هذه البكتيريا.

- استخدام "المايكروويف" في تسخين الطعام وليس طهوه.

4 - النوم في الضوء:

تفيد دراسة صادرة عن "منظمة الصحة العالمية" أن تركيز هرمون "الميلاتونين" الذي
تفرزه الغدة الصنوبرية في الجسم أثناء النوم يقلّ إذا تعرّض الإنسان للضوء، ويعزو
الباحثون الأمر إلى أن الضوء الذي يصل للعين يحفّز بعض الأعصاب على منع الغدة
الصنوبرية من إفراز هذا الهرمون بكميّات كافية، ما يؤثّر على كفاءة جهاز المناعة في
الجسم.

وتجدر الإشارة إلى أن هذا الهرمون يسيطر على الهرمونات الأخرى التي تنتجها الغدة
النخامية الموجودة بالقرب من الغدة الصنوبرية، ويمنع عمليات الأكسدة الخطرة في
الجسم، ويساعد في دعم جهاز المناعة ويعمل على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم ويقاوم
دخول أيّة مادة كيميائية غريبة على الجسم كالجراثيم المتأتّية من المبيدات الحشرية
وملوثات الهواء والماء والمواد الحافظة والمضافة في الأطعمة ويعيق إفراز هرمون
النمو الذي يقلّ إفرازه كثيراً عند السهر ليلاً أو النوم في الضوء.

5 - استخدام الملح الجاوي:

تحذّر مجموعة من الهيئات والمنظمات الصحية من مخاطر استخدام مادة "مونو صوديوم
جلوتامات" Mono Sodium Glutamate (M.S.G) المعروفة بـ "الملح الجاوي" والمستخدمة في
الأطباق الصينية بسبب تورّطها في إحداث تلف بالجهاز العصبي المركزي واضطرابات في
الغدد الصماء وإجهاد واضح في القلب.

وهي تستخدم أيضاً في بعض صنوف الحساء والمعلّبات والصلصات وإضافات السلطات وعدد
كبير من الأطعمة المعلّبة والمجمّدة. ومن هذا المنطلق، يحذّر خبراء التغذية من
استخدام الأطعمة التي تحتوي على "الملح الجاوي" تحت مسمّيات أخرى، كـ "بروتين نباتي
محلل نباتياً" أو "نكهة طبيعية" أو "خميرة محلّلة ذاتياً" أو "خلاصة خميرة".

وتتمثّل الآثار التي تنتج عن الإكثار من تناول هذه المادة، في: الإصابة بالصداع
والغثيان والإسهال والتقلّبات المزاجية واضطرابات في النوم وكثرة التعرّق وحدوث ألم
في الصدر واحمرار خفيف في الجلد وتشجّنات لصغار السن، وكلّها عوامل تؤثّر سلباً على
مناعة الجسم الذاتية.

6 - الإفراط في استهلاك الدهون المشبعة:

يحذّر الباحثون في "الجمعية الأميركية للتغذية" من الإفراط في استهلاك الدهون
المشبعة التي تحتويها الوجبات السريعة والجاهزة والمعروفة بـ "الدهون المتحوّلة"،
وذلك بسبب تأثيرها السلبي على كفاءة عمل جهاز الهضم ما يجعل من إنتاجه للأجسام

المضادة أقل فاعلية، فضلاً عن زيادة مستويات "الكوليسترول الضار" في الدم وبالتالي
زيادة فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

7 - المثبطات النفسية:

يثبت عدد من الأبحاث السيكولوجية الصادرة عن "الجمعية الأميركية لعلم النفس" مدى
تأثّر كفاءة جهاز المناعة في الجسم بالصدمات النفسية المفاجئة والاكتئاب العاطفي
المتواصل لفترات طويلة وحالات الحزن الشديدة إثر فقدان عزيز، حيث يبدو نقص واضح في
عدد

الخلايا اللمفاوية في الجسم من جرّائها، كما انخفاض واضح في مقاومتها وقت مهاجمتها
بالجراثيم أو الفيروسات الضارة أو الخلايا السرطانية.

8 - ضعف الأداء الحركي:

يوضح باحثون في "المعهد الأميركي للطب الرياضي" أن قلّة النشاط البدني وضعف الحركة
وعدم ممارسة الرياضة تثبط المناعة الذاتية في الجسم بسبب ضعف الأيض الغذائي في
الجسم، وبالتالي ترتفعنسبة الشوادر الحرّة فيه. ويؤدي، في المقابل، الإفراط الشديد
في ممارسة التمرينات الرياضية والنقص الغذائي الحاد والتعرّض المستمر للضوضاء
ومجالاتالطاقة الكهرومغناطيسية إلى ضعف جهاز المناعة وإصابة الجسم بالعدوى

والأمراض المزمنة.

ويؤكد خبراء اللياقة أن الرياضة لا تزيد من لياقة الجسم ومستوى الأيض فيه فحسب، بل
إنها تزيد من كميّة الأوكسجين الذي يتخلّل الجسمويصل إلى جميع خلاياه، ما يمنع
عمليات التخمّر ويقلّل من فرص الإصابة بأنواع السرطان التي تكثر وتنتشر في الوسط
الحماضي المفتقر إلى الأوكسجين.

9 - تناول المضادات الحيوية:

تذكر دراسة صادرة عن مركز الوقاية والتحكم في الأمراض بأميركا أن الإفراط في
استخدام المضادات الحيوية أو استخدامها بشكل خاطئ قد يؤدي مع مرور الوقت إلى ظهور
سلالات من البكتريا لا تتأثّر باستخدامها، كما تؤثّر هذه المضادات الحيوية بصورة
سلبية على البيئة الداخلية للجسم (الأمعاء خصوصاً) وتدمّر البكتيريا المعوية
النافعة.



uh]hj oh'zm>> jqv [ih. hglkhum‏











آخر مواضيعي

برنامج جلب تعريفات الكمبيوتر كام كارت شاشة

 
عرض البوم صور بنت الدرر   رد مع اقتباس

قديم 19-02-2012, 02:33 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المشرف العام
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فتاااة خجووله

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 237862
المشاركات: 88,724 [+]
بمعدل : 25.60 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2147483647
فتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 3,577
تلقي آعجاب 11,276 مرة في 7,222 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
فتاااة خجووله غير متصل

كاتب الموضوع : بنت الدرر المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
رد: عادات خاطئة.. تضر جهاز المناعة‏


مشكووووووووره على التنبيه غااااااليتي ربي يسعدك











آخر مواضيعي

أب أفغاني يقطع 24 كيلومتراً بدراجته النارية لتوصيل بناته إلى المدرسة

 
عرض البوم صور فتاااة خجووله   رد مع اقتباس

قديم 20-02-2012, 06:02 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوية شرف

البيانات
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 185738
العمر: 31
المشاركات: 4,827 [+]
بمعدل : 1.10 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: || فيّ مُرتكزِ الطُـهر .
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214748606
نقاط التقييم: 2147483647
بنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الدرر غير متصل

كاتب الموضوع : بنت الدرر المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
رد: عادات خاطئة.. تضر جهاز المناعة‏


العفووو اداريتنا الرائعه



يسلمووو على تواجدك











آخر مواضيعي

برنامج جلب تعريفات الكمبيوتر كام كارت شاشة

 
عرض البوم صور بنت الدرر   رد مع اقتباس

قديم 20-02-2012, 06:32 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زوجه رايحه فيها

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 292498
المشاركات: 40 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 10
زوجه رايحه فيها will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
زوجه رايحه فيها غير متصل

كاتب الموضوع : بنت الدرر المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
رد: عادات خاطئة.. تضر جهاز المناعة‏


الله يديك العافيه مجهود رائع
واستفدت الكثير











عرض البوم صور زوجه رايحه فيها   رد مع اقتباس

قديم 20-02-2012, 01:51 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضــ الشرف ـــوية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية طبيب متواضع

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 173688
المشاركات: 27,738 [+]
بمعدل : 6.17 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: السعوديه
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 62931458
نقاط التقييم: 629307544
طبيب متواضع has a reputation beyond reputeطبيب متواضع has a reputation beyond reputeطبيب متواضع has a reputation beyond reputeطبيب متواضع has a reputation beyond reputeطبيب متواضع has a reputation beyond reputeطبيب متواضع has a reputation beyond reputeطبيب متواضع has a reputation beyond reputeطبيب متواضع has a reputation beyond reputeطبيب متواضع has a reputation beyond reputeطبيب متواضع has a reputation beyond reputeطبيب متواضع has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
 

الإتصالات
الحالة:
طبيب متواضع غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى طبيب متواضع إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى طبيب متواضع إرسال رسالة عبر Skype إلى طبيب متواضع

كاتب الموضوع : بنت الدرر المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
رد: عادات خاطئة.. تضر جهاز المناعة‏



بنت الدرر


بارك الله فيك اختى وبيض الله وجهك


على الموضوع الاكثر من رائع والمفيد لاهنتى











آخر مواضيعي

السلام عليكم

 
عرض البوم صور طبيب متواضع   رد مع اقتباس

قديم 20-02-2012, 02:07 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوية شرف

البيانات
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 185738
العمر: 31
المشاركات: 4,827 [+]
بمعدل : 1.10 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: || فيّ مُرتكزِ الطُـهر .
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214748606
نقاط التقييم: 2147483647
بنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond reputeبنت الدرر has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الدرر غير متصل

كاتب الموضوع : بنت الدرر المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
رد: عادات خاطئة.. تضر جهاز المناعة‏


هلا فيك طبيبنا ...



نورت الموضوع بتواجدك العطر











آخر مواضيعي

برنامج جلب تعريفات الكمبيوتر كام كارت شاشة

 
عرض البوم صور بنت الدرر   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أغرب عادات الزواج في العالم •الگـادي• مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط 13 09-09-2012 07:46 PM
مسوقة ورده جهاز تكبير الصدر الوردي الاصلي وكريم الاحلام لتكبير وشدالصدر الان بالرياض مسوقه اعلانيه مول الحياة الزوجية - Market - Shopping - مول إلكتروني 59 17-05-2012 02:08 AM
جهاز..لقتل البكتيريا.. الدكتورة مرح الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي 5 05-02-2012 11:41 PM
ما الواجب علينا تجاه الرسائل المنتشرة بمواضيع خاطئة ؟ جناآن الشريعة والدراسات الاسلامية - منتدى الشريعة الإسلامية 14 04-02-2012 02:53 AM
جهاز الفتلة الكهربائي بأسعار ولا في الخيال ومعاه الضمان كمان واسعار خاصة للجملة godee2030 مول الحياة الزوجية - Market - Shopping - مول إلكتروني 5 03-02-2012 04:37 PM



الساعة الآن 04:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات