عوامل مهمة لزيادة فرص الحمل - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية




::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

العودة   منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية > الحياة الزوجية | عالم الحياة الزوجية والثقافة الجنسية > أرشيف الأقسام الزوجية
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


::[ تحديث ... سياسة وقوانين المنتدى ]::


عوامل مهمة لزيادة فرص الحمل

هناك تأثيرات بيئية وعادات يومية تؤثر على قدرة الزوجين على الإنجاب ومع تطور الحياة وجدت بعض المؤثرات مثل تلوث غبارها الجو ، التدخين ، الإفراط الشديد في التمارين الرياضية (

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 13-02-2009, 08:44 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو برونزي

البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 58340
المشاركات: 669 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 112
نقاط التقييم: 10
sam_39 will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
sam_39 غير متصل

المنتدى : أرشيف الأقسام الزوجية
عوامل مهمة لزيادة فرص الحمل


هناك تأثيرات بيئية وعادات يومية تؤثر على قدرة الزوجين على الإنجاب ومع تطور الحياة وجدت بعض المؤثرات مثل تلوث غبارها الجو ، التدخين ، الإفراط الشديد في التمارين الرياضية ( الذي يؤثر على إفراز الهرمونات للجنسين ) كل ذلك اثبت أن له تأثير على الإخصاب وحدوث الحمل ، ولذلك سندرج لكم هذه العوامل التي تساعدكم في حدوث الحمل ولها أهمية بنفس أهمية العلاج وفي بعض الأحيان أكثر : -

نصائح للرجل :

1- حرارة الخصيتين يجب ان تكون درجتين مئويتين أقل من حرارة الجسم العادية لان التعرض للحرارة يؤثر سلبيا على إنتاج الحيوانات المنوية فلذلك يجب التفرقة بين الحرارة الموجهة للخصية وحرارة الجو حيث أن حرارة الجو لا تؤثر . ولذلك ننصحك بتعريض الخصيتين للماء البارد مرتين إلى ثلاثة مرات يوميا ولمدة دقيقتين من كل مرة في وقت الاسترخاء أو قبل النوم وذلك بالجلوس بالماء البارد أو ضع كيس يحتوي على ماء بارد على الخصيتين وكذلك ننصحك بالابتعاد عن تعريض جسمك كليا وبشكل عام لمصادر الحرارة العالية كأخذ حمام ساخن وتعريض الخصيتين بشكل خاص كالجلوس في ماء ساخن مثلا .

2- يجب الاعتناء بنوعية الملابس الداخلية التي ترتديها فيجب أن تكون من المادة القطنية وليست من النايلون أو الصوف ، كما يجب أن تكون فضفاضة وليست ضيقة لأنها تضغط على الخصية فتؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية .

3- اذا كنت من الذين يدخنون بكثرة ويتناولون المشروبات الكحولية بكميات كبيرة فإننا ننصحك بالابتعاد عنها أو التخفيف منها بقدر المستطاع لأن ذلك يؤثر سلبيا على الخصيتين وبطريقة مباشرة يؤثر على إنتاج الحيوانات والتسبب في قلة حركة الحيوانات المنوية . وكما يؤثر بطريقة غير مباشرة ( من خلال تأثيره على هرمونات الذكورة ) على قدرة الرجل الجنسية وبالتالي يؤدي إلى العجز الجنسي .

4- ان الامتناع عن القذف لأيام طويلة يؤدي إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية القديمة أو بتعبير أدق ( الأكبر سنا ) وعلى الرغم من ان تحليل السائل المنوي قد يشير إلى ارتفاع في عدد الحيوانات المنوية إلا أن نوعيتها تكون سيئة وغير قادرة على التلقيح لذلك ننصح بحصول الجماع كل ثلاثة أيام حتى يتسنى للحيوانات المنوية تتجدد.

5- عند الإصابة بمرض حتى وان كان بسيطا مثل التهاب اللوزتين فان وجود الالتهابات في الجسم يخفف من عدد الحيوانات المنوية علما بان الحيوانات المنوية تحتاج إلى 70-74 يوم لإنتاجها . فإصابة الجسم بالالتهابات يؤثر على عدد وقدرة الحيوانات المنوية على التلقيح لذلك فمن الخطأ الحكم على نتيجة تحليل واحد لذلك يجب إعادة التحليل لمدة أشهر لتشخيص الخطأ أن وجد ومعالجته من قبل الطبيب الاختصاصي.

6- أما في حالة الإصابة المباشرة بالالتهابات التناسلية فقد تؤثر بطريقة غير مباشرة على كمية الحيوانات المنوية بالسائل المنوي مثال على ذلك :- التهاب البربخ أو القناة الناقلة للحيوان المنوي، يؤدي إلى انغلاقها تماما وكذلك يؤثر التهاب الخصيتين على إنتاج الحيوانات المنوية ويقلل من عددها . فلذلك من الضروري جدا عمل التحاليل اللازمة ومراجعة الطبيب الأخصائي لعلاج الحالة حتى لو كانت الأعراض بسيطة وغير مهمة بالنسبة للرجل نفسه ولكنه قد يؤدي الى مخاطر كثيرة على المدى البعيد .

7- هنالك بعض الأدوية التي تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية وتقلل من إنتاجها وحركتها ولذلك إذا كنت تأخذ أي دواء لأي مرض أنت مصاب به مثل ارتفاع ضغط الدم فالرجاء أخذ رأي الطبيب المعالج لمعرفة إذا كان الدواء يؤثر أم لا وإذا كان هناك داع لتغيير الدواء.

8- الابتعاد عن الاستنشاق المواد الكيماوية كعمال المصانع مثلا .

9- العلاج الكيماوي أو بالإشعاع يؤثر كذلك , استشير الطبيب إذا كان تحت العلاج لاتخاذ الإجراءات المناسبة .

10- بعض الرجال يستعمل الأعشاب كعلاج له حتى يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية فإننا ننصح كل من يستعمل هذه الأعشاب بضرورة ابلاغ الطبيب عن نوعية الأعشاب التي يستعملها حتى لا يتعارض مع مفعول العلاج الموصوف من قبل الطبيب الأخصائي .

نصائح للمرأة :

1- على المرأة التي تعاني من السمنة الزائدة أن تخفف من وزنها وذلك بإتباع حمية خاصة لإنقاص الوزن وكذلك عمل التمارين الرياضية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وبذلك يزيد من نسبة حدوث الحمل .

2- ان انخفاض الوزن بدرجة كبيرة جدا إما لسبب مرض شديد آو سبب حالة نفسية تؤدي إلى انقطاع الدورة ومن ثم الى عدم حدوث الحمل فلذلك يجب عليك زيادة وزنك الى الحد الطبيعي وليس لدرجة السمنة .

3- ان التدخين يؤثر على قدرة البويضات على الإخصاب وخاصة في النساء فوق سن 35 سنة فلذلك ننصح جميع النساء فوق سن 35 سنة بالتوقف عن التدخين . وبالنسبة للنساء تحت سن 35 التخفيف منه على الأقل وذلك لزيادة فرص الحمل .

4- على جميع النساء اللواتي سيجرين عمليات الإخصاب داخل أو خارج الجسم ، التلقيح الصناعي أ و أطفال الأنابيب التوقف عن التدخين عند البدء في البرنامج .

5- إذا كنت تتعاطين علاجات لأمراض أخرى مثل الروماتيزم أو أوجاع الظهر أو غيرها أن تخبري الطبيب بذلك لأن بعض الأدوية تؤثر بطريقة مباشرة وتمنع حصول الإباضة وبعضها يؤثر بطريقة غير مباشرة على الهرمونات بالجسم وتسبب كذلك عدم حدوث الحمل . استشيري الطبيب وهو سيخبرك إذا كان هنالك داعي لتغيير الدواء أو طريقة أخذه .

6- الإسراف في تعاطي الكحول أو الإسراف في شرب القهوة يقلل من نسبة حدوث الحمل ولذلك يجب عليك التقليل من تناولها وعدم استهلاك أكثر من ثلاث فناجين قهوة صغار فياليوم .

7- ان نظافة المنطقة التناسلية للمرأة مهم جدا لأن وجود روائح أو وجود التهابات في هذه المنطقة يجعل زوجك ينفر منك فلذلك يجب عليك الاهتمام بها قدر المستطاع ، في حالة تعرضك لآي من أعراض الالتهابات يجب مراجعة الطبيب الأخصائي لإعطائك العلاج المناسب لذلك

نصائح للزوجين :

1- يجب الجماع كل 3 أيام على الأقل حتى تتجدد الحيوانات المنوية .

2- ليس من الضرورة حدوث النشوة عند الأنثى حتى يحدث الحمل .

3- الجماع اليومي في فترة الخصوبة يزيد من إمكانيات حدوث الحمل خاصة عند الرجال الذين يعانون من نقص في عدد الحيوانات المنوية أو ضعف الحركة.

4- اذا كانت طبيعة عمل الزوج تفرض عليه أن يتغيب عن منزله وعن زوجته فالرجاء سؤال الطبيب عن موعد الخصوبة والأيام التي يجب على الزوج أن يكون موجودا للجماع مع زوجته لحدوث الحمل .

5- الابتعاد قدر المستطاع عن الضغوطات النفسية وتعزيز التغذية الصحية بالفيتامينات المتنوعة والأملاح المعدنية .

6- حماية الجلد من التعرض للمواد الكيماوية السامة أو استنشاق الأبخرة والغازات النفاثة وذلك يشمل المبيدات الحشرية والأصباغ والمحاليل العضوية المختلفة والامتناع عن استخدام العطور ذات الرائحة القوية .



u,hlg lilm g.dh]m tvw hgplg











آخر مواضيعي

النعناع يدمر خلايا السرطان
جمعة الغضب في مصر
ليلى الطرابلسي
مجموعة صورمتحركه ساخنة جدا
صور غريبه لسيارات و دراجات
التوأمان
الكمبيوتر و النترنت أيام زمان
للشوكلاتة استخدامات اخري

 

التعديل الأخير تم بواسطة ام فدوش ; 01-03-2009 الساعة 12:25 AM سبب آخر: تكبير الخط وتلوينه
عرض البوم صور sam_39  

قديم 13-02-2009, 08:59 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Feb 2009
العضوية: 204765
المشاركات: 133 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 10
نور مهره will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
نور مهره غير متصل

كاتب الموضوع : sam_39 المنتدى : أرشيف الأقسام الزوجية

الله يعطيج العافية عالنصايح المفيده


احب اضيف كم نقطه اذا سمحتيلي :
يفضل الجماع بعد الدوره ب12 يوم لانه البويضه اتكون مكتمله ... يعني اللي هيي فترة الخصاب

على المراه عدم الاغتسال مباشره بعد الانتهاء من الجماع .. الانتظار دقيقتين على الاقل


بغيت اوضح الضغوط النفسية ..
انا نفسية المراه بالذات ممكن تأثر على الحمل ... يعني رغبة المرأه الحمل بشده و بسرعه ، او الخوف من الحمل ، او حتى التفكير بالحمل بسلبياته او ايجابيته بشكل دائم >>> يأخر الحمل .. و ياخر الدوره

تجنبي هالاشياء


و السموحه











آخر مواضيعي

استفسار: الجماع بعد الولادة

 
عرض البوم صور نور مهره  

قديم 13-02-2009, 09:07 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو برونزي

البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 58340
المشاركات: 669 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : ذكر
معدل التقييم: 112
نقاط التقييم: 10
sam_39 will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
sam_39 غير متصل

كاتب الموضوع : sam_39 المنتدى : أرشيف الأقسام الزوجية

شكرا اختي نور مهره و يشرفني تعقيبك الجميل علي الموضوع











آخر مواضيعي

النعناع يدمر خلايا السرطان
جمعة الغضب في مصر
ليلى الطرابلسي
مجموعة صورمتحركه ساخنة جدا
صور غريبه لسيارات و دراجات
التوأمان
الكمبيوتر و النترنت أيام زمان
للشوكلاتة استخدامات اخري

 
عرض البوم صور sam_39  

قديم 13-02-2009, 10:02 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الفتاه الشقراء

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 202179
المشاركات: 2,999 [+]
بمعدل : 1.41 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: جـــــ غيرـــــده
الجنس : انثى
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 27
الفتاه الشقراء is just really nice
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
 

الإتصالات
الحالة:
الفتاه الشقراء غير متصل

كاتب الموضوع : sam_39 المنتدى : أرشيف الأقسام الزوجية

يارب لاتذرني فردا وانت خير الوارثين











آخر مواضيعي

جاوبي بكلمتيــــــــــــــــــــــــــــــــــــن (( مــع * ضــد ))
الفرق بين جنازة الشيخ ابن جبرين والهالك الخميني ...
فوائد الجلد بالخيزراااااااااان
لا تدخل دام قلبك ضعيف !! (المشهد بشع جداااا لذوي القلوب الضعيفة)
حط دعـاءك ينفعك في مماتك ... مغلق من مشرف القسم
وزاره السحالي.... (( معا ضد التماسيح))
هل ستعيش إلى رمضان القادم أم لا.......‎
تخيل لو ابوك وامك معنا بالمنتدى وش راح تسوي انتظر ارائكم

 
عرض البوم صور الفتاه الشقراء  

قديم 16-02-2009, 06:56 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية redheart

البيانات
التسجيل: Jul 2008
العضوية: 194815
المشاركات: 258 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 82
نقاط التقييم: 10
redheart will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
redheart غير متصل

كاتب الموضوع : sam_39 المنتدى : أرشيف الأقسام الزوجية

مشكورين ع الإفادة











آخر مواضيعي

تكفون ساعدوني أول مرة أطلب طلب..
رسائل الإدارة

 
عرض البوم صور redheart  

قديم 16-02-2009, 08:05 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا ألجنوب

البيانات
التسجيل: Feb 2009
العضوية: 205007
المشاركات: 185 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم: 100
نقاط التقييم: 274
غلا ألجنوب has a reputation beyond reputeغلا ألجنوب has a reputation beyond reputeغلا ألجنوب has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
غلا ألجنوب غير متصل

كاتب الموضوع : sam_39 المنتدى : أرشيف الأقسام الزوجية

ششششششششششششششششششكرا











آخر مواضيعي

دلع زوجتك حسب وظيفتك
دلع زوجتك حسب وظيفتك
أسئله طبيعيه اذا كنت طبيعى
اسئله عاديه اذا كنت طبيعي
من السبب

 
عرض البوم صور غلا ألجنوب  

قديم 28-02-2009, 11:35 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ماسي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كلي امومه

البيانات
التسجيل: Jan 2007
العضوية: 78257
المشاركات: 6,193 [+]
بمعدل : 2.18 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: في مملكتي الخاصه
الجنس : انثى
معدل التقييم: 21120108
نقاط التقييم: 211198907
كلي امومه has a reputation beyond reputeكلي امومه has a reputation beyond reputeكلي امومه has a reputation beyond reputeكلي امومه has a reputation beyond reputeكلي امومه has a reputation beyond reputeكلي امومه has a reputation beyond reputeكلي امومه has a reputation beyond reputeكلي امومه has a reputation beyond reputeكلي امومه has a reputation beyond reputeكلي امومه has a reputation beyond reputeكلي امومه has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 5 مرة في 3 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
كلي امومه غير متصل

كاتب الموضوع : sam_39 المنتدى : أرشيف الأقسام الزوجية

تشكر على الموضوع الجميل والمفيد00











آخر مواضيعي

المرأة في المزاد العلني.. لا فضّ فوك يا شيخ عائض,,,
ايقضي غريزتك....لتشعري بالنشوة والسعاده
امتلكي شغف الحياة الجنسيـــــــــــــــــــه
من اسرار الرجال
"الفنانة ريم عبدالله" في بيروت.. حرية دون حدود!
زواج هيا الشعيبي بهاني الطباخ
الفيس بوك صديق أم عدو ؟؟
هل صحيح ن الذي تفكر فيه يفكر فيك ....................................... يستاهل الوقو

 
عرض البوم صور كلي امومه  

قديم 01-03-2009, 12:21 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ماسي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام فدوش

البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 189624
المشاركات: 6,480 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: -فنلندا-finland
الجنس : انثى
معدل التقييم: 372
نقاط التقييم: 1601
ام فدوش has a reputation beyond reputeام فدوش has a reputation beyond reputeام فدوش has a reputation beyond reputeام فدوش has a reputation beyond reputeام فدوش has a reputation beyond reputeام فدوش has a reputation beyond reputeام فدوش has a reputation beyond reputeام فدوش has a reputation beyond reputeام فدوش has a reputation beyond reputeام فدوش has a reputation beyond reputeام فدوش has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ام فدوش غير متصل

كاتب الموضوع : sam_39 المنتدى : أرشيف الأقسام الزوجية

موضوع رائع ومفيد

بما انه فيه نصائح للمرأة والرجل اذن سبقى بالقسم بدل نقله لقسم الحمل والولادة لتعم فائدته للأزواج من الذكور والاناث هنا



اسمح لي ببعض التعديلات في الموضوع (تكبير الخط وتلوينه لصغر الخط وعدم وضوحه )

نتطلع لجديدك المفيد











آخر مواضيعي

اعتذر
كتلوووج عمل الكيك بانواعه
إسئلي نفسك قبل أن يسألك هو
نظفي رحمك فأنتي لا تعلمين مافيه
يجنن روعه للمتزوجات
الى كل فتاه مقبله على الزواج
كيف أهتم بزوجتي
قصه تموووووووووت ضحك

 
عرض البوم صور ام فدوش  

قديم 31-03-2009, 05:57 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Mar 2009
العضوية: 207192
المشاركات: 55 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الجزائر
الجنس : انثى
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 10
bonjour will become famous soon enough
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
bonjour غير متصل

كاتب الموضوع : sam_39 المنتدى : أرشيف الأقسام الزوجية

مفيد جدا بارك الله فيه











عرض البوم صور bonjour  
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إرشادات مهمة حسب مراحل الحمل والولادة د. وليد الحمل والولاده ونصائح للأم و الاسره Pregnancy & Delivery 14 27-01-2012 01:50 AM
شرح عن مثبت الحمل واهميته للحامل ~ ( وردة الجوري ) الحمل والولاده ونصائح للأم و الاسره Pregnancy & Delivery 18 19-06-2011 08:14 AM
اسأله واجوبه حول الجنس فتاااة خجووله مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط 46 21-05-2011 11:24 AM
ماهو الحمل الخارجي ؟؟؟ اتفضلي اعرفي مامالوله الحمل والولاده ونصائح للأم و الاسره Pregnancy & Delivery 3 28-01-2011 10:13 PM
أهم النقاط بعد الحمل الأول العشق نجد الحمل والولاده ونصائح للأم و الاسره Pregnancy & Delivery 5 22-01-2011 01:01 PM


الساعة الآن 02:50 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات دليلك للحياة الزوجية - علماَ بان مايكتب بالمنتدى يمثل وجهة نظر الكاتب نفسه


منتديات ،الزواج,عالم المتزوجين,الثقافه الزوجيه,عالم الحياة الزوجية,الثقافه الزوجية,الثقافه الجنسية, الطب الزوجي,المشاكل الاجتماعيه,الاعشاب الطبيه,الطب البديل,الشريعه الاسلاميه,الاسره,الطفل,الحمل,الولاده,الاناقه,التجميل,مستلزمات ماقبل الزواج,المطبخ,الشعر,الجوال,الاتصالات,نجوم الفن,الصور,الرجيم,الرشاقه,الاناقه والجمال,العنايه بالشعر,العنايه بالبشره,عاجل,المكياج,العنايه بالجسم,البحث العلمي,مشكلتي,منتدى اجابات,رسائل نصية,منتدى التصميم,منتدى الاخبار,مدونات الاعضاء,منتدى الوظائف,السياحة والسفر,برامج التصميم,فساتين سهره 2012,فساتين ناعمه ,منتدى الجاد,قصائد مسموعه,منتدى الماسنجر,منتدى بلاك بيري,منتدى ايفون توبيكات ماسنجر,خلفيات ماسنجر,برودكاست بلاك بيري,منتدى سامسونج,منتدى اسرار البنات