ما أهمية فيتامين د الصحية ومخاطر وأعراض نقصه - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي الطب البديل - الطب النبوي - الطب النفسي - الطب الجنسي يشمل الطب النبوي وغيره من العلاجات الطبية الحديثة طبيبك الطب البديل جابر القحطاني - الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

ما أهمية فيتامين د الصحية ومخاطر وأعراض نقصه

يعتبر فيتامين "د" الذي يصنفه بعض العلماء بأنه من فئة الهرمونات أو "أشباه الهرمونات" من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، كونه مصدرا للعديد من المهام داخل الجسم التي تسهم في تعزيز

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-01-2020, 06:24 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضــ الشرف ـــوية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فتاااة خجووله

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 237862
المشاركات: 89,058 [+]
بمعدل : 21.48 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 214750284
نقاط التقييم: 2147483647
فتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 3,617
تلقي آعجاب 11,429 مرة في 7,322 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
فتاااة خجووله غير متصل

المنتدى : الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي
Icon0030 ما أهمية فيتامين د الصحية ومخاطر وأعراض نقصه


439f964d-742b-40d4-8330-34d1f097e0d6.jpg
يعتبر فيتامين "د" الذي يصنفه بعض العلماء بأنه من فئة الهرمونات أو "أشباه الهرمونات" من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، كونه مصدرا للعديد من المهام داخل الجسم التي تسهم في تعزيز الصحة البدنية.

ويسهم فيتامين "د"، الذي ينتجه الجسم عند التعرض لأشعة الشمس، في صحة العظام والأسنان، ويقوي الجهازين المناعي والعصبي، ويعزز صحة الدماغ، ويسهم في تنظيم الأنسولين للمصابين بمرض السكري، ويسهم في تحسين أداء الرئة والقلب والأوعية الدموية، وفي الحد من التغير الجيني الذي يتسبب في الإصابة بالسرطان.

ويرى الأطباء أن أسباب نقص فيتامين "د" تتمثل في:

لون البشرة: لون البشرة الداكن يقلل من امتصاص أشعة الشمس فوق البنفسجية، لذلك فأصحاب البشرة الداكنة أجسامهم أقل قدرة على إنتاج فيتامين "د".

واقي الشمس: استخدامه يقلل من امتصاص الجسم لأشعة الشمس بالتالي يقلل من إنتاج الجسم لفيتامين "د".

الموقع الجغرافي: التواجد في الأماكن التي لا تتوفر فيها أشعة الشمس تعرض الإنسان لنقص فيتامين "د".

ومن أعراض نقص فيتامين "د": الإصابات المتكررة بالعدوى الفيروسية والميكروبية، والشعور بالإعياء وآلام الظهر، والمزاج السيئ، وبطء التئام الجروح، وتساقط الشعر، والألم العضلي، ومشاكل المناعة.

كما يتسبب نقص فيتامين "د" في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والأمراض العصبية، وسرطان الثدي، والبروستاتا، ومرض القولون.

ويتوفر الفيتامين بجانب التعرض لأشعة الشمس، بتناول الأسماك الدهنية، وصفار البيض، والجبنة، ولحم كبد البقر، وفطر المشروم، وتناول الحليب المدعوم بالفيتامينات.

ويحذر الأطباء من الإفراط في تناول العقاقير التي تحتوي على فيتامين "د"، لأنها قد تتسبب في الإصابة بالفشل الكلوي، وحصوات الكلى، وحساسية الجلد، وعدم انتظام ضربات القلب، والغيبوبة.



lh Hildm tdjhldk ] hgwpdm ,loh'v ,Huvhq krwi











آخر مواضيعي

خادم الحرمين يغادر إلى عُمان للعزاء في وفاة السلطان قابوس

 
عرض البوم صور فتاااة خجووله   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج نقص فيتامين د طبيعيا 2019 latifa Naf1 الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل 1 22-07-2019 04:52 PM
اهم اعراض نقص فيتامين ب١٢ فى الجسم 2019 sally3 الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي 1 24-05-2019 06:49 PM
بالصور 11 طريقة للحصول على فيتامين د فتاااة خجووله الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي 6 26-01-2013 11:39 PM
اهمية فيتامين سي ، الاهمية الصحية لفيتامين سي ، الوقاية من السرطان عذوبة انثوية الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل 2 24-11-2012 10:18 PM
اسرار فيتامين k للاطفال حديثي الولادة •الگـادي• الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل 5 12-01-2012 03:55 AM



الساعة الآن 07:01 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات