اهم الفوائد الصحية للقهوة حصري 2019 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل الطب البديل - الطب النبوي - الطب النفسي - الطب الجنسي الصحة , الصحة النفسية , الغذاء الصحي , الهيئة السعودية للتخصصات الصحية , الصحة العامة , الكلية الصحية , الصحة المدرسية , التوعية الصحية , كلية العلوم الصحية , السكن الصحي , الصحة الجنسية , الطب بالأعشاب - الطب


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

اهم الفوائد الصحية للقهوة حصري 2019

اهم الفوائد الصحية للقهوة حصري 2019 القهوة هي واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم. حيث تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمواد الغذائية المفيدة لذلك فهى

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-05-2019, 05:23 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى عالم عائلتي والطفل |عالم المرأة العصرية
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ereny1

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 336682
المشاركات: 29,178 [+]
بمعدل : 15.64 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 1190552
نقاط التقييم: 11899060
ereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond reputeereny1 has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 31
تلقي آعجاب 330 مرة في 310 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ereny1 متصل الآن

المنتدى : الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل
Exll اهم الفوائد الصحية للقهوة حصري 2019



اهم الفوائد الصحية للقهوة حصري 2019


الفوائد 2019 113487.jpg


القهوة هي واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم.

حيث تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمواد الغذائية المفيدة لذلك فهى صحية تماما وتشير الدراسات إلى أن من يشربون القهوة انهم اقل عرضه للعديد من الامراض الخطيرة.
اهم الفوائد الصحية للقهوة:


1- يمكن للقهوة ان تحسن مستويات الطاقة وتجعلك أكثر ذكاء

القهوة تساعد الناس على التغلب على شعور التعب وزيادة مستويات الطاقة

ذلك لاحتوائه على الكافيين وهى المادة الأكثر تأثيرا على النفسيه في العالم
بعد شرب القهوة ، يتم امتصاص الكافيين في مجرى الدم. وثم الى العقل فيعطيك شعور بالهدوء

عندما يحدث هذا ، تزداد كمية الناقلات العصبية الأخرى مثل بافراز الدوبامين ، مما يؤدي إلى زيادة إطلاق الخلايا العصبية.

تُظهر العديد من الدراسات أن القهوة تُحسِّن جوانب مختلفة من وظائف المخ - بما في ذلك الذاكرة ، والمزاج ، واليقظة ، ومستويات الطاقة ، والوظائف العقلية العامة .



2- يمكن أن تساعدك على حرق الدهون

يوجد الكافيين في كل مكملات حرق الدهون التجارية لانها واحدة من المواد الطبيعية القليلة التي أثبتت أنها تساعد في حرق الدهون.

حيث تشير العديد من الدراسات إلى أن الكافيين يمكن أن يزيد معدل الأيض بنسبة 3-11 .

تشير دراسات أخرى إلى أن الكافيين يمكن أن يزيد على وجه التحديد حرق الدهون بنسبة تصل إلى 10 ٪ في الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة .

3. يمكن أن يحسن الكافيين بشكل كبير الأداء البدني كما يحفز الجهاز العصبي ، لكنه يزيد أيضًا من مستويات الإيبينيفرين (الأدرينالين) في دمك .

لذلك ، من الافضل تناول فنجان قهوة قبل حوالي نصف ساعة من التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية.



4. يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية

كوب واحد من القهوة يحتوي على :

ريبوفلافين (فيتامين B2): 11 من المدخول اليومي للجسم.
حمض البانتوثنيك (فيتامين B5): 6 ٪ .
المنغنيز والبوتاسيوم: 3 ٪ .
المغنيسيوم والنياسين (فيتامين B3): 2 ٪ .

على الرغم من أن هذا قد لا يبدو أمرًا كبيرًا ، إلا أن معظم الناس يستمتعون بعدة أكواب يوميًا - مما يسمح بزيادة هذه القيم بسرعة.







hil hgt,hz] hgwpdm ggri,m pwvd 2019 hgri,m hildm hgri,m ggwpm jkh,g hgri,m d,ldh t,hz] hgri,m











آخر مواضيعي

اهم فوائد البقلة للحامل وطرق تناولها 2020

 
عرض البوم صور ereny1   رد مع اقتباس

قديم 02-05-2019, 06:00 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهوراء

البيانات
التسجيل: Apr 2018
العضوية: 346915
المشاركات: 18,428 [+]
بمعدل : 29.91 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: العراق /بغداد
الجنس : انثى
معدل التقييم: 27919007
نقاط التقييم: 279186188
زهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond reputeزهوراء has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 3,748
تلقي آعجاب 2,227 مرة في 1,731 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
زهوراء غير متصل

كاتب الموضوع : ereny1 المنتدى : الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل
Icon52 رد: اهم الفوائد الصحية للقهوة حصري 2019


تسلمين على الطرح











آخر مواضيعي

اجمل كلمات عن الصباح

 
عرض البوم صور زهوراء   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
القهوة, اهمية القهوة للصحة, تناول القهوة يوميا, فوائد القهوة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرف على اهم فوائد الخولنجان الصحية 2019 ereny1 الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل 1 06-04-2019 05:27 PM
تعرف على فوائد القهوة للجسم بمناسبة اليوم العالمي للقهوة 2019 ƉΜΛɌ الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي 0 29-09-2018 03:50 PM
الفوائد الصحية فى تناول اللوز حصرى 2017 ereny1 الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي 0 01-08-2017 12:29 AM
الخدمات المساندة لذوي الإعاقة البصرية فتاة الجزائر منتدى ذوي الاحتياجات الخاصة 2 22-12-2016 06:08 PM
هل تعلم عن الصحة المدرسية | منتدى التعليم منايا الجنه منتدى التعليم والتعلم - للطلاب والمعلمين 1 11-07-2015 06:54 AM



الساعة الآن 09:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات