الموز يعالج المشاكل الهضمية وأمراض القلب ويقي من القرحة 2019 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية والطب | الصحة والطب البديل | رشاقة وريجيم والنظام الغذائي > الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي > الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل الطب البديل - الطب النبوي - الطب النفسي - الطب الجنسي الصحة , الصحة النفسية , الغذاء الصحي , الهيئة السعودية للتخصصات الصحية , الصحة العامة , الكلية الصحية , الصحة المدرسية , التوعية الصحية , كلية العلوم الصحية , السكن الصحي , الصحة الجنسية , الطب بالأعشاب - الطب


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::

الموز يعالج المشاكل الهضمية وأمراض القلب ويقي من القرحة 2019

كشفت دراسات علمية عن فوائد كبيرة لتناول الموز على صحة الإنسان، خاصة للجهاز الهضمي والقلب والخلايا العصبية، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف الغذائية. وأوضحت الدراسات، أن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 29-08-2019, 01:28 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المشرف العام
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فتاااة خجووله

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 237862
المشاركات: 87,615 [+]
بمعدل : 25.86 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2147483647
فتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond reputeفتاااة خجووله has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 3,500
تلقي آعجاب 11,149 مرة في 7,127 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
فتاااة خجووله غير متصل

المنتدى : الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل
Icon0030 الموز يعالج المشاكل الهضمية وأمراض القلب ويقي من القرحة 2019


2019 1deaf337-106b-4de0-9eb8-4df910738646.jpg
كشفت دراسات علمية عن فوائد كبيرة لتناول الموز على صحة الإنسان، خاصة للجهاز الهضمي والقلب والخلايا العصبية، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف الغذائية.

وأوضحت الدراسات، أن الموز يعد من الأطعمة سهلة الهضم ويحتوي على سكريات بسيطة سهلة وسريعة الامتصاص بالجسم مثل السكروز والفركتوز.

وأشار خبراء التغذية إلى أن الفوائد العديدة للموز جعلته من الأغذية المشهورة للرياضيين، التي تمدهم بالطاقة السريعة، لافتين أن أبرز فوائده تتمثل في الآتي:

- زيادة قوة المخ، فتناول الموز 3 مرات يوميًا في الإفطار والوجبات الخفيفة والغداء، يعزز القدرات العقلية للأشخاص بسبب وجود البوتاسيوم فيه، أما بالنسبة للطلاب فهو مفيد جدًا حيث يقوم بزيادة قوة تركيزهم خلال الفصول الدراسية.

- مفيد لعملية الهضم، لاحتوائه على النشا المقاومة والتي توجد في الكربوهيدرات والتي يتم هضمها ببطء مما يزيد من فترة الشعور بالشبع ويقلل من تناول الطعام، كما أن به نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان وبهذا يكون سببا في تسهيل حركة الأمعاء والوقاية من المشاكل الهضمية والأمراض المزمنة.

- تنظيم ضغط الدم، فالموز يحتوي على البوتاسيوم الذي يعد من أهم العناصر في تنظيم ضغط الدم، كما أنه يعمل كمدر طبيعي للبول بحيث يحفز الكلى على التخلص من الصوديوم الزائد.

- الإمداد بالطاقة، يمكن للموز أن يكون على قائمة الوجبات الخفيفة أثناء العمل إذا شعر الإنسان بالكسل فهو أفضل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين كما أنه يحوي نسبة السكر المناسبة ليكون وجبة خفيفة مثالية أثناء العمل.

- تقوية جهاز المناعة، فالموز يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض وفي تقوية جهاز المناعة،لاحتوائه على مضادات الأكسدة كما يقي من العديد من الأمراض والسرطانات ويحارب الشيخوخة.

- الحفاظ على القلب، الموز من المصادر الغنية جداً بفيتامين "بي 6" والمهم جدا لسلامة الأعصاب والوقاية من فقر الدم، والمحافظة على صحة القلب والشرايين.

- رفع الروح المعنوية وتحسين الحالة المزاجية، لاحتوائه على مادة التريبتوفان وهي أحد المواد التي تحسن من الحالة المزاجية وتنظم نسبة البروتين في الجسم وتساعد على الاسترخاء.

- مفيد للحوامل، لأن الموز له خصائص مهدئة يمكن للحوامل أن تتناوله عندما تشعر بالمرض أو الغثيان، كما أنه سيساعد الحوامل على استقرار نسبة الجلوكوز في الدم وتنظيم درجة حرارة الجسم.

- علاج قرصات البعوض، فيمكن لفرك قشر الموز فوق مكان قرص البعوض أن يعالج الحكة التي تحدثها هذه القرصة بشكل أفضل من الكريمات والمواد الكيميائية الموضعية.

- علاج قرحة المعدة، فيمكن إستخدام الموز لعلاج قرحة المعدة والوقاية منها أيضًا لأنه يساعد على تقليل الحموضة التي يتركها الطعام في المعدة عن طريق معادلة أحماض الهضم.

- غني بالحديد، لذلك هو مفيد للذين يعانون من فقر الدم والأنيميا، كما يعزز من قدرة كرات الدم البيضاء على علاج الجروح.

- خفض الوزن، فاحتواء الموز على كمية كبيرة من الماء والألياف القابلة للذوبان يساعد على الإحساس بالشبع وبالتالي التقليل من الطعام لاحقا خلال اليوم.

- تقوية العظام، فالموز يعد من أغنى الفواكه بالمعادن مثل الحديد والنحاس والمغنيسيوم والمنغنيز، وهي عناصر ضرورية للدم ولتقوية العظام.



hgl,. duhg[ hglah;g hgiqldm ,Hlvhq hgrgf ,drd lk hgrvpm 2019











آخر مواضيعي

توزيع منهج اللغة الإنجليزية الصف السادس 2020م1441هـ

 
عرض البوم صور فتاااة خجووله   رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب نغزات القلب للحامل 2019 ereny1 الحمل والولاده Pregnancy & Delivery 0 18-06-2019 06:36 AM
كيف تحقق الأنس بالله؟! كامل900 الشريعة والدراسات الاسلامية - منتدى الشريعة الإسلامية 7 29-06-2018 04:05 AM
فوائد الموز للتخسيس والتنحيف والرجيم فتاة الجزائر الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم -Diet 1 16-12-2016 01:49 PM
بحث رائع: قلوب يعقلون بها ابو الخير 2 العام - منتدى العام - منتدى المواضيع العامة 12 21-04-2012 12:40 PM
سلسلة من فوائد الفواكه والخضار صغيرة بس خطيرة الطب بالأعشاب - الطب النبوي - الطب البديل 48 03-03-2012 10:28 AM



الساعة الآن 01:23 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه

منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات